Sinonimai plačiąja prasme

Susikaupimo stoka, susikaupimo stoka, susikaupimo problemos, atminties silpnumas, užmaršumas, susikaupimo stoka, hipofenurija, atsiribojamumas, smegenų silpnumas, greitas nuovargis, dėmesio trūkumas, nedėmesingumas

apibrėžimas

Norint apibrėžti koncentracijos stoką, pirmiausia reikia apibūdinti terminą „koncentracija“. Koncentracija yra sugebėjimas sutelkti visą dėmesį į žmogų ar objektą.

Gebėjimas susikaupti tam tikru laipsniu nėra fiksuotas nuo gimimo, o yra brendimo procesas, todėl reikia išmokti susikaupti. Tai galima padaryti žaidžiant, darželyje ar mokykloje. Tai, kad gali būti padidinta ir koncentracijos fazių trukmė, ir intensyvumas, parodo, be kita ko, tai, kad didėjant amžiui, abu faktoriai didėja. Maždaug šešerių metų vaikas gali dirbti vidutiniškai tik per 15 minučių, 14 metų vyras gali tai padaryti dvigubai ilgiau.

Koncentracijos silpnumo gerinimas

Koncentracijos žaidimai yra ypač rekomenduojami siekiant pagerinti esamą koncentracijos sutrikimą, tam bendradarbiaudami su žaidimų gamintoju sukūrėme žaidimą, kuris žaismingai gali skatinti susikaupimą.

Derinant susikaupimą ir žaidimus, labai gerai galima pasiekti skirtingus tikslus.

Mes ypatingą dėmesį skiriame aukštai kokybei ir meistriškumui šiame žaidime.

simptomai

Paprastai ir grynai koncentracijos stoką sunku atskirti nuo valios silpnumo. Taigi, deja, vis dar dažnai daroma prielaida, kad mažos koncentracijos vaikas: „Tu to nenori!“.
Abiem atvejais vidinis potraukis pokyčiams yra stipresnis nei sugebėjimas ištverti. Koncentracijos sutrikimų turintiems vaikams iš principo reikia nuolatinių kontrolės organų, kurie suteikia galimybę užsiimti viena ir ta pačia veikla. Tačiau tai nėra nuolatinio smaugimo sinonimas. Idealiu atveju vaikas turėtų būti įpareigotas tai padaryti pats. Tačiau tai gali būti dar ilgas kelias, nes vaikas išmoksta sutelkti savo mintis į vieną dalyką ir nesvarstyti jokių išorinių dirgiklių, galinčių sutrikdyti tą dėmesį.
Atsižvelgiant į priežastis, galima pastebėti, kad bent jau kai kuriais atvejais šį puikų tikslą galima lengvai pasiekti.

Koncentracijos silpnumas gali atsirasti nuolat arba etapais.

Nuolatinis koncentracijos stoka

Nuolatinis koncentracijos stoka gali kilti dėl to, kad yra rimtesnių problemų, yra smegenų funkciniai silpnumai ir, pavyzdžiui, yra ADD arba ADHD. Tokiais atvejais būtina atskira diagnozė, o tai savo ruožtu lemia individualias terapines priemones (žr. ADHD testą).


Galimas ADD ir ADHD - būdingi simptomai:

  • trumpi dėmesio etapai ir susiję: greitas atsiribojimas, užmaršumas ir kintantis elgesys.
  • tam tikromis aplinkybėmis: erdvinis padėties stabilumas (painiavos puslapiai (dešinė - kairė) ir kartu raidžių, panašių skambančių garsų ir tt painiava)
  • Ankštas kaištis kelia
  • Problemos smulkiosios motorikos srityje
  • Vystymosi vėlavimas judumo srityje (pavėluotas mokymasis nuskaityti, bėgioti, ...)
  • Kontaktiniai sunkumai ar nestabili draugystė (atstumo stoka, izoliacija, dažni konfliktai ...)
  • Problemos, susijusios su kasdieniais veiksmais kontroliuojama seka,

Galimi ir būdingi ADHD simptomai:

