Jungiamojo audinio masažas

įvadas

Jungiamojo audinio masažas yra vienas iš refleksologinių masažų ir dar vadinamas poodinio reflekso terapija. Tai rankinė stimuliacijos terapija, taikoma nugarai ir pagrįsta linijos ir traukimo technika. Pagrindinė masažo idėja yra ta, kad gydymas ne tik veikia lokaliai, bet ir gali paveikti vidaus organus, raumenų ir kaulų sistemą bei kraujagysles per tam tikrus nervinius dirgiklius.

Kaip veikia jungiamojo audinio masažas?

Idealiu atveju jungiamojo audinio masažas atpalaiduoja masažuojamą jungiamąjį audinį ir atpalaiduoja vidaus organus, raumenis ir kraujagysles. Kūno paviršiuje arba odoje yra atskirtos skirtingos zonos, vadinamosios galvos zonos. Kiekviena iš šių zonų yra nervų jungtyje su vidiniu organu, nes jas tiekia tas pats nervinis laidas.

Šiuos organus turėtų teigiamai paveikti masažuojant atitinkamą odos segmentą. Organo kraujotaka ir metabolizmas yra stimuliuojami, tai reiškia, kad organas yra geriau aprūpinamas maistinėmis medžiagomis. Remdamasis šiais įvykiais, praktikuojantis asmuo turėtų gerai žinoti refleksinius lankus ir nervų sistemą.

Terapeutai daro prielaidą, kad raumenų ir jungiamojo audinio įtampą dažnai sukelia vidaus organų ligos, o tai reiškia, kad oda yra tvirtiau sujungta su poodiniu audiniu, todėl poodinis jungiamasis audinys atrodo patinęs ar įbrėžtas. Pašalinant šią įtampą, bandoma pagerinti paveikto organo padėtį ir gali būti atlaisvintas jungiamojo audinio sukibimas tarp poodinio riebalinio audinio ir raumenų fascijos.

Procedūra atpalaiduoja lygiuosius periferinių kraujagyslių raumenis, kurie praplečia kraujagysles ir pagerina kraujotaką. Šis kraujo tėkmės padidėjimas (Hiperemija) yra pirmoji ir svarbiausia reakcija į jungiamojo audinio masažą. Be kraujagyslių išsiplėtimo, organų funkcijos, tokios kaip sekrecija ir judėjimas, yra normalizuojamos ir pagerinamos reflekso lanku. Funkcinių skausmo sindromų atveju gydymas gali sukelti skausmą malšinantį poveikį.

Be to, jungiamojo audinio masažas taip pat gali turėti įtakos periferinei nervų sistemai, todėl pacientas pradeda prakaituoti, pavyzdžiui. Jungiamojo audinio masažui būdinga, kad gydymo metu pacientas jaučia aiškų pjūvio pojūtį apdorotoje vietoje, tarsi terapeutas atliktų procedūrą ne pirštų galiukais, o pirštų nagais. Atitinkamai pacientams šis gydymas atrodo gana nemalonus. Kuo didesnė audinių įtampa, tuo stipresnis šis pjaustymo jausmas. Gydymas taip pat sukelia riboto laiko formavimąsi sūrymuose (maži raudoni iškilimai ant odos), kurios yra reakcija į padidėjusią kraujotaką.

Dėl gydymo gali atsirasti mėlynos, neskausmingos dėmės, ypač pacientams, turintiems silpną jungiamąjį audinį. Kartais pacientai pastebi apie vieną ar dvi valandas nuovargio pojūtis po masažo.

Kaip gerai jungiamojo audinio masažas padeda kovoti su celiulitu?

Jungiamojo audinio masažas buvo sukurtas įvairiems skundams ir klinikinėms nuotraukoms gydyti. Visų pirma, tai yra reumatinės ligos, stuburo ir raumenų bei nervų sistemos ar nervų sistemos nusiskundimai (Neuralgija).

Jungiamojo audinio masažas taip pat gali būti sėkmingas sergant celiulitu. Kadangi jungiamojo audinio masažas kartais gali būti skausmingas ir nepatogus, atsižvelgiant į jo storį, ir iš tikrųjų skirtas patologiniams procesams, celiulito atveju verčiau turėtumėte pasirinkti labiau pritaikytą masažo metodiką. Tai apima, pavyzdžiui, masažuojamąjį masažą arba limfodrenažą.

Ar galite patys atlikti jungiamojo audinio masažą?

Jungiamojo audinio masažas, kuris grįžta prie vokiečių kineziterapeutės Elisabeth Dicke ir buvo sukurtas 1925 m., Laikosi aiškios struktūros. Jis prasideda sesijomis dubens srityje, o po to tęsiasi iki nugaros ir skrandžio. Pradžia baseine vadinama vadinamuoju „mažuoju kaupimu“. Pailginimas gale vadinamas „dideliu kaupimu“. Griežtai tariant, jungiamojo audinio masažas pagal storį negali būti atliekamas vienas. Daugelio kūno dalių negalima pasiekti arba jas pasiekti galima tik esant dideliems sunkumams. Be to, tinkamos technikos negalima atlikti vien tik, todėl jungiamojo audinio masažą pagal storį visada turi atlikti patyręs masažuotojas ar kineziterapeutas.

