Nuovargio lūžis blauzdikaulyje

apibrėžimas

Nuovargio lūžis dažniausiai yra vadinamasis streso lūžis, kuris ypač paplitęs sportuojant ir bėgiojant. Jie dažniausiai veikia apatines galūnes. Nuo pradinių mažų įtrūkimų galiausiai įvyksta pertrauka, kuri dažnai diagnozuojama pavėluotai.

Blauzdikaulio nuovargio lūžio priežastys

Iš esmės nuovargio pertrauką sukelia nuolatinė per didelė apkrova. Manoma, kad blauzdikaulio kaulo apkrova ilgesnį laiką viršija jo galimybes. Kaulų medžiagoje yra mažų įtrūkimų ir tarpų. Kaulas yra skatinamas suskaidyti ir kaupti medžiagą, galiausiai sukeldamas lūžį. Be to, galima atskirti sveiko ar anksčiau pažeisto kaulo nuovargio nepakankamumą. Jei kaulas jau yra nestabilus, pavyzdžiui, dėl pagrindinės osteoporozės, jis galiausiai vadinamas nepakankamumo lūžiu . Trapus kaulas nebepajėgia atlaikyti įprastos apkrovos ir atsiranda savaiminiai lūžiai.

Jei atsiranda sveikų kaulų nuovargio lūžiai, tai vadinama streso lūžiu . Jie atsiranda ypač tada, kai treniruotėse vyksta staigūs pokyčiai. Tai apima važiavimo greičio ar paviršiaus pokyčius ar net labai ilgus važiavimo atstumus. Net labai didelis svorio padidėjimas gali sukelti nuovargio lūžį. Moterims tai ypač patinka siauras veršelis, kurio raumenų masė maža ir plonas blauzdikaulio kaulas.

Galbūt jus taip pat domina ši tema: Streso lūžis

simptomai

Priešingai nei įprastas lūžis, nuovargio simptomai pasireiškia gana lėtai. Paprastai draskantis nuobodu skausmas pirmiausia atsiranda mankštos ir mankštos metu.
Poilsio metu skausmas praeina ir vėl praeina. Kadangi daugelis pacientų tiesiogiai nelaiko kaulų lūžių, simptomai didėja, kol pažeista koja sunkiai gali būti paveikta. Skirtingai nuo įprasto staigaus kaulo lūžio, tačiau jis visiškai nepraranda kaulo funkcijos. Be to, gali atsirasti ir kitų simptomų, tokių kaip patinimas atitinkamame odos skyriuje.
Patinimas yra paplitęs pėdos srityje.
Jei blauzdikaulio nuovargio lūžis vystosi labai lėtai, dažnai per blauzdikaulį galite pajusti į naviką panašų išsiplėtimą per gydomąjį debesį, vadinamąjį kalusą.

Kiti simptomai yra nuovargio kulno lūžis.

Skausmas blauzdikaulio nuovargio lūžio metu

Kadangi nuovargio lūžis, priešingai nei ūminė trauma, vystosi šliaužiančiai, simptomai, tai yra skausmas, taip pat pasirodo klastingai. Sergantieji skausmą dažnai klaidingai supranta kaip reumatą. Pradžioje atsiranda tik lengvas skausmas, kuris patiriamas tik patiriant stresą, o jie vėl dingsta ramybėje. Jei koja nebus gailima dabar, skausmas bus vis stipresnis ir galiausiai ne tik patirs stresą, bet ir praeis ramiai (net naktį). Paprastai tai yra tas laikas, kai suinteresuotas asmuo vėliausiai pasitaria su gydytoju. Skirtingai nuo osteoartrito ar reumatinių nusiskundimų, bėgant skausmas pagerėja.

diagnozė

Paprastai nuovargio lūžis nėra diagnozuojamas labai vėlai. Daugelis sportininkų per daug rimtai nežiūri į pradinį blauzdikaulio skausmą ir tikisi pagerėjimo, jei kurį laiką pristabdys sportą. Tačiau simptomams pasunkėjus, dauguma sergančiųjų nesikreipia į gydytoją, kol nepagerėja ir jau akivaizdžiai sumažėja jų efektyvumas. Pirmiausia gydytojas paims ligos istoriją, daugiausia dėmesio skirdamas simptomų atsiradimui ir trukmei. Jie pirmiausia parodo pagrindinę ligą. Tada gydytojas nuskaito pažeistą koją kaip klinikinio tyrimo dalį. Daugeliu atvejų taip pat tiriama neskausminga koja, kad būtų galima palyginti šonus ir lengviau aptikti sergančios kojos pokyčius. Pacientas gali pranešti apie slėgio skausmą sergančioje kojoje. Gydytojas rečiau jaučia smulkius įtrūkimus ir įtrūkimus.