  • ilgojo verkimo fazė kūdikystėje (taip pat: dažnai bloga nuotaika, žlugdančios fazės)
  • Miego problemos, valgymo problemos
  • labai anksti, o gal vėliau - kalbos įsisavinimas
  • Fidget, negali laukti
  • Užduotys nėra nutraukiamos. Daugybė nenuspėjamų veiksmų pokyčių)
  • Nesugebėjimas nuolat sėdėti (neramus elgesys) Kūno kontakto atsisakymas
  • Paprastai: garsūs žaidimai
  • švarios kalbos
  • skubota kalba („rumbling“)
  • Laikytis (žaidimo) taisyklių yra labai sunku
  • Neteisybę bus sunku ištverti („teisingumo jausmas“)
  • nerangumas
  • dažni: žemas savęs vertinimas. Iš dalies baimės ir depresija gali išsivystyti suaugus
  • ...

Galimi būdingi ADD simptomai:

  • dienos svajonės
  • psichinis nebuvimas net ir tiesiogiai reaguojant
  • "Ne klausymo"
  • Laiku atlikti darbą sunku.
  • užmaršumas
  • Detalės suvokiamos tik netiksliai.
  • Daug neatsargių klaidų
  • Venkite sunkių (daug dėmesio reikalaujančių) užduočių
  • labai tyliai, taip pat dažnai susidaro įspūdis, kad „viskas nesvarbu“.
  • lengvas paveikumas

Iš dalies trūksta susikaupimo

Paprastai „tik“ iš dalies atsiranda koncentracijos stoka. Šis laikinas susikaupimo trūkumas, viena vertus, tam tikrose situacijose gali būti kartojamas vėl ir vėl, tačiau taip pat gali vėl ir vėl pasireikšti dienos ar savaitės ritmu.
Iš dalies žemos koncentracijos vaikų dėmesys taip pat labai priklauso nuo motyvacijos. Pvz., Kasdieniame gyvenime pastebima, kad tol, kol vaikas ir subjektas klasifikuoja jį kaip „įdomų“, jis puikiai sugeba susikaupti ir, be to, atkakliai klausytis ir (arba) bendradarbiauti.

priežastys

Atsižvelgiant į skirtumą tarp nuolatinio ir dalinio koncentracijos stokos (žr. Simptomai), šis skirtumas gali būti naudojamas vienodai skirtingoms priežastims įvardyti.

Nuolatinio koncentracijos stokos priežastys:

Nuolatinis koncentracijos stoka dažniausiai atsiranda dėl funkcinio smegenų silpnumo ir kitų fizinių ar organinių priežasčių.
Nuolat mažos koncentracijos vaikai dažnai kenčia nuo per didelio stimuliavimo, kad negali savarankiškai pabėgti. Tai gali būti trumpi dėmesio etapai ir su tuo susijęs greitas atsiribojimas, užmaršumas ir kintantis elgesys.
Vien šie simptomai nėra ADD / ADHD buvimo požymis. Norėdami gauti daugiau informacijos apie šiuos du sindromus, spustelėkite ČIA: PRIDĖTI arba ADHD.

Dalinio koncentracijos stokos priežastys:

Tačiau dalinis koncentracijos stoka gali turėti įvairių priežasčių. Galimos priežastys yra šios: amitriptilino ir kitų antidepresantų (mirtazapino, citalopramo, imipramino) vartojimas.

alergijos

Vėlgi, tai nebūtinai yra alergija, sukelianti koncentracijos ar dėmesio trūkumą. Be kita ko, jau aišku, kad ne kiekvienam alergiškam žmogui priverstinai maža koncentracija ar dėmesys. Tačiau yra dvi galimybės, leidžiančios sukelti alergiją.

  • Alergija sukelia nuolatinę stresinę situaciją, kai kūnas ar antinksčių žievė sukelia adrenalino išsiskyrimą. Kūnas reaguoja praėjus maždaug pusvalandžiui po didžiulio adrenalino išsiskyrimo, padidėjus kortizolio gamybai. Kortizolis, savo ruožtu, priklauso vadinamųjų gliukokortikoidų grupei, kurių centrinis poveikis gali įtakoti smegenų ir atminties veiklą, taip pat pakeisti elgesio modelį.
  • Dėl alergijos simptomams palengvinti naudojami vaistai, kurių šalutinis poveikis rodo, kad tam tikromis aplinkybėmis suvokimas ir koncentracija gali susilpnėti.