Žinoma, galite perimti jungiamojo audinio masažo aspektus ir patys. Lengvai prieinamos vietos yra, pavyzdžiui, šlaunys ir blauzdos. Kadangi jungiamojo audinio masažas atliekamas pagal specialią techniką, turėtumėte jį bent kartą profesionaliai atlikti. Griežti darbo žingsniai, be kita ko, apima plokščią poodinio riebalinio audinio pasislinkimą nykščiu ir pirštų galiukais, taip pat paviršinį odos pasislinkimą.

Tinkamai naudojant, jungiamojo audinio masažas sukelia trumpą, intensyvų, pjaustantį pojūtį tiems, kurie jį patiria.

Ar taip pat yra prietaisų, atliekančių jungiamojo audinio masažą?

Yra įvairių masažo priemonių, kurias galima įsigyti asmeniniam naudojimui. Tačiau šie prietaisai negali pakeisti profesionalaus kineziterapeuto, nes jungiamojo audinio masažas atliekamas tiksliai apibrėžta, rankine technika.
Žinoma, masažo proceso metodų ar elementų pagrindus galite naudoti ir patys, tačiau tinkamą jungiamojo audinio masažą turėtų atlikti tik profesionalas. Tačiau niekas neprieštarauja, kad būtų galima įsigyti ir naudoti masažuoklius buitiniam naudojimui. Visada turėtumėte laikytis gamintojo nurodymų ir, jei turite klausimų, susisiekite su kineziterapeutu.

Kam tinka jungiamojo audinio masažai?

Jungiamojo audinio masažas palengvina įvairias ligas. Jis daugiausia naudojamas raumenų ir kaulų sistemos ligoms, tokioms kaip artrozė, reumatinės ligos ar ligos po traumos. Dėl pjūvio reflekso lanko, masažas taip pat gali būti naudojamas sergant vidaus organų ligomis, tokiomis kaip kvėpavimo takų ligos, virškinimo organų, urogenitalinių organų ligos ir neūminis organų uždegimas.

Dėl savo kraujotaką skatinančių savybių jis gerai veikia kraujagyslių ligas, esant arteriosklerozei (Arterijų sukietėjimas), arterijų kraujotakos sutrikimai, venų sutrikimai, tokie kaip venų varikozė. Jis gali būti naudojamas įvairios kilmės skausmui gydyti, pavyzdžiui, jis buvo sėkmingas gydant mėnesinių mėšlungį ir migreną. Kita taikymo sritis yra neurologiniai sutrikimai, tokie kaip paralyžius, spazmas ar skausmas nervo tiekimo srityje (neuralgija). Jungiamojo audinio masažas taip pat gali būti naudojamas stresui gydyti.

Kada neturėtų būti atliekami jungiamojo audinio masažai?

Iš esmės jungiamojo audinio masažas neturi jokio šalutinio poveikio, tačiau jo reikėtų vengti sergant tam tikromis ligomis. Kontraindikacijos ar ligos, dėl kurių prieš naudodamiesi jungiamojo audinio masažu turėtumėte pasitarti su gydytoju, yra:

• ūminiai uždegiminiai procesai
• Širdies ir kraujagyslių ligos
• Vėžys
• ūminis astmos priepuolis
• Vaisių ligos
• Kraujagyslių ligos
• padidėjęs polinkis kraujuoti
• ūmios traumos ar atviros žaizdos

Terapijos procesas

Gydymas trunka apie 10-30 minučių ir bus du ar tris kartus per savaitę atliko. Tačiau pirmieji gydymo metodai turėtų būti ilgesni. Siekdamas geriausio efekto, pacientas turėtų padaryti 30 minučių pertrauką po gydymo. Paprastai jungiamojo audinio masažas prasideda nuo vadinamojo mažojo kaupimosi apatinės nugaros dalies srityje (Kryžkaulis). Masažas baigiasi viršutinėje nugaros srityje.

Net jei įtempta sritis daugiausia paveikia tam tikrą plotą ar organą, gydymas visada turėtų apimti visą nugarą, nes atskiros organų sistemos yra sujungtos viena su kita ir tokiu būdu gali paveikti viena kitą. Masažas dažniausiai atliekamas žiedo ir vidurinių pirštų pagalba, naudojant tiesimo ir tempimo techniką. Tai susiję su oda, poodiniu ir fascijos audiniais.

