Sunkios kojos - ką aš galiu padaryti?

Apibrėžimas - ką reiškia sunkios kojos?

Pavargusių, sunkiai jaučiamų, skaudančių ir dažnai patinančių kojų jausmas daugeliui yra gerai žinomas. Tai gali būti nekenksminga ir dažnai sunkios kojos yra susijusios su mažesnių ar didesnių venų problemomis. Sunkios kojos yra asmeninis suvokimas, kurį dažnai lydi papildomas diskomfortas / simptomai. Kankintojai dažnai teigia, kad jų kojos pasipildys tarsi švinas, kuris jas traukia žemyn.

Gydymas / terapija

Kojų sunkumo gydymas priklauso nuo skundų priežasties. Jei yra venų nepakankamumas, gali padėti kompresinės kojinės ir dehidratuojantys vaistai, vadinamosios vandens tabletės. Jei voratinklinės venos ar varikozinės venos vargina kosmetiką, jas galima pašalinti skleroterapija ar venų juostelių pašalinimu.
Padidėjęs rūgštingumas ir skaudantys raumenys yra tokie karščio vartojimo būdai, kaip saunos užsiėmimai ir kruopštus tempimas. Venų nepakankamumo atveju karščio procedūros yra draudžiamos! Jei yra PAD, dažnai reikalingi mediciniškai modifikuoti vaistai, tokie kaip ASA, klopidogrelis ar Marcumar. Taip pat turėtumėte reguliariai treniruotis eisena, kad paskatintumėte naujų kraujagyslių gamybą. Jei ryškus PAOD, gali prireikti chirurginių priemonių. Esant sunkiems kojų ir nugaros skausmams, dažnai gali padėti fizioterapija.
Jei priežastis yra nugaros smegenų lygyje, reikia pasitarti su neurologu, kad būtų nuspręsta dėl tinkamos terapijos. Skirtingos sunkių kojų priežasčių gydymo strategijos yra skirtingos. Todėl atliekant išsamią diagnozę svarbu rasti tinkamą priežastį ir ją tikslingai gydyti.

Ar magnis gali padėti?

Magnio trūkumas kraujyje (hipomagnezemija) gali sukelti kraujotakos sutrikimus, rankų ir kojų tirpimą ir dilgčiojimą, raumenų spazmus ir daugybę kitų nusiskundimų. Dažnai raumenų mėšlungis atsiranda kojose, ypač šlaunyse ar vagone. Jei magnio trūkumas lemia kojų sunkumą ir galbūt kitus simptomus, magnis tikrai gali palengvinti diskomfortą.

Trukmė / prognozė

Venų nepakankamumo atveju eiga ir prognozė didžiąja dalimi priklauso nuo būklės sunkumo. Pradėję ankstyvą gydymą ir tikslinę prevenciją, dažnai galite sustabdyti ar bent sulėtinti ligos progresavimą. Tai taip pat gali žymiai sumažinti pavojingos venų trombozės komplikacijos riziką. Sergant PAD ir kitomis širdies ir kraujagyslių ligomis, svarbu anksti gydyti ir koreguoti rizikos veiksnius, tokius kaip rūkymas, kad nepablogintumėte ligos.
Jei sunkumo pojūčio metu ar po jo atsiranda sunkumo jausmas, skausmas trunka tik kelias valandas ar dienas. Jei peršalus sunkios kojos yra susijusios su kūno skausmais, jos išnyks per kelias dienas ir prireikus jas palengvins nuskausminamieji. Sunkių kojų trukmė ir prognozė priklauso nuo sunkumo jausmo priežasties. Pradėjus ankstyvą terapiją ir išvengiant rizikos veiksnių, tokių kaip rūkymas, prognozė gali būti labai gera, net ir rimtesnių ligų atvejais.

Lydimi simptomai

Jei venų nepakankamumas yra sunkiųjų kojų priežastis, yra tam tikrų simptomų, kurie dažnai lydi sunkias kojas. Tai apima patinusius kulkšnis, niežėjimą ir dilgčiojimą kojose bei dūrio skausmus kojose. Voratinklinės venos ir varikozė yra aiškūs susilpnėjimo požymiai, dėl kurių gali prireikti gydyti venas. Jei yra sunkios kojos ir dilgčiojimas, priežastis gali būti nugaros smegenys ar arterija. Jei kraujotakos sutrikimas yra arterinis, gali atsirasti dilgčiojimas kojose ir nuovargio jausmas, sunkios kojos. Tirpimas kaip lydimasis simptomas taip pat gali rodyti giliųjų venų trombozę, todėl jį skubiai reikia išaiškinti. Be to, sunkias kojas galima apibūdinti kūno skausmais, tokiais kaip gripo infekcija ar migrena. Simptomai gali būti kosulys, karščiavimas, peršalimas ir gerklės skausmas, taip pat galvos ir viso kūno skausmai.

