Išvaržos disko priežastys

įvadas

Išvaržos disko atveju vienas ar keli tarpslanksteliniai diskai dėl jėgos pasitraukia iš savo fiziologinės padėties ir pasislenka link stuburo, kurį jie galiausiai suspaudžia. Tai sukelia stiprų skausmą iki paralyžiaus ir visiško funkcijos praradimo.

Skaitykite apie tipišką Išvaržos disko skausmas

Dažniausiai pasitaikančios priežastys iš pirmo žvilgsnio

• su amžiumi susijęs dėvėjimas
• Bloga laikysena
• Sunkus fizinis darbas
• Sėslus gyvenimo būdas

Su amžiumi susijęs dėvėjimas

Senstant ne tik mažėja tarpslankstelinių diskų lankstumas ir elastingumas - dėl ilgo fizinio krūvio dažnai sutrinka vandens susilaikymas tarpslanksteliniame diske.
Dėl šių nusidėvėjimo požymių tarpslankstelinis diskas nebėra toks pat nusidėvėjęs, pritaikomas ir tvirtas, koks buvo, kai buvo jaunas.
Tai padidina tarpslankstelinio disko pluošto žiedo plyšimo riziką.

Sunkus fizinis darbas

Ilgainiui fizinis darbas labai apkrauna slankstelius ir tarpslankstelinius diskus.
Sunkus kėlimas ar nešimas ypač daug apkrovos tarpslankstelinių diskų, kurie juos suspaudžia.

Dirbant sunkų fizinį darbą, todėl ypač svarbu sutelkti dėmesį į sveiką laikyseną. Jei įmanoma, turėtumėte pakoreguoti apkrovas pagal savo kūno svorį ir fizinę būklę. Reikia reguliariai daryti pertraukas.

Sėslus gyvenimo būdas

Reguliari mankšta ir sportas aprūpina raiščius vandeniu ir maistinėmis medžiagomis.
Tačiau šiais laikais mes vis mažiau linkę mankštintis.
Vieta Darbo valandos biure beveik neatleidžia laiko reguliariai sportuoti, sportuoti ir sportuoti.
Šis judėjimo trūkumas labai skatina išvaržos disko vystymąsi.

Jei per mažai judate, tarpslankstelinių diskų tiekiama per mažai, o išvaržos disko rizika žymiai padidėja.

Neteisingas stresas kasdieniame gyvenime

Svarbus veiksnys, kurį lemia mūsų skaitmeninis amžius, yra vis didesnis kompiuterių, mobiliųjų telefonų ir planšetinių kompiuterių naudojimas.
Jei stebėsite save naudodamiesi klaviatūra ar mobiliuoju telefonu, greitai pastebėsite, kad jūsų galva visada sulenkta žemyn - tai mūsų stuburo, ypač kaklo stuburo, kančia.
Žinoma, ne visi mobiliųjų telefonų vartotojai kenčia nuo išvaržos disko po penkerių metų intensyvaus mobiliųjų telefonų naudojimo, tačiau mobilieji telefonai ir kompiuteriai yra neabejotinai rizikos veiksniai darbe.

Išvaržos diską galima suaktyvinti ne tik naudojant mobiliuosius telefonus ar dirbant ilgas valandas prie kompiuterio. Bendras požiūris į kasdienį gyvenimą taip pat vaidina svarbų vaidmenį. Įsitikinkite, kad stovite tiesiai, neleiskite, kad pečiai sustingtų ar nuolat arktumėte nugarą.

Streso faktorius

Dėl to gali atsirasti išvarža stresas būti palankioms, patirti stresą greitėjantis faktorius tačiau tai nėra tiesioginė priežastis. Stresas verčia jus drąsiai, o džiovos verčia atkreipti mažiau dėmesio į savo kūną. Būk toks Skausmas Gal iš pradžių buvo ignoruojama, o gal net išjungta vartojant nuskausminamuosius vaistus. Išvaržos diskas yra skirtingo sunkumo. Ankstyvosiose stadijose dūrio skausmai lemia modelį, tačiau jis pasireiškia sunkiomis formomis Paralyžiaus požymiai Su Nervų šaknų sudirginimas ir - žala. Darbe, kuriame jūs turite ištverti daug streso, esate linkęs priskirti mušantį skausmą prie blogos nakties ar dėl to, kad esate „sugėdintas“. Jei darbe patiriate stresą, taip pat esate linkęs savęs neliesti Judėjimo įpročiai, švelnūs stuburui pavyzdžiui, ergonomiškas sėdėjimas darbo vietoje. Čia iškyla dauguma problemų, kurios lemia ilgalaikius išvaržos disko padarinius. Tuomet gimdos kaklelio stuburas yra linkęs į išvaržos diską. Todėl žmonėms, dirbantiems labai reiklius darbus, patariama retkarčiais perjungti pavarą ir atkreipti dėmesį į kūno signalus. Apibendrinant reikia pasakyti, kad Stresoriai neužkirsti kelio išvaržos diskui. Sutaupytas laikas turi nuveikti dar daug mokymai būti sustiprintam, vengti dėmesio ergonominiam sėdėjimui darbo vietoje ir sunkiam fiziniam darbui. Tai yra vienintelis būdas veiksmingai užkirsti kelią išvaržos diskui.

