Siuvimo raumenys
Sinonimai
Lotynų: M.. sartorius
- iki šlaunies raumenų apžvalgos
- į raumenų apžvalgą
įvadas
Siuvėjo raumuo (musculus sartorius) priklauso priekinių šlaunies raumenų grupei. Jis yra maždaug 50 cm ilgio ir vėjo sraigtas aplink keturgalvius. Raumenys vykdo klubo sąnario, taip pat ir kelio sąnario funkcijas, todėl klubo sąnario raumens jėga yra dvigubai didesnė nei kelio sąnario.
Anotacija: Sąvoka siuvėjo raumenys neturi nieko bendra su sėdėjimu sukryžiuotomis kojomis. Viršus Sujungėjai o šuko raumenys verčiau sukuria kryžminių kojų padėtį.
Treniruojant kojų raumenis, siuvėjo raumenis treniruoja šlaunies lenktuvas.
Požiūris, kilmė, inervacija
Metodas: Medialus (kūno vidurys) šalia blauzdos šiurkštumo (Blauzdikaulio tuberosity)
Kilmė: Žemiau priekinio, viršutinio stuburo slankstelio (Priekinis viršutinis iliacinis stuburas)
Innervation: Šlaunies nervas
Kaip treniruojami / sutraukiami raumenys?
Siuvėjo raumuo nėra raumenys, specialiai treniruojami jėgos treniruotėms. Be susiraukšlėjimo, jis vystosi atliekant šį pratimą:
- Varžtai
Norėdami gauti daugiau informacijos, žr. Svorio treniruotės
Kaip ištemptas raumuo?
Norint ištempti siuvėjo raumenis, klubo sąnaryje turi būti tempimas.
Sportininkas stovi laiptelio padėtyje. Viršutinė kūno dalis yra vertikali ir nukreipta į priekį.
Ištemptos šlaunies kelias beveik liečia grindis.
Norėdami sužinoti daugiau informacijos, žiūrėkite tempimą
funkcija
Siuvėjo raumuo (Musculus sartorius) sukelia vieną difrakcija ir Išorinis sukimasis viduje klubų sąnarys. Kelio sąnaryje siuvėjo raumenys susitraukia difrakcija ir Vidinis sukimasis.