Sunkios kojos su skausmu

Sunkios kojos dažnai būna susijusios su skausmu žmonėms, sergantiems venų nepakankamumu. Skausmas dažnai atsiranda po ilgo vaikščiojimo ir stovėjimo. Kartais flebitas gali atsirasti dėl ryškaus venų nepakankamumo, kartais susijęs su didžiuliu skausmu.

Sunkios kojos su dilgčiojimu

Kai kojos išsipučia, jaučiasi sunkumas ir dilgčiojimas, tai yra dažnas požymis apie arterijų ir kojų venų kraujotakos sutrikimus ar stuburo kanalo nervų pažeidimus. Periferinių arterijų liga (PAD) yra dažna ir jai būdinga bloga rankų ir kojų kraujotaka. Šis kraujotakos sutrikimas gali būti jaučiamas dilgčiojimu ir sunkumu. Sergant venų liga, sunkios kojos gali sukelti dilgčiojimą ir net skausmą. Giliųjų venų trombozė taip pat gali sukelti kojų dilgčiojimą. Kai susidaro kraujo krešulys ir atsiranda giliųjų venų trombozė, sutrinka kraujo pritekėjimas į širdį, sukeldamas skausmą ir dilgčiojimą kojose. Jei venų trombozė negydoma, ji gali išsiplėsti ir sukelti gyvybei pavojingą plaučių emboliją, todėl ją reikia išsiaiškinti ir gydyti medicininiu būdu. Kojų dilgčiojimas gali reikšti ir rimtą nugaros smegenų pažeidimą. Jei nervas susiaurėja bėgant ar išėjus iš stuburo, gali atsirasti jutimo sutrikimų, tokių kaip dilgčiojimas ar tirpimo pojūtis.

priežastys

Per didelis kojų naudojimas arba bloga apkrova gali būti gana paprastos sunkių kojų priežastys. Po ryškios treniruotės gali kauptis pieno rūgštis, o jūsų kojos jaučiasi sunkios ir pavargusios. Piktnaudžiavimas gali būti ilgas sėdėjimas, pavyzdžiui, lėktuve, monotoniškas judesio modelis ar neteisinga avalynė. Sunkios kojos gali pasireikšti kaip kūno skausmas, sergant gripu arba kartu su migrena. Dažnai sunkių kojų jausmas rodo venų ligą. Venų sutrikimų požymiai yra dilgčiojimas, niežėjimas, dūrio skausmas, patinusios kulkšnys ir matomi venų pokyčiai, tokie kaip voratinklinės venos ir varikozė.

Venų nepakankamumas dažnai atsiranda dėl neįgalių kraujo nutekėjimų. Veniniai ventiliai, neleidžiantys sveikam ištekėti iš kraujo, gali sugesti ir nebeatlikti savo užduoties. Jei veniniai vožtuvai neveikia tinkamai, tai daro įtaką kraujo nutekėjimui ir kaupiasi priešakinių venų skyriuose. Tai visam laikui apkrauna venas, susidaręs slėgis, ir venos išsiplečia. Paviršutinėse kojų venose tai gali būti vertinama kaip voratinklinės venos odos paviršiuje, o didesniuose venose - kaip aiškiai išsikišusios, kankinančios varikozės venos. Venų nepakankamumas dažnai sukelia patinę, pavargę kojos, kurios dažnai skauda. Skausmas paprastai padidėja vakaro metu ir yra ypač ryškus su šiluma, nes kraujagyslės papildomai plečiasi.

Dėl nugaros skauda sunkias kojas

Jei sunkias kojas sukelia nugaros skausmai, priežastis gali būti lumboischialgija, dar vadinama šaknų dirginimo sindromu. Nugaros skausmą perduoda nervų šaknelių sudirginimas kojoje, o jūs kenčiate nuo nugaros ir kojų skausmų. Nugaros skausmas ir susijęs diskomfortas rankose ar kojose gali sukelti rimtų priežasčių, todėl juos visada turi išsiaiškinti gydytojas.

Dėl medikamentų sunkios kojos

Yra vaistų, kurie skatina vandens susilaikymą kaip šalutinį poveikį. Dėl sunkumo, kurį kaupiate, ypač pėdose ir blauzdose, kojos tampa sunkios. Kortizono vaistai, naudojami sergant reumatinėmis ligomis, astma ar Krono liga, skatina didesnį vandens susilaikymą audiniuose. Net hormonų preparatai, pavyzdžiui, estrogeno turinčios tabletės, kurios dažniausiai naudojamos, gali sukelti nedidelį vandens kaupimąsi audinyje. Ryškus vandens susilaikymas dažniausiai jaučiamas nemaloniai ir gali sukelti kojų skausmą.