Šiuo atžvilgiu jautrumas fosfatams ir (arba) padidėjęs jautrumas fosfatams taip pat pakartotinai laikomas galimomis koncentracijos stokos atsiradimo priežastimis, galbūt net dėmesio stokos sindromu su hiperaktyvumu ar be jo.
Fosfatai yra ploviklių ir trąšų sudedamosios dalys, tačiau jų taip pat gali būti gatavuose produktuose, putojančiuose gėrimuose, aluje ir vyne, taip pat duonoje.
Tačiau tam tikroje koncentracijoje mūsų kūne organiniai fosfatai taip pat yra tarpląstelinių elektrolitų (kalcio fosfato) pavidalu. Taigi, be kitų dalykų, dieta be fosfatų terapijos metu taip pat yra prieštaringa.

Pradėtos ligos

Tai yra klasikinis ligos „perėjimas“, kurį reikia suprasti. Bloga savijauta ar bloga savijauta gali susilpninti jūsų dėmesį. Tačiau įveikus ligą, šie simptomai turėtų greitai išnykti.
Ligos neturi būti vien tik fizinės. Pernelyg dažnai psichinės ligos yra pradinės silpnos koncentracijos priežastis. Pvz., Suaugusiesiems koncentracijos stoka daugeliu atvejų yra pradinio perdegimo sindromo požymis.

klausimai

Problemos, kurios naudoja vaiko mintis, tokios kaip šeimos problemos, asmeninės problemos, specialūs įvykiai, ...

„Kur tu tik su savo mintimis?“ Kas dar negirdėjo šio klausimo. Yra tokių problemų, kurios yra tokios, kad sunku jas ištremti. Yra situacijų, kai tai pavyksta, tada vėl nesugebama aiškiai galvoti. Čia pateikiami visi terapijos pasiūlymai, skirti padidinti gebėjimą susikaupti tik šiek tiek. Svarbu suvokti problemų priežastis. Problemos ne visada gali būti išspręstos, kai kuriais atvejais jūs turite išmokti su jomis gyventi. Tai dažnai pasiseka tik pasitelkiant išorinę pagalbą, kuri turėtų būti naudojama iškart, kai tik supranti, kad žmogus yra priblokštas dėl tokios situacijos.
Pvz., Stresas, galintis paveikti vaikų koncentraciją, yra:

  • Tėvų išsiskyrimas / skyrybos
  • Artimo giminaičio liga
  • Sielvartas ( skaitykite daugiau apie: gedulo fazes)
  • ginčas
  • nemylimo jausmas
  • vienišumas
  • Underdog situacija
  • Mobingas (taip pat žiūrėkite: Patyčios pradinėje mokykloje, patyčių pasekmės)
  • ...

Ne visada mintys turi atitraukti neigiamo pobūdžio įvykius. Taigi, dėmesys taip pat gali pabrėžti ir sumažinti gebėjimą susikaupti (per trumpą laiką) dideliu malonumu artėjančiame renginyje.

spausdinti

Vaikui daromas spaudimas iš išorės, pvz., Per dideli tėvų reikalavimai

"Mano vaikas vieną kartą turėtų tai turėti geriau"

Tai vis dar dažnai yra tas maksimumas, kuris sukosi tėvų galvose. Viena vertus suprantama. Nesuprantama, jei vaikas kenčia.
Visada atminkite, kad tai, ką jūsų vaikas turėtų valdyti, taip pat galite valdyti. Vykdykite pagal devizą: Mažiau yra daugiau, pavyzdžiui, laisvalaikio užsiėmimų (žr. Žemiau). Būkite kantrūs ir visada būkite pasiekiami kaip kontaktiniai asmenys, net ir ypač tada, kai akademiniai rezultatai neatitinka jūsų lūkesčių.
Per dideli reikalavimai - net jei neišreiškiate jų tiesiai priešais vaiką - pasireiškia jūsų elgesiu ir daro tiesioginį ar netiesioginį poveikį jūsų vaiko elgesiui. Jūsų vaikas nori pateisinti jūsų lūkesčius ir yra dar labiau nusivylęs, jei jam nesiseka. Nusivylimas sukelia nenorą mokytis arba nekantrų siekį pasveikti. Tiek vaiko, tiek vaiko problemos dažnai yra mokymosi problemų priežastis, ypač susikaupimo stoka ir siekis būti pripažintam.