Norint saugiai diagnozuoti kaulo lūžį, reikia atlikti vaizdavimo procedūras. Be įprastinio rentgeno, taip pat kyla abejonių dėl kompiuterinės tomografijos, magnetinio rezonanso ir skeleto scintigrafijos. Ypač paskutiniai du metodai vis dažniau naudojami diagnozuojant, nes jie suteikia ypač aukštą vaizdo kokybę ir taip pat gali labai gerai parodyti minkštųjų audinių struktūras. Taigi galima atmesti aplinkinių raumenų ir sausgyslių struktūrų ligas. Tikslių tyrimo procedūrų metu taip pat gali būti pašalinti skausmą sukeliantys kaulų navikai, tokie kaip osteosarkoma . Jei diagnozė nustatoma, gydytojas gali pradėti tinkamą terapiją.

terapija

Nuovargio lūžiai paprastai gydomi konservatyviai. Ankstyvosiose stadijose nesant nekomplikuoto kaulų lūžio, paprastai pakanka ilgesnį laiką pristabdyti treniruotes, ypač bėgiojimą. Blauzdikaulio kaulas turi pakankamai laiko atsinaujinti ir užpildyti smulkius įtrūkimus bei įtrūkimus nauja kaulo medžiaga. Atsižvelgiant į fizinę situaciją ir paciento amžių, šis gijimo procesas trunka nuo šešių iki aštuonių savaičių arba, esant stipriems nuovargio lūžiams, net iki šešių mėnesių. Pažeista koja turi būti gerai apsaugota, todėl nėra pilnai pakrauta.

Dažnai būna sunkesni ar labiau išplitę nuovargio lūžiai, naudojami gipso užtaisai. Jie palaiko koją ir įsitikina, kad koja nėra įtempta. Gali būti vartojami analgetikai ir priešuždegiminiai vaistai. Ypatingais atvejais lūžį gali tekti gydyti chirurginiu būdu. Tada pertrauka gali būti apdorota varžtais ir metalinėmis plokštėmis. Operacijos pranašumas yra greitesnė krovumas po to. Tai gali būti, pavyzdžiui, kai kaulų įtrūkimas išnyko labai giliai. Kai gydymas bus baigtas, padermė gali būti atnaujinta. Sportininkams svarbu treniruotis įsisavinti lėtai ir palaipsniui didinti apkrovą, kad koja vėl priprastų prie sporto ir prisitaikytų.

Kada man reikia gipso?

Gipsas paprastai reikalingas, kai įvyko streso lūžis, nebent tai yra nuovargio lūžio pirmtakas. Gipsas arba bėgis naudojamas sulaužytam kaului palengvinti. Dažniausiai gipsas yra vadinamasis Gehgips, su kuriuo gali atsirasti. Tinkas paprastai turi būti nešiojamas nuo dviejų iki šešių savaičių, kad palengvėtų nuovargio lūžiai. Vėliau našta gali būti palaipsniui didinama, o gydymą galima paremti kineziterapija.

Daugiau informacijos galite rasti čia: Gipsas

Trukmė iki lūžio išgydymo

Jei negaunate blauzdikaulio, nuovargio pertrauka dažniausiai išgyja be pasekmių. Terapijos trukmė paprastai būna nuo šešių iki aštuonių savaičių, po to pamažu ją vėl galima bandyti sportuoti. Tačiau gali prireikti iki šešių mėnesių, kol koja atgaus visą sportinį svorį. Nors procesas gali būti lėtas, nereikėtų kuo greičiau pradėti nuo streso dėl nekantrumo. Jei skausmas vėl pasireiškia, krūvį reikia vėl sumažinti, nes priešingu atveju jis gali vėl sukelti kaulų uždegimą kaip nuovargio lūžio pirmtaką.

Kiek laiko turėčiau nutraukti sportą?

Diagnozuoto blauzdikaulio lūžio nuovargio atveju ar gresiančio nuovargio lūžio atveju, būtina vengti sporto, taip pat vengti kitokios nereikalingos naštos. Ypač pradiniame etape ar nuovargio pertraukos pirmtakėje šios apsaugos dažnai pakanka kaip terapijos. Sporto pertraukos metu kaulas turi galimybę savarankiškai atsinaujinti. Paprastai nuo sporto reikėtų palikti nuo šešių iki aštuonių savaičių. Trukmė paprastai būna skirtinga ir priklauso nuo paciento skausmo, taip pat nuo gijimo požymių rentgenogramoje.

profilaktika

Vadinamieji sveikų kaulų stresiniai lūžiai dažniausiai pasitaiko sportininkams. Galite išvengti nuovargio lūžio įsitikindami, kad ilgą laiką nelaikote blauzdų labai didelėje apkrovoje. Profesionalūs sportininkai taip pat turėtų sudaryti savo treniruočių planą kartu su profesionaliu treneriu ir sporto gydytoju. Tai užtikrina, kad kūnas turi pakankamai laiko tarp treniruočių, kad atsigautų ir užpildytų savo išteklius. Nuovargio lūžių taip pat galima išvengti naudojant tinkamus bėgimo batus. Svarbu yra gerai priglundantys sportiniai bateliai, kurie sugeba sugerti smūgius ir bėgimo paviršiaus pokyčius. Dėl to galima išvengti smulkių kaulų įtrūkimų. Taip pat tokios nuosėdos gali sušvelninti smūgio apkrovą. Pagal tai sportininkai ir bėgikai turėtų kreiptis į specialistą dėl tinkamos bėgimo batelių poros.


Žymės: 
  • mityba 
  • psichologija internete 
  • pediatrija 
  • ent 
  • ortopedija internetu 
  • Nori

    Nuostatos Kategorijos

    Vaizdas

    Top