Sunkios kojos per piliulę

Kai kurių moterų tablečių vartojimas dėl estrogeno kiekio reiškia, kad daugiau vandens kaupiama. Kojos gali išsipūsti ir sunkėti ilgą laiką sėdint ar stovint. Dažniausia ir pavojingiausia tablečių vartojimo komplikacija yra trombozė. Kojų venų trombozės per piliulę metu atsiranda spontaniškas ar nuo streso priklausomas skausmas, kojos perkaitimas ir įspėjančios venos, kurios yra paviršutiniškos ant odos.

Sunkios kojos išgėrus alkoholio

Po girtavimo pagirios gali vykti kitą dieną. Kūno skausmai nėra reti ir gali būti siejami su sunkiomis kojomis.

Alkoholikai gali sukelti su alkoholiu susijusią polineuropatiją, pažeisti nervų galus. Iš pradžių gali atsirasti sunkumo jausmas kojose, galbūt kartu su dilgčiojimu ir tirpimu, sunkiais atvejais - paralyžius.

Sunkios kojos per rūkymą

Rūkymas yra pagrindinis arteriosklerozės ir periferinių arterijų ligų rizikos veiksnys. Abu trukdo kraujotakai ir sukelia deguonies trūkumą audinyje. Kalbama apie rūkančiojo koją - sunkumo jausmą kojose, atsirandantį dėl rūkymo nepakankamos kraujotakos PAD. Iš pradžių nukentėjusieji kenčia nuo sunkumo jausmo, vėliau patiria stresą, o galiausiai koja skauda net ramybėje, kol tam tikru metu miršta dėl opų ir uždegimo. Jei kenčiate nuo PAD ir nustosite rūkyti, prognozė žymiai pagerės.

Sunkios kojos su gripu / peršalimu

Kūno skausmai yra dažnas peršalimo (gripo infekcijos) simptomas. Dažnai rankos ir kojos skauda dvi ar tris dienas nuo peršalimo, kenčiantieji dažnai apibūdina „sunkių kaulų“ ar „sunkių kojų“ jausmą. Čia sunkių kojų priežastis yra teigiama, tai reiškia, kad kūnas kovoja su ligos sukėlėjais ir Kurjeriai, tokie kaip prostaglandinai. Tai padidina nervų sistemos jautrumą skausmui, praneša apie skausmą ir kovoja.

Dėl varikozinių venų sunkios kojos

Venų varikoze (varikoze) daugiausiai vokiečių suserga per savo gyvenimą. Dažniausiai tai yra nekenksmingi venų pokyčiai. Venų varikozė yra kankinanti, kartais mazgo formos ir kartais sukelia diskomfortą. Venų varikozės priežastis gali būti jungiamojo audinio silpnumas, kuris yra įgimtas arba vystosi bėgant laikui. Daugeliu atvejų venų varikozė atsiranda dėl nepaaiškinamų priežasčių (idiopatinės). Be kosmetiškai nepopuliarių varikozės, būdingų simptomų yra kojų sunkumas, patinusios kulkšnys, niežėjimas ir spaudimas varikoje bei naktinis kojų mėšlungis. Moterims simptomai dažnai sustiprėja ilgai sėdint ar stovint, vakare ir prieš menstruacijas.

Sunkios kojos po chemoterapijos

Manoma, kad vadinamieji neuropatiniai skundai yra baimingi kai kurių vėžiu sergančių pacientų chemoterapijos vaistų komplikacijos. Tam tikri vaistai gali sukelti rankų ir kojų tirpimą, dilgčiojimą ir sunkumą. Skirtingi nervų pažeidimai gali sukelti net kojų skausmą. Norėdami palengvinti tokios neuropatijos diskomfortą vartojant chemoterapiją, pasitarkite su gydytoju.

Ar tai gali būti per didelis rūgštingumas?

Fizinis krūvis (mankšta) gali sukelti organizmo per rūgštingumą, ypač jei jūs taip pat valgote daug baltymų turinčio maisto ir geriate mineralinį vandenį, kuriame yra daug anglies dioksido. Hiperacidiškumo požymiai yra silpnos, sunkios kojos, kurios gali net nudegti, taip pat raumenų ir sąnarių skausmai bei nuovargis.

Sunkios kojos lipant laiptais

Jei lipant laiptais kojos pasidaro sunkios, gydytojas turi tai skubiai išsiaiškinti. Už tai gali būti daugybė įvairių priežasčių / ligų: širdies ir kraujagyslių sistema, nervai, venos ar imuninė sistema. Kojų su stresu susijęs skausmas gali būti periferinių arterijų ligos (PAOD) požymis. Jei kulkšnių patinimas, dilgčiojimas ar niežėjimas yra ne tik kojų sunkumas, priežastis taip pat gali būti dėl venų būklės arba gali būti, pavyzdžiui, sužeistų nervų. Gydytojas visada turi išsiaiškinti nuo apkrovos priklausomą kojų skausmą ir prireikus jį gydyti.