Stiprus / per didelis cukraus vartojimas

Dešimtojo dešimtmečio tyrimai parodė, kad didelis suvartojamo cukraus kiekis ne tik turėjo įtakos dantų sveikatai ir svoriui, bet ir netinkamas saldainių vartojimas dažnai lėmė blogą koncentraciją ir vitaminų trūkumą.

Bloga mokymosi situacija

Norint dirbti ir susikaupti, reikia mokymosi aplinkos, kuri leistų susikaupti ir pašalintų svarbius veiksnius, galinčius atitraukti dėmesį (darbas namuose, atsitraukimas, poilsis ir tt).
Vaikams, ypač vaikams, turintiems problemų susikaupimo srityje, reikia savo, tylios ir mažai apstatytos darbo vietos. Daiktai, kurie vilioja jus žaisti, turi būti pašalinti. Tai gali būti skylių perforatorius ar net pieštuko dėklas.
Vien tik menka darbo vieta nereiškia diskomforto. Turite atpažinti visas nereikalingas medžiagas kaip dirgiklius, kurie sąmoningai ar nesąmoningai slegia jūsų vaiką. Nors vaikas gali sąmoningai ar nesąmoningai nuspręsti be silpnos koncentracijos: tai manęs nedomina, kiekvienas vis tiek toks nesvarbus objektas atkreipia vaiko, turinčio koncentracijos problemų, dėmesį.
Todėl darbo vieta, kurioje yra mažai baldų, taip pat gali būti laikoma „terapine priemone“ plačiąja prasme.
Gerai mokymosi situacijai, be darbo vietos, būtinas ir poilsis. Tai reiškia, kad namų darbai nėra daromi kartu su seserimis kambaryje, bet kiekvienas vaikas turi galimybę išeiti į pensiją. Susiraukę ir kalbantys broliai ir seserys pritraukia dėmesį, todėl atsiranda nemandagumas ir sumažėjęs gebėjimas susikaupti.
Net garsiuosius „atliekant namų darbus virtuvėje“ reikėtų persvarstyti ypač tokiais atvejais.

depresija

Čia taip pat turi būti paminėtas klasikinis nesuinteresuotumas, kuris skatina neryškumą ir atsiribojimą. Tačiau į domėjimąsi rimtai reikia žiūrėti tik tuo atveju, jei jis apima ne tik vieną dalyką, bet ir tęsiasi visą gyvenimą.
Abejingumas daugelyje sričių gali turėti įvairių psichologinių priežasčių, pavyzdžiui: depresija, nepilnavertiškumo jausmas ir kt.

Padidėjęs televizoriaus vartojimas

Tyrimai parodė, kad vaikai, kurie dažniau žiūri televizorių, greičiau išsijungia mokydamiesi mokykloje. Daugiausia taip yra dėl to, kad televizija nuolat stimuliuoja vaiką, o situacijose mokykloje reikia tikslaus stebėjimo ir klausymo. Pagal „normalų“ amžių atitinkantį gebėjimą susikaupti, fazės pokyčiai mokykloje vyksta rečiau nei per televiziją. Dėl to pastebimi dideli vaikų dėmesio skirtumai. Nors „normalūs dažni“ televizijos vaikai arba vaikai, kurių televizija labai mažai vartojama, gali atidžiai sekti pamokas, vaikai, turintys padidintą ar žymiai padidėjusį televizijos vartojimą, turi problemų šiuo klausimu. Rezultatas yra uždarymas, taip pat ir pamokos sutrikimas. Visų pirma, tampa aišku, kaip greitai koncentracijos stokos vaikas gali tapti vaiku, kuriam įtariama ADD, ADHD ar kitų mokymosi problemų, tokių kaip disleksija ar diskalkulija. Šioje vietoje norėtume dar kartą pabrėžti:

Vaikai, kuriems trūksta koncentracijos, nebūtinai kenčia nuo ADD ar ADHD. Kita vertus, vaikams, kuriems įrodyta, kad yra AKS su hiperaktyvumu ar be jo, trūksta susikaupimo!

