Rombinis raumuo
Sinonimai
Lotynų: Musculi rhomboidei minores et majores
Anglų: rombinis pagrindinis raumuo ir rombinis mažasis raumuo
Sinergistai: M. deltoideus, M. trapezius
Antagonistai: M. pectoralis nepilnametis
apibrėžimas
Maži ir dideli rombų raumenys (musculus rhomboideus minor et major) sudaro keturių pusių stipriai išsivysčiusias raumenų plokšteles, kurios išoriškai neatpažįstamos, nes jas visiškai dengia trapecinis raumuo.
žinoma
Įterpimas: vidinė pečių ašmenų riba (margo medialis)
Kilmė:
- Mažasis rombinis raumuo: 1 - 7 kaklo slankstelių stuburo procesai
- Didesnis rombinis raumuo: 1 - 4 krūtinės slankstelio nugaros procesai
Innervacija: N. dorsalis scapulae, plexus cervivalis C4-5
Figūrinis rombinis raumuo
Rombinis raumuo - 1 + 2
(Rombinis raumuo)
- Rombinis raumuo -
Rhomboideus pagrindinis raumuo - Rombinis raumuo -
Rombinis raumuo - Šeštasis gimdos kaklelio slankstelis -
Vertebra cervicalis VI - Septintasis gimdos kaklelio slankstelis -
Slankstelis iškilus - Pirmasis krūtinės slankstelis -
I stuburo slankstelis - Ketvirtasis krūtinės slankstelis -
Stuburo slankstelis IV - Scapula kaulas -
Špinatai - Mentė - Scapula
- Vidinis (menčių) kraštas - Margo medialis (Scapulae)
- Žasto velenas - Corpus humeri
- Nugara - Storosios žarnos stuburas
- Stuburinis procesas (krūtinės slankstelis) - Stuburinis procesas
Visų Dr-Gumpert vaizdų apžvalgą galite rasti apsilankę: medicininės iliustracijos
funkcija
Tiek didysis rombinis raumuo, tiek mažasis rombinis raumuo pečių ašmenis pakelia aukštyn ir centre, kai yra įtemptas. Taigi jie palaiko mažėjančią efekto dalį Trapezius. Be to, du rombų raumenys pritvirtina pečių ašmenis prie kamieno.
Stiprinimas ir tempimas
Kadangi rombinis raumuo (musculus rhomboideus) nėra matomas iš išorės, jis yra trumpas Jėgos treniruotės nekreipė daug dėmesio.
Tai naudinga sutraukiant raumenis Petys pakyla įjungta.
Detalesnius pratimus ir informaciją galite rasti apžvalgoje Svorio treniruotės