Terapeutas gali naudoti skirtingas technikas. Viduje "plokščia technologija„Poodinį audinį tolygiai judate nykščiu ir pirštų galiukais. „Odos technika„Kita vertus, jis veikia paviršutiniškiau, dirbdamas paviršutiniškai besikeičiantį odos sluoksnį ant paviršiaus, taip pat ir dideliame plote. Viduje "Poodinė technika„Jūs turite naudoti stipresnį traukinį.

Metodas yra efektyviausias, tuo didesnė įtampa. Pagaliau yra „Fascia technika' (Fascija = kietas jungiamojo audinio sluoksnis, apjuosiantis raumenis ar visus kūno skyrius), o terapeutas pirštų galiukais užkabina fascijos kraštus. Palyginti su kitomis technikomis, stipriausias traukimas atsiranda dėl fascijos technikos.

Figūrą stiprinantis jungiamasis audinys

Stiprinkite jungiamąjį audinį
Aš - stipri oda
jungiamasis audinys
(Stangrus odos paviršius)
II - oda su
Jungiamojo audinio silpnumas
(Deniai ant
Odos paviršius)

1. Oda - Cutis
2. Sustiprinti audinio pluoštai
3. Normalios riebalų ląstelės -
   Adipocitai
4. Gilūs riebalų sluoksniai
   (Riebalų atsargos)
5. Raumuo
6. Išsiplėtusios riebalų ląstelės
7. Silpnos audinių skaidulos
   Jungiamąjį audinį veikiantys metodai
   bent jau padaryti teigiamą įtaką:
   A - svorio normalizavimas
   B - subalansuota dieta
   (švieži vaisiai, daržovės, sumažinimas)
   cukrus ir gyvuliniai riebalai)
   C - pakankamas gėrimo kiekis
   (apie 1,5 - 2 litrai per dieną)
   D - reguliariai sportuokite
   (Bėgiojimas, vaikščiojimas, plaukimas,
   Važinėjimas dviračiu, gimnastika-pilvas-kojos-sėdmenys,
   Vandens bėgiojimas)
   E - masažai
   (Jūrų dumblių įvyniojimai, limfodrenažiniai masažai)
   F - odos priežiūra
   (Anticeliulitiniai kremai)
   G - chirurginės priemonės
   (Riebalų nusiurbimas, pilvo pūtimas,
   Šlaunies ir žasto pakėlimas)

Visų Dr-Gumpert vaizdų apžvalgą galite rasti apsilankę: medicininės iliustracijos

Figūrinis jungiamasis audinys

jungiamasis audinys
Aš - stipri oda
jungiamasis audinys
(Stangrus odos paviršius)
II - oda su
Jungiamojo audinio silpnumas
(Deniai ant
Odos paviršius)

1. Oda - Cutis
2. Sustiprinti audinio pluoštai
3. Normalios riebalų ląstelės -
   Adipocitai
4. Gilūs riebalų sluoksniai
   (Riebalų atsargos)
5. Raumuo
6. Išsiplėtusios riebalų ląstelės
7. Silpnos audinių skaidulos
   Silpno jungiamojo audinio požymiai:
   A - celiulitas (apelsino žievelė) -
   nugrimzta odos struktūra
   B - nėštumas arba
   Strijos
   C - vorinių venų
   (mini konvulsinės venos rūšis)
   D - venų varikozė
   (Varices)
   E - hemorojus
   (Tiesiosios žarnos varikozė)
   F - gimdos apakimas
   (Gimdos nuleidimas į
   jūsų laikymo aparatas)

Visų Dr-Gumpert vaizdų apžvalgą galite rasti apsilankę: medicininės iliustracijos

Jungiamojo audinio masažo istorija

Jungiamojo audinio masažą atsitiktinai 1929 m. Atliko vokiečių kineziterapeutė Elisabeth Dicke (1884-1952) atrado ir išplėtojo.

Gydydama skausmingas dubens sritis, ji atsitiktinai sužinojo apie savo kūną, kad gydymas, be vietinio skausmo malšinimo, turėjo įtakos ir kraujotakai kojose. Tuo metu jos dešinė koja sirgo kraujotakos sutrikimu ir greičiausiai netrukus turėjo būti amputuota. Kam trys mėnesiai Tačiau po gydymo simptomai visiškai išnyko.

Įsitikinusi dėl savo sėkmės, ji patikrino savo pacientų naujus atradimus ir pasiekė panašių rezultatų. Kartu su kineziterapeutu ir gydytoju Hede Teirich-Leube (1903-1979) Elisabeth Dicke toliau tobulino savo techniką. Jungiamojo audinio masažo veiksmingumas buvo kliniškai ištirtas Freiburgo universitete. Galiausiai abu kineziterapeutai išleido knygą apie savo darbą kartu. Šis naujas metodas gana greitai pasklido nuo 1950 m. Ir nuo to laiko jį naudoja kineziterapeutai ir gydytojai.