Mokymasis pagal pavyzdį: suaugusysis

Stumdymasis, stresas ir sujaudinimas nuo paskyrimo iki paskyrimo dažnai nulemia suaugusiųjų kasdienį gyvenimą. Nesąmoningai sakome vaikams, kad šie dominuojantys veiksniai yra gyvenimo dalis. Poveikis iš dalies pastebimas ir kasdieniame gyvenime. Pavyzdžiui, vaikų darželiuose ir pradinėse mokyklose vaikai patiria didžiulį spaudimą. Pedagoginis terminas - laisvalaikio stresas. Tai lemia daugybė galimybių, kurias vaikai turi hobiui. Anksčiau žmonės žaisdavo žaidimus gatvėje ir susitikdavo su savo bendraamžiais atlikdami namų darbus žaisdami žaidimų aikštelėje, o vaikai šiandien turi kitų tikslų. Viena vertus, tai yra gerai, nes atsižvelgiama į individualius interesus ir sugebėjimus, tačiau, kita vertus, ir juos vertinama neigiamai, nes dažnai nepasirenkamas vienas dalykas, kuriam nuoširdžiai atsidavęs, tačiau dažnai prarandama įvairovė.
Ypač vaikams, turintiems nepakankamą susikaupimą, turėtų būti praleista ši patirtis. Be kita ko, nuoširdumas lemia tai, kad žmogus nieko nedaro teisingai ir tam tikromis aplinkybėmis taip pat nesijaučia sėkmingas.
Vaikas, kuris tris dienas per savaitę žaidžia futbolą, bus sėkmingesnis nei vaikas, kuris tris kartus per savaitę turi tris pomėgius.
Šiuo metu skirkite šiek tiek laiko ir pagalvokite apie savo vaiko „tvarkaraštį“ ...

Šie aspektai kitu lygmeniu atspindi garsųjį klausimą apie „vištą ir kiaušinį“. Abu yra įsivaizduojami, tačiau skiriasi daugeliu svarbių aspektų.

Dėl mokymosi problemų

Dėl mokymosi problemų jokia motyvacija niekaip negali įveikti vaiko nusivylimo ir nepasitenkinimo vaiku. Tada vaikai dėl nuolatinių nesėkmių dažnai būna priblokšti ir demotyvuoti. Vidinis požiūris tada dažnai būna toks: „Aš vis tiek to negaliu padaryti.“ To pasekmė yra tai, kad vaikas dažnai nesąmoningai nusigręžia nuo pamokos ir įvaldomų užduočių. Tai iš esmės prilygsta vidiniam Aufbäumen. Tačiau problema ta, kad ji gali tik pabloginti situaciją. Dėl šios priežasties ypač svarbu, kad mokymosi problemų turinčiam vaikui būtų siūlomas supratimas, priežiūra ir palaikymas. Čia labai svarbu sustiprinti savivertę. Visų pirma, to negalima pasiekti dėl nuolatinės kaltės. Visų pirma, tam reikalingas visų švietime dalyvaujančių suaugusiųjų plyšimas - net ir ypač tada, kai dėl nervinio kostiumo yra blogai reikalaujama!

Kaip mokymosi problemų priežastis

Visada reikia pastebėti bet kokius koncentracijos trūkumus ir, kai tik galima atmesti laikiną priežastį, ištirti dėl jos priežasties. Koncentracijos problemos dažnai lydi kitų mokymosi problemų simptomus, tokius kaip ADD, ADHD, disleksija, LRS (= skaitymo, rašybos silpnumas), diskalkulija ar skaičiavimo silpnumas ir kt.

diagnozė

Gebėjimui susikaupti yra nustatyti konkretūs standartizuoti bandymo metodai. Toliau trumpai pristatomos dvi - be pretenzijų dėl išsamumo ir be jokios formos įvertinimo.

TPK - testų serija, skirta gebėti susikoncentruoti į antros – šeštos klasės mokinius. TPK gali būti atliekamas kaip grupinis testas mokyklos pamokos metu. Tai leidžia daryti išvadas apie spektaklį, tačiau dėl skirtingų gebėjimo susikaupti poreikių taip pat įmanoma atpažinti, kuriose „kritinėse fazėse“ sunku susikaupti.