Po sporto / po bėgimo

Mankštos metu raumenims reikia pakankamai deguonies, kad būtų galima įgyti energijos. Esant nepažįstamam ar dideliam stresui, raumenyje gali atsirasti deguonies trūkumas. Tuomet raumuo dirba anaerobiškai, be deguonies. Esant tokiai energijos gamybai, pieno rūgštis susidaro kaip šalutinis produktas. Atliekant intensyvias treniruotes, daug pieno pieno rūgšties gali kauptis ir sukelti kojų skausmą treniruočių metu, pavyzdžiui, bėgioti, ir dėl to sumažėti darbingumas. Pieno rūgštis taip pat gali likti audinyje kurį laiką po treniruotės ir sukelti sunkumą kojose. Švelnus mankšta po mankštos padeda sumažinti rūgštingumą, todėl raumenys turėtų atsigauti.

Ar tai gali būti MS požymis?

Išsėtinė sklerozė (MS) yra liga, kurią sunku nustatyti ankstyvoje stadijoje, nes kai kurie ankstyvieji simptomai yra labai nespecifiniai. Kokie simptomai pasireiškia pirmiausia, priklauso ir nuo to, kuriuos nervus veikia lėtinis uždegimas. Kojos jautrumo sutrikimai gali būti orientyras ŠN. Tai reiškia tokius nusiskundimus, kaip dilgčiojimas kojose, tirpimas ir padidėjęs jautrumas odos šaltumui ir karščiui.

diagnozė

Gydantis gydytojas, norėdamas tinkamai diagnozuoti sunkių kojų jausmą, pirmiausia turi atlikti išsamų anamnezės pokalbį apie sunkiųjų kojų būklę. Tai apima, pavyzdžiui, kada jausmas atsiranda, kiek laiko ir ar jis atsiranda tam tikrose situacijose, ar priklauso nuo padėties. Turi būti nustatyti papildomi simptomai, tokie kaip dilgčiojimas, skausmas ar patinę kulkšniai. Turi būti tikrinami vaistai, kuriuos vartoja asmuo, ir atliktas išsamus fizinis patikrinimas. Tada gydytojas gali paprašyti atlikti papildomus tyrimus, pareikalauti vaizdų, paimti kraujo vertes ir tai, kas vis dar reikalinga diagnozei nustatyti.

Sunkios kojos nėštumo metu

Daugelis moterų nėštumo metu skundžiasi sunkiomis, skaudančiomis kojomis. Kadangi nėštumo metu keičiasi moters hormonų balansas, be to, tai lemia, kad kraujagyslės yra daug lankstesnės nei įprastai. Be to, padidėja kraujo kiekis, taigi ir kraujo tėkmė. Tai reiškia, kad nėštumo metu per kraujagysles teka daugiau kraujo, o venos labiau išsiplečia. Dėl išsiplėtusių venų dažnai atsitinka, kad veniniai vožtuvai užsidaro blogiau, todėl gali atsirasti atsilikimas. Tai sukelia skausmą ir sunkias kojas. Todėl nėštumo metu dažnai reikėtų pakelti kojas, kad palengvėtų kraujagyslės. Tai padeda ilgai nesėdėti ir stovėti ir, jei tai neįmanoma, bent retkarčiais judinti kojas.
Pratimai iš esmės padeda efektyviai kovoti su sunkiomis kojomis nėštumo metu. Dviračių sportas, plaukimas, gimnastikos pratimai ir pasivaikščiojimai yra ypač tinkami. Norėdami išvengti sunkių kojų ir venų varikozės, taip pat galite dėvėti kompresines kojines. Be padidėjusio kraujagyslių išsiplėtimo, venas nėštumo metu papildomai apkrauna padidėjęs svoris. Be sunkių kojų, nėščios moterys gali staiga išsivystyti venų varikozė. Tuomet padeda kompresinės kojinės ir reguliarūs vizitai pas ginekologą.

Sunkios kojos - nėštumo ženklas?

Sunkios kojos ir patinusios pėdos paprastai stebimos tik nuo trečiojo nėštumo mėnesio, todėl gana vėlesni. Ankstesni nėštumo požymiai yra padidėjusi kūno temperatūra, pykinimas, nuovargis, galvos svaigimas ir uždelstas ar praleistas laikotarpis.


Žymės: 
  • Vidaus medicina 
  • diagnostika 
  • oftalmologija 
  • ginekologija ir akušerija 
  • chirurgija internetu 
  • Nori

    Nuostatos Kategorijos

    Vaizdas

    Top