Baimė prarasti

apibrėžimas

Baimę prarasti artimuosius, pinigus, darbą, gyvūnus ir daugybę kitų dalykų tikriausiai visi jaučia gyvenimo eigoje. Čia jis gali atsiskleisti aiškiai svyruojančiu intensyvumu, pradedant ne mažiau kaip užpakaliniu motyvu ir baigiant egzistencine praradimo baime.

Praradimo baimė dažniausiai kyla santykių kontekste, t.y., baimė prarasti mylimą partnerį. Didelės netekties baimės priežastys gali būti labai įvairialypės, o baimės kyla visais gyvenimo tarpsniais. Kadangi visi jaučia praradimo baimę, visada kyla klausimas, kiek prarasti baimė yra patologinė ar ne.

Ilgalaikė, stipri netekties baimė, ypač vaikų, gali turėti didelę įtaką asmenybės raidai.

Skaitykite daugiau šia tema žemiau: Vaikų netekties baimė

priežastys

Priežastys, dėl kurių atsiranda baimė prarasti, yra tiek pat įvairios, kiek ir daugybė skirtingų šios baimės objektų (partneris, gyvūnai, pinigai ir tt). Tačiau nukentėjusieji dažnai praneša apie drastiškus nuostolius, kurie buvo patirti vaikystėje ar vėliau, pavyzdžiui, dėl globėjo, pavyzdžiui, tėvų, praradimo mirties ar skyrybų metu.

Reaguojant į šią formuojamąją patirtį, pernelyg baiminamasi papildomų nuostolių, kurie ne visada turi būti susiję su pirmąja patirtimi. Tada vaikas nebeturi saugumo ir saugumo jausmo ir bando pats susikurti.

Taigi žmonės, turintys didelę nuostolių baimę, prisiglaudžia prie daiktų, kad jų neprarastų. Artėjantis praradimas nėra suvokiamas kaip paprasta gyvenimo dalis, kaip yra įprasta praradimo baimė, bet kaip egzistencinis praradimas. Todėl praradimo baimė visada yra trauminio praradimo rezultatas.

diagnozė

Diagnozuojant praradimo baimę, kad ją įrodytų, nėra specialių psichologinių testų. Diagnozė diagnozuojama per išsamų psichologinį pokalbį, kurio metu galima nustatyti įvairius per didelės baimės prarasti požymius, jei tokių yra.

Viena vertus, tai yra tiesioginė šių baimių pasekmė. Tai apima per didelį prikibimą prie tokių dalykų kaip partneris ar darbas. Į artėjančią netektį žiūrima ne kaip į normalią gyvenimo dalį, o kaip į egzistencinę grėsmę savo gyvenimo laimei.

Taigi žmonės, turintys ryškų netekties baimę, į netektis reaguoja per daug sielvarto, o tai gali sukelti net depresiją. Be to, praradimo baimė dažnai siejama su iš esmės pesimistiniu požiūriu į daugelį dalykų.

Neretai nukentėjusiems žmonėms pasireiškia ryškios prievartos, siekiant suvaldyti pamestą daiktą. Buvo aprašyta daugybė praradimo baimės atvejų santykiuose, kuriuose vienas partneris nori įgyti maksimalią kontrolę kito atžvilgiu.

Kokie testai yra baiminantis prarasti?

Iš esmės reikia pasakyti, kad nėra jokių specialių testų, pagal kuriuos būtų galima diagnozuoti praradimo baimę, net jei internete siūloma daugybė tokių tyrimų. Taigi baimės prarasti diagnozė atliekama vien per psichologinį pokalbį.

Jei praradimo baimė yra tokia ekstremali, kad ji gali peraugti į paniką ir pasireikšti nerimo sutrikimais, tai galima nustatyti naudojant specialius testus.

Gretutiniai simptomai

Baimės prarasti simptomai gali labai skirtis, atsižvelgiant į paveikto žmogaus amžių ir šios baimės mastą. Jau dabar vaikystėje patiriama netekties baimė dažniausiai susijusi su tėvais. Trumpa atskyrimas nuo jų, pavyzdžiui, lankantis vaikų darželyje ar mokykloje, gali būti neįmanomas.

Tačiau vėlesniais gyvenimo tarpsniais ryški netekties baimė paprastai lydi iš esmės pesimistiško požiūrio. Be to, pacientai, turintys per didelę baimę prarasti, labiau linkę į depresiją.

Dažnai egzistuojančios kontrolinės kompulsijos dažniausiai yra reakcija į jaučiamą baimę ir gali įgyti patologinį mastą, įskaitant sukčiavimą.

Baimė įsipareigoti

Tarp įsipareigojimo baimės ir praradimo baimės yra tiesioginis ryšys. Baimė prarasti daugiausia daro įtaką žmonių santykiams ir dažniausiai yra netekus globėjo. Jei paprastai tėvai būna jauname amžiuje, vėliau partneriai taip pat gali prisiimti pagrindinio referento vaidmenį.