KT 3–4 yra specialus testas, skirtas trečiojo ir ketvirtojo kurso studentų gebėjimui susikaupti patikrinti, kuriam nereikia nei rašytinių, nei skaitinių įgūdžių. Testo metu specialiai integruotas testo priedas - tiriamųjų blaškomumas atliekant tikrąją užduotį. Šio aspekto trūksta daugelyje bandymo procedūrų.

Koncentracijos testus paprastai atlieka psichologas. Psichologinėje praktikoje empirinės vertybės visada grindžiamos tam tikromis bandymo procedūromis. Psichologas gali pasirinkti individualiai tinkančią tyrimo procedūrą ir pateikia preliminarią informaciją apie naudojamą metodą.

Be gebėjimo susikaupti tikrinimo naudojant standartizuotas testų procedūras, pokalbis su tėvais ir galbūt kontaktas su pedagogais ir mokytojais visada yra naudingos priemonės.

Kaip jau minėta, šiuo metu svarbu perspėti apie per greitą dėmesio trūkumo diagnozę. Ne kiekvienas koncentracijos stoka reiškia, kad yra toks simptomas ir jis gali sukelti mirtinų pasekmių, jei tokia diagnozė bus padaryta neteisingai ir per anksti.

Todėl labai svarbu iš anksto atlikti tikslius stebėjimus. Visada turėtumėte atsižvelgti į visas gyvenimo sritis (vaikų darželis ar mokykla, namų aplinka, laisvalaikis). Pvz., Galima aptikti su interesais susijusį sugebėjimą susikaupti arba atkreipti dėmesį, kad tam tikrose situacijose koncentracija visuomet atrodo silpnėja ir pan.

Kokie testai yra?

Jei yra ilgalaikis koncentracijos apribojimas, patartina tai paaiškinti. Nes pirmiausia reikia tiksliai apibrėžti koncentracijos stoką, kad ją būtų galima gydyti. Norint patikrinti gebėjimą susikaupti ir dėmesį, galima atlikti įvairius testus, atsižvelgiant į sutrikimo amžių ir išvaizdą. Tai galima rasti kaip savikontrolę internete, tačiau rimtumas ir kokybė labai skiriasi priklausomai nuo teikėjo.

Gydytojas taip pat gali atlikti standartinius tyrimus su pacientu. Tai taip pat apima klausos ir regėjimo bei bendro supratimo testus. Pavyzdžiui, vaikams yra „TPK“, „Koncentracijos testų komplektas“, kuris lemia koncentraciją mokyklos kontekste. Paprastai suaugusieji tiriami įvairesniais būdais, pavyzdžiui, atliekant aritmetines užduotis, dėmesio testus, atminties testus, loginio derinio užduotis. Taigi koncentracijos silpnumo laipsnį ir diapazoną galima susiaurinti. Be to, norint atmesti fizines priežastis, būtina atlikti išsamų bendrą patikrinimą.

terapija

Terapijos būdai, susiję su mokymosi problemomis - nesvarbu, ar tai disleksija, ar skaitymas -, rašybos problemos, diskalkulija ar net ADD / ADHD, visada turi vieną bendrą bruožą: jie turi būti pritaikyti atsižvelgiant į vaiką ir situaciją.
Kalbant apie terapines priemones koncentracijos stokos srityje, visų pirma ypač svarbu iškelti situacijas, kuriose atsiranda koncentracijos stoka, arba nustatyti sužadinančius momentus, kurie sukelia susikaupimo ar dėmesio stoką.

žavinga diferenciacija

Tai dažnai gali pasirodyti sudėtinga ir dažnai tai gali sukelti reiškiniai. Stimulo filtravimo problema, susijusi su svarbia / nesvarbi, yra tik viena iš daugelio galimybių, į kurias reikia atsižvelgti.
Be daugelio terapinių priemonių, kurios turėtų būti išvardytos atskirai, žr.: Koncentracijos stokos terapija turėtų būti paminėta šiuo metu, visų pirma, priemonės, kurių galima imtis namuose ir kurios yra suprantamos kaip papildomos priemonės ir pagalba nuodugnesnio gydymo metu. Atsižvelgiant į daugybę priežasčių, kurios gali sukelti sužadinantį poveikį, galima reaguoti ir namų aplinkoje.