Skyrimas pas specialistą dėl išvaržos disko?

Mielai patarčiau!

Kas aš esu?
Mano vardas dr. Nicolas Gumpert. Aš esu ortopedijos specialistė ir įkūrėja.
Įvairios televizijos programos ir spausdintos žiniasklaidos priemonės reguliariai praneša apie mano darbus. Žmogaus teisių televizijoje mane galite pamatyti kas 6 savaites tiesiogiai „Hallo Hessen“ eteryje.
Bet dabar pakankamai nurodyta ;-)

Išvaržą turintį diską sunku gydyti. Viena vertus, jis yra veikiamas didelių mechaninių apkrovų, kita vertus, turi didelį mobilumą.

Todėl norint išgydyti diską reikia daug patirties.
Bet kokio gydymo tikslas yra gydymas be operacijos.

Kuri terapija gali pasiekti geriausių rezultatų per ilgą laiką, gali būti nustatyta tik peržvelgus visą informaciją (Tyrimas, rentgenas, ultragarsas, MRT ir kt.) būti įvertinta.

Galite mane rasti:

• Lumedis - jūsų ortopedas chirurgas
  „Kaiserstrasse 14“
  60311 Frankfurtas prie Maino

Tiesiogiai į susitarimą dėl susitikimo internetu
Deja, šiuo metu įmanoma susitarti tik pas privačius sveikatos draudikus. Tikiuosi tavo supratimo!
Daugiau informacijos apie save galite rasti Dr. Nicolas Gumpert

Psichikos faktorius

Nugaros skausmas bėgant metams gali šliaužti ir pasąmoningai vis labiau apkrauti pacientą. Kas su lengvu įsitraukimu Gimdos kaklelio stuburas bėgant metams pradėjo vystytis į vieną lėtinis skausmas kaklo srityje, o paskui plinta į krūtinės ląstos stuburą (krūtinės ląstos stuburą). Kai skausmas pasireiškia, jo atsikratyti labai sunku. Tačiau tokiose situacijose ji visada yra svarbi psichologiniai veiksniai turi būti išaiškinta su. Tokiu būdu, kaip sakoma, psichika tikrai gali būti „apgauta“. A depresinė nuotaika, arba manifestas depresija gali pajusti save įvairiais būdais. Kai kuriuos pacientus vargina pilvo skausmai ir nevirškinimas, kitiems - nuolatinis galvos skausmas. Tačiau labai dažnas yra ir psichologinis poveikis nugarai. Deja, jokia „kaupimo injekcija“ ar operacija negali padėti išspręsti psichologinių problemų. Ypač jei pacientai daugelį metų kenčia nuo nugaros skausmų, svarbu turėti a daugiadalykės kompetencijos komanda iš Ortopedas, psichologasir psichoterapeutas sudėti. Ypač jei jų nėra atliekant vaizdavimo procedūras degeneracinis Matomas tarpslankstelinio disko pakitimas ir vis dar jaučiamas stiprus skausmas, taip pat reikėtų pagalvoti apie psichologinį procesą. Tačiau psichologinės ir psichosomatinės problemos, tokios kaip depresija, yra daug mažiau apčiuopiamos nei išvaržos diskas. Dažnai trūksta supratimo tarp artimųjų ar draugų. Deja, toks požiūris išlieka daugelį metų ir tikriausiai dėl to, kad pacientas atrodo sveikas. Psichikos negalima taip greitai įvertinti iš išorės. Tačiau keletą metų šis požiūris buvo smarkiai keičiamas, todėl sveikatos draudimo kompanijos ir gydytojai vis dažniau svarsto ir apie psichologinius įvykius. Jei psichologinės problemos veikia kūną, kalbama apie vieną psichosomatinis procesas. Emocinė problema tampa fizine. Kalbama ne apie nenormalius pojūčius, o apie biologinius ir fizinius procesus, vykstančius smegenys ir Nervų sistema atsirasti.

depresijos, Stresas ir nepasitenkinimas gali augti iš eilės pasireiškia nugaroje ir atrodo kaip išvaržos diskas. Taigi psichologinių problemų gydymas yra ne tik Ortopedasbet ir a psichologas ir a Kineziterapeutas paklausė. Psichosomatinius nusiskundimus paprastai galima įveikti tik ilgai Ilgalaikė terapija pašalinti ir reprezentuoti sunkią ligą.

Kodėl ypač nukenčia stuburo kaklas (stuburo kaklas) ir juosmeninė juosmens dalis (juosmeninė juosmeninė dalis)?