Taigi norint turėti baimę prarasti, reikia turėti ir prarastus santykius. Be to, kad vystosi baimė prarasti, tai taip pat gali sukelti įsipareigojimų baimę. Dažniausiai jų tikslas - nebijoti rizikuoti vėl prarasti ir dėl to paprastai atsiranda artimesnių ryšių baimė.

depresija

Pacientams, kuriems būdinga ryški netekties baimė, yra žymiai didesnė rizika susirgti depresija. Šis faktas yra dėl kelių aplinkybių. Viena vertus, traumuojančio įvykio patirtis, kuri taip pat sukėlė praradimo baimę, pati gali sukelti depresijos išsivystymą.

Be to, baimės prarasti pasekmės taip pat gali paskatinti šio psichinio sutrikimo vystymąsi. Be priverstinio kontrolės, jie taip pat gali sukelti pasitraukimą iš socialinių ryšių ir nepakankamą paskatą, o tai blogiausiu atveju gali pasireikšti depresija.

Kontrolė

Poreikis kontroliuoti, atsirandantis dėl didelės baimės prarasti, gali įgyti žymiai skirtingas dimensijas. Tokie prievartos atvejai dažniausiai atsiranda, kai praradimo baimė susijusi su tarpasmeniniais santykiais. Siekiama kuo atidžiau kontroliuoti partnerį, kad būtų išvengta galimo išsiskyrimo ar kitokio praradimo.

Čia matmenys svyruoja nuo ryškesnio prigludimo iki kontrolinių veiksmų, kuriuos galima apibendrinti kaip sukčiavimą. Jei dėl kitų dalykų baiminamasi nuostolių, pavyzdžiui, dėl pinigų, kontrolės prievartos taip pat gali įgyti kitokį pobūdį, pavyzdžiui, nuolatinis sąskaitos likučio ar atsargų vertės tikrinimas.

Kaip galite įveikti praradimo baimę?

Kadangi išreikšta praradimo baimė gali smarkiai apriboti kasdienį gyvenimą ir santykius, reikėtų stengtis juos įveikti ar bent jau sušvelninti. Be psichoterapijos atlikimo sunkiais atvejais, yra daugybė kitų būdų, kaip priartėti prie šio tikslo.

Iš pradžių pagrindinis dėmesys turėtų būti skiriamas pasitikėjimo savimi stiprinimui. Tai padidina nukentėjusiųjų vidaus saugumą ir gali sumažinti jų baimes. Bet net ir maži pokyčiai kasdieniniame gyvenime, pavyzdžiui, hobis, jau gali padėti.

Be to, reikėtų stengtis atpažinti kylančias neigiamas mintis apie praradimą, jas užrašyti ir bandyti atkurti neutraliai ar net teigiamai.

Tačiau kadangi daugelio praradimo baimių priežastis daugiausia yra trauminiai išgyvenimai vaikystėje, norint jas nustatyti ir gydyti, dažnai naudinga naudoti psichoterapinę terapiją.

homeopatija

Manoma, kad homeopatiniai vaistai pagerina praradimo baimės simptomus. Kurios iš šių vaistų yra naudojamos konkrečiam pacientui, priklauso nuo nerimo kokybės ir jį gerinančių bei blogėjančių veiksnių.

Pavyzdžiui, „Aurum“ (D12) yra naudojamas pacientams, kurie dėl baimės prarasti pasitraukia iš socialinių kontaktų ir jaučia, kad baimė juos užvaldė.

Kita vertus, „Pulsatilla“ naudojamas įvairaus veiksmingumo laipsniais, ypač moterims, kurioms baimė prarasti yra susijusi su stipria santykių baime.

Anakariumas (D12) daugiausia naudojamas baiminantis nuostolių, susijusių su per dideliu išsekimu, kaip, pavyzdžiui, su darbo baimėmis.

Ar vaistai gali padėti?

Iš esmės narkotikų terapija, baiminantis praradimo, visada turėtų būti paskutinė priemonė, o kiti terapiniai metodai, tokie kaip kasdienio gyvenimo pokyčiai ar psichoterapija, turėtų būti iš anksto suvokiami.

Dauguma vaistų, vartojamų baimės prarasti, yra patvirtinti gydyti nerimo sutrikimus, kuriems praradimo baimė gali būti priskirta virš tam tikro lygio. Svarbu, kad vaistų terapija visada būtų lydima psichoterapinės terapijos, dažniausiai elgesio terapijos, nes tik taip galima pašalinti baimės priežastį.

Nerimo sutrikimams gydyti vartojami vaistai apima įvairius antidepresantus, specialius nerimą malšinančius vaistus (Anksiolitikai), tokių kaip buspironas arba benzodiazepinai. Tačiau jie visi turi bendro, kad jie tik slopina simptomus ir negali pasiekti jokio gydomojo poveikio.