Kaip tu gali padėti?

Venkite ...

  • Jūsų pastangų ir pusiausvyros sutrikimas
  • Vaiko laisvalaikio stresas (mažiau pomėgių, daugiau laiko žaisti)
  • moraliniai raginimai ir pasipiktinimas
  • per didelis televizijos vartojimas
  • ilgas žaidimas prie kompiuterio
  • jutimo perkrovos
  • per daug saldumynų
  • spausdinti
  • nuolatiniai neplanuoti įvykiai ir per didelis spontaniškumas, nes abu sukelia jūsų vaikui nuolatinį prisitaikymą prie naujų situacijų

Ar jaudinatės ...

  • užmigti ir atsigauti
  • dienos normos dėsningumus ir suplanuokite tam tikros veiklos laiką (popietę po pietų, namų darbus, eikite miegoti ...)
  • už pasitikėjimą
  • už sąžiningumą. Pagirkite ir papeikite juos, kai jie mano, kad tai būtina
  • už nuoseklų taisyklių ir reglamentų laikymąsi
  • abipusiam pasitikėjimui
  • poilsiui

Visada turėtumėte atsiminti, kad vaikas mėgsta mokytis pagal pavyzdį. Būkite sau pavyzdžiu ir įsitikinkite, kad visos santykiuose dalyvaujančios šalys elgiasi kuo geriau ir ne tik laikosi nustatytų taisyklių, bet ir skiria ypatingą dėmesį.

Jei įmanoma, išsikelkite tikslus kartu ir įsitikinkite, kad jūsų vaikas taip pat sugeba tuos tikslus pasiekti. Visų pirma, iš pradžių nekelkite vaikui per aukštų, bet ne per žemų reikalavimų. Tikslai turi mesti iššūkį. Turi būti verta pasiekti užsibrėžtą tikslą. Tai reiškia pasididžiavimą, pasitikėjimą savimi ir norą „pasiekti“ daugiau.

Nepasiekiamas tikslas nesukelia ambicijų, sukuria nusivylimą ir priverčia mintis sutelkti dėmesį į kitus dalykus. Tačiau venkite ir „Unterforderung“, nes taip ir yra

Atminkite, kad daug ko galima išmokti, bet nieko negalima priversti!

Koncentracijos tobulinimas

Norint pagerinti esamą koncentracijos sutrikimą, ypač patartina naudoti koncentracijos žaidimus.
Tam mes sukūrėme žaidimą bendradarbiaudami su žaidimo gamintoju, kuris žaismingai gali skatinti susikaupimą.

Derinant susikaupimą ir žaidimus, labai gerai galima pasiekti skirtingus tikslus.

Mes ypatingą dėmesį skiriame aukštai kokybei ir meistriškumui šiame žaidime.

Daugiau informacijos galite rasti mūsų nuorodoje: „Solokolor“.

Koncentracijos silpnumas vaikui

Koncentracijos silpnumas yra dažnas ir dažniausiai laikinas vaikui. Vaikai praleidžia didžiąją dienos dalį, atsižvelgiant į jų amžių, mokydamiesi ir atrasdami, o tai reiškia, kad valandos trunka protines pastangas. Daugybė naujų įspūdžių, kuriuos vaikas patiria, gali užgožti dėmesį. Todėl vaikai lengviau išsiblaškę ir dar turi išmokti koncentruoto darbo. Taip pat stresas, miego stoka, pervargimas, vitaminų trūkumas ir psichologinės gerovės apribojimai atsiranda jau vaikystėje ir daro įtaką gebėjimui susikaupti. Kadangi pagrindinė vaiko užduotis yra mokymasis, svarbu nustatyti pagrindinę priežastį, jei kyla nuolatinių koncentracijos problemų, siekiant užtikrinti optimalų vaiko vystymąsi. Nes net ilgalaikiai apribojimai ir ligos, tokios kaip ADHD, gali būti koncentracijos stokos priežastis. Taigi, jei sutrinka koncentracija vaikystėje, pirmiausia turėtų būti užtikrinta vaiko gerovė ir prireikus pradėtas medicininis patikslinimas.