Išvaržos diskai rodo statistinį kaupimąsi juosmens srityje (juosmens stuburas) ir kaklo srityje (stuburo kaklelis). Pasiskirstymas tarp juosmeninės stuburo dalies, kaklo stuburo, gimdos kaklelio stuburo ir krūtinės ląstos stuburo (krūtinės ląstos stuburo) yra nuo 100 iki 10 iki 1. Kalbant apie krūtinės ląstos stuburo išvaržos diską, statistiškai 100 jų yra juosmens srityje. Stiprus susikaupimas juosmeninėje stuburo dalyje visų pirma gali būti paaiškinamas tuo, kad jis turi didžiausią svorį. Joks kitas slankstelio kūno segmentas nėra veikiamas tokių didelių jėgų kaip juosmens stuburas. Ant jo remiasi visos viršutinės galūnės, taip pat bagažinės ir galvos, svoris. Dėl šios priežasties juosmens stuburo slanksteliai yra ypač tvirti. Kaip iliustracija, nors stuburo juosmens slankstelio kūnas yra beveik kumščio dydžio, kaklo stuburo slankstelio kūnai yra žaislinio automobilio dydžio. Tai jau sukelia dar vieną stuburo problemą: trapūs stuburo kaklų slanksteliai nėra ypač stabilūs ir turi būti sukonstruoti kaip įmanoma filigriau, kad galėtume išlaikyti judesių diapazoną kaklo / kaklo srityje. Jei manote, kad žmogaus kaukolė su smegenimis sveria apie 3–5 kilogramus, tačiau tarpslanksteliniai diskai šioje srityje yra ne didesni nei 2 eurai, suprantate, kodėl kaklo stuburo dalį taip pat dažnai paveikia išvaržos diskai.

profilaktika

Reguliarus fizinis krūvis yra labai svarbus kūnui ir, jei atliekamas tinkamai, sustiprina juosmeninę stuburo dalį, gimdos kaklelio stuburo dalį ir visą likusią nugaros dalį.
Nugaros raumenų stabilizavimas yra geriausia profilaktika nuo išvaržos disko:
Tam tinka tokios sporto šakos kaip plaukimas, laipiojimas ar tikslinės treniruotės sporto salėje.
Svarbu nepertraukiami mokymai metų bėgyje. Narystė sporto klube ar sporto grupėje yra geras būdas tai padaryti.

Tačiau išvaržos diskus gali kovoti ir su nedideliais gyvenimo būdo pokyčiais.
Pvz., Stati eisena yra sveikesnė už „kreivą kuprą“ ir pečių sustingimą:

Stebėkite save prieš veidrodį ir analizuokite savo laikyseną.
Ar esate linkęs leisti pečiams ir rankoms kabėti į priekį?
Ar nugara tiesi ar perlenkta?
Pažvelkite į veidrodį vertikaliai, tiesiai prieš veidrodį ir stenkitės visam laikui laikyti. Net jei iš pradžių jaučiasi nepažįstamas, ilgainiui tai daro teigiamą poveikį nugarai.

Ypač jei ilgą laiką sėdite darbe, galite įsitikinti, kad reguliariai keičiate savo poziciją. Jei galite, darykite nepertraukiamą pertrauką, kad pakiltumėte ir pakeistumėte savo svorį.
Tokiu būdu galima išvengti nuolatinio streso tose pačiose vietose.

Kas tiksliai atsitinka išvaržoje diske?

Tarpslankstelinis diskas susideda iš kieto kremzlės žiedo, kurio viduryje yra vandens turtinga šerdis, kuri veikia kaip amortizatorius kaip vandens pagalvėlė. Jis taip pat paskirsto didelę apkrovą tolygiai per visą tarpslankstelinį diską. Esant didelėms apkrovoms, vandens šerdis suspaudžiamas ir praranda vandens kiekį. Dėl to jis susitraukia.
Tai galime suprasti gana įspūdingai, jei išmatuojame savo kūno dydį vieną kartą stovėdami ir vieną kartą gulėdami 5 minutes. Esame geri 1-2 cm aukštesni gulėdami, nes tarpslankstelinių diskų svoris nėra.
Jei dabar yra nuolatinis neteisingas atskirų tarpslankstelinių diskų pakrovimas, tada jėga automatiškai padidėja ir vandens šerdis nebegali atsinaujinti.

Be to, vandens šerdis išvengia apkrovos mažiausio pasipriešinimo kryptimi, taigi visas tarpslankstelinis diskas pasislenka. Tai mums yra žinomas kaip išvaržos diskas. Kaip matote, tai yra mechaninis įvykis, paremtas fiziniais procesais.
Taigi psichologinė priežastis, kaip pagrindinis įvykis, yra mažai tikėtina. Tačiau stresas ir psichika gali dar labiau skatinti išvaržos diską.

Taip pat skaitykite straipsnį: Išvaržos disko gydymas