Čia yra įvairių antidepresantų apžvalga: Antidepresantai - kokie vaistai yra?

Trukmė

Praradimo baimės trukmė gali būti labai įvairi. Tai priklauso nuo traumuojančios patirties, kuri paskatino baimių išsivystymą, tačiau taip pat nuo tikslinės šių baimių priežasties ir galimo gydymo.

Pvz., Praradimo baimė, kuri atsirado, pavyzdžiui, vaikystėje, ir yra suprojektuota partneriui, gali likti dešimtmečius, jei nebus gydoma. Tačiau jei praradimo baimė nėra labai stipri, ji gali išsispręsti per kelerius metus, nes laukiama netektis nebuvo padaryta.

Taigi bendrą baimių trukmę labai sunku apibūdinti ir jos negalima numatyti kiekvienam pacientui.

Baimė prarasti vaiką

Praradimo baimės vystymasis yra labai dažna vaikų problema.Tačiau šios baimės mastas gali būti labai skirtingas, todėl svarbu atskirti „normalų“ nuo perdėto praradimo baimės. Pavyzdžiui, vaikai darželio pradžioje beveik visada skundžiasi, kad yra atskirti nuo tėvų.

Tačiau toks elgesys paprastai trunka tik keletą dienų ar savaičių. Tačiau jei ši baimė yra nuolatinė ir galiausiai lemia darželio lankymo pabaigą, kyla įtarimas dėl per didelės baimės prarasti. Paprastai tai galima atsekti nuo labai ankstyvos vaiko traumos, tokios kaip tėvų netektis dėl skyrybų ar mirties.

Kaip kompensacinė reakcija išsivysto per didelė baimė prarasti kitą globėją. Išgydyti šias baimes gali būti sunku. Taip yra dėl to, kad vaikų baimės prarasti pasitaiko beveik kiekvieną dieną, net jei tik kelioms valandoms, pavyzdžiui, lankant darželį.

Taigi, norint sumažinti baimes, šiuo metu paprastai reikia labai lėto nujunkymo nuo globėjo. Nepaisant to, prasminga kuo anksčiau gydyti vaikystėje pripažintą netekties baimę, kad būtų išvengta jos įtakos asmeniniam tobulėjimui.

Tėvų baimė prarasti

Tėvų baimė prarasti vaikus taip pat nėra neįprasta. Dažniausiai jie atsiranda darželio pradžioje ir vėliau, kai vaikai persikelia į savo namus. Dažnai tėvų pernelyg didelę netekties baimę galima atsekti ankstesnio vaiko netektimi, pavyzdžiui, persileidimu.

Priklausomai nuo jaučiamos baimės lygio, tai gali stipriai paveikti tėvų ir vaikų santykius ir žymiai apriboti vaikų laisvės laipsnius. Terapija taip pat turėtų būti svarstoma, jei baimės pradeda daryti įtaką kasdieniam gyvenimui ir tėvų bei vaikų santykiams.

Baimė prarasti santykius

Santykiai yra dažniausias praradimo baimės taikinys. Šis susikaupimas greičiausiai yra susijęs su tuo, kad dauguma žmonių per savo gyvenimą buvo apleisti vieno ar kelių partnerių, o tai vėliau gali sukelti praradimo baimę.

Santykių praradimo baimė gali pasireikšti įvairiais būdais. Taigi gali būti neaiškus įspėjimas, kad nukentėjusieji visada jaučia, kad gali prarasti partnerį. Tai dažnai sukelia įtampą ir vienatvę, net jei vienas esate santykiuose.

Tačiau norint kompensuoti praradimo baimę, taip pat gali kilti stipri kontrolinė prievarta ir nepasitikėjimas savimi, pavydo prasme. Ne visada lengva atskirti įprastas ir per dideles baimes. Praradimas baimės prarasti ir jos pasekmes, tokias kaip poreikis kontroliuoti, gali stipriai paveikti santykius ir galiausiai sukelti paties partnerio praradimą.

Tokia padėtis yra žinoma kaip savaime vykdoma pranašystė. Tokia raida gali dar labiau sustiprinti praradimo baimę ir nukentėjusieji patenka į užburtą ratą. Todėl terapija čia taip pat patartina ypač sunkiais atvejais.

Praradimo baimė ir pavydas - koks ryšys?

Netekties baimė ir stipraus pavydo santykiai santykiuose dažnai kyla kartu. Kaip aprašyta aukščiau, pavydas gali būti tiesioginės per didelės baimės prarasti pasekmė.

Jei tokios baimės partneryje yra per didelės, gali kilti nepasitikėjimas savimi. Susijęs asmuo nuolatos bijo prarasti savo partnerį. Nepasitikėjimo atveju partnerio praradimas kitam asmeniui vertinamas kaip rizika, kuri vėliau gali sukelti perdėtą pavydą ir turėti stiprią įtaką santykiams.

Perskaitykite mūsų straipsnį apie tai: Pavydas - kada to per daug?