Trūksta koncentracijos brendimo metu

Paauglystėje hormoniniai pokyčiai, fiziniai pokyčiai ir augantys socialinės aplinkos poreikiai yra visi nauji iššūkiai. Užduotys mokykloje ir kasdieniniame gyvenime atrodo ne tokios svarbios, o dėmesys sutelkiamas į kitus dalykus. Taigi nepakankamas koncentracija brendimo metu yra retai ligotas, tačiau gana normalus. Todėl, siekiant išvengti didelių rezultatų praradimo mokykloje ir panašiai, priešakyje yra socialinė jauno žmogaus parama.

Koncentracijos silpnumas su užmaršumu

Jei koncentracijos stoka kartu su pastebimu užmaršumu, tai gali būti pirmasis demencijos ar kitų neurologinių ligų požymis. Dėl kasdienio gyvenimo streso ir dar daugiau, dėl to, kad per daug apmokestinama, taip pat gali atsirasti didesnis užmaršumas, pirmiausia reikėtų užtikrinti psichinę ir fizinę gerovę. Nepaisant to, jei pokyčiai išlieka ilgą laiką arba jei staigiai, drastiškai pablogėja, reikia medicininio paaiškinimo.

Nepakankamas susikaupimas sergant depresija

Koncentracijos sutrikimas taip pat gali atsirasti sergant depresija. Tipiški depresijos sergančių pacientų mąstymo ir psichinio streso modeliai daro įtaką bendrajam protiniam pajėgumui, įskaitant koncentraciją. Daugeliu atvejų sėkmingas depresijos gydymas pagerina ir koncentracijos problemas. Retas neurologinis sutrikimas taip pat gali sukelti tokius simptomus kaip depresija ir prasta koncentracija, tačiau gydytojas išaiškina diagnozuodamas depresiją.

Vaistai silpnos koncentracijos gydymui

Mažos koncentracijos vaistai reikalingi, kai pacientas kenčia nuo ilgalaikių dozių, nepaisant tinkamos mitybos ir pašalinant psichinius veiksnius, tokius kaip stresas. Pirmiausia užtikrinamas pakankamas vitaminų ir pagrindinių maistinių medžiagų tiekimas. Taip pat vaistažolės, tokios kaip kofeinas, ženšenis ir valerijonas, padidina protinius sugebėjimus. Vaistai, kurie aktyviai veikia smegenų procesus, naudojami, kai koncentracijos stoką sukelia sutrikimas smegenyse arba pacientas nereaguoja į kitus gydymo būdus.

Pavyzdžiai yra jau minėtas aktyvusis gingko ingredientas (pvz., Teboninas) ir panašūs vaistai, naudojami sergant demencija.

Esant ADHD koncentracijos problemoms, metilfenidatas (Ritalinas) yra pasirinktas vaistas. Sunkiais atvejais gali būti paskirti vaistai, tokie kaip migdomosios tabletės ir raminamieji vaistai. Tačiau tai dažnai turi šalutinį poveikį.

Ar reikalingas vaistas, priklauso nuo gydytojo sprendimo ir vaisto toleravimo pacientui.

Tebonin

Teboninas yra augalinis vaistas, kurio sudėtyje yra Kinijos Ginko lapų veikliosios medžiagos. Tai pagerina kraujo apytaką ir signalo perdavimą smegenyse. Pagrindinė taikymo sritis yra protinė negalia senatvėje ar lengva demencija. Lyginant su kitais vaistais nuo demencijos, aktyvusis gingko yra gerai toleruojamas. Vis dėlto, jei įmanoma, Tebonino negalima vartoti kartu su antikoaguliantais, nes dar neatmetama galimybė padidinti kraujavimo riziką.


Žymės: 
  • reklamavimas „Flash-layer“ funkcija šiame puslapyje turėtų suteikti jums šią funkciją ir po 
  • ent 
  • specializacijos 
  • Vidaus medicina 
  • psichiatrija internete 
  • Nori

    Nuostatos Kategorijos

    Vaizdas

    Top