Kokie yra coccyx skausmai sėdint?

Kokciksas yra žemiausia stuburo dalis. Jį supa plonas periostelis ir jį aprūpina smulkus nervų tinklas, todėl jis labai jautrus skausmui.

Kokcikso skausmą gali sukelti įvairios priežastys, kurios dažniausiai pasireiškia sėdint. Ilgas ir dažnas sėdėjimas yra pagrindinis simptomų, dar vadinamų coccygodynia, išsivystymo rizikos veiksnys. Skausmo pobūdis dažnai užgniaužia, bet taip pat gali būti jaučiamas kaip traukiantis ar nuobodus.

Daugeliu atvejų sėdynės žiedas, kurį gali papildyti skausmą malšinantys vaistai, palengvina coccyx skausmą sėdint.

Dažniausios coccyx skausmo priežastys sėdint

Kokciksų skausmas sėdint gali sukelti daug skirtingų priežasčių, dažnai sąveikaujantys keli veiksniai, o ne konkretus sukėlėjas.

Ilgas ir dažnas sėdėjimas: Iki šiol dažniausia coccyx skausmo priežastis yra pats ilgas ir dažnas sėdėjimas. Ypač biurų darbuotojai, bet ir studentai dažnai sėdi daugybę valandų per dieną, o tai gali sukelti coccyx skausmą, viena vertus, ir, kita vertus, vertikaliai. Ypač kietose, nejudančiose kėdėse yra didelė rizika, kad vadinamosios mikrotraumos patiria mažas nematomas traumas audinyje. Paradoksalu, tačiau dažnas sėdėjimas ant minkštų paviršių, tokių kaip sofa, gali sukelti coccyx skausmą. Taigi angliškai yra kalbinis pavadinimas „televizon bottom“, reiškiantis kažką panašaus į „TV back“.

Neteisinga laikysena: neteisinga laikysena taip pat gali sukelti coccyx skausmą. Taip yra todėl, kad coccyx yra tam tikras stuburo pratęsimas. Sėdimoje pozoje, be coccyx, dalyvauja ir daugelis kitų struktūrų, pavyzdžiui, raumenys apatinėje nugaros dalyje. Neteisinga apkrova atitinkamai greitai paveikia visą nugarą, įskaitant coccyx. Tai apima dubens dugno įtampą, taip pat nervų sudirginimą ar užkimšimą.

Uždegimas: tai ne tik paties coccyx periosteum, bet ir kitų aplinkinių struktūrų, tokių kaip apatinės nugaros ir sėdmenų raumenys, uždegimas. Taip pat sąnarių uždegimas, artritas gali sukelti coccyx skausmą sėdint. Tai yra vadinamasis iliosakralinis sąnarys, ty kryžkaulio ir kryžkaulio sąnarys. Tai labai apkraunama sėdint ir gali sukelti skausmą, sklindantį į coccyx.

Kritimas nusileidus ant coccyx: susižalojimas, pavyzdžiui, kritimas ant sėdmenų, gali sukelti coccyx sumušimą ar mėlynę. Retais atvejais žiaurus sužalojimas gali sukelti kaukolės išnirimą ar net lūžimą. Šie coccyx skausmai dažniausiai jaučiami sėdint, nes sėdint daromas spaudimas ant uodegos kaulo galiuko. Paprastai jie išlieka keletą dienų, tačiau gali atsirasti ir vėliau, kartojant skausmą. Jei tai kartojasi pakartotinai, tai taip pat gali sukelti lėtinį skausmą, kuris vėliau pastebimas sėdint. Priežastis ta, kad coccyx daugiausia apkraunamas sėdint.

Kitos coccyx skausmo priežastys sėdint

Yra ir kitų priežasčių, dėl kurių skausmas kyla ne iš paties uodegos kaulo.

Juosmens stuburo dalies sužalojimai: juosmens stuburo pažeidimai, tokie kaip nervų šaknelių sudirginimas, gali būti suprantami kaip coccyx skausmas sėdint.

Kokcizinė fistulė: Kokosistinė fistulė, atsirandanti iš uždegusios plaukų šaknies, dažniausiai sėdmens raukšlėje, taip pat gali sukelti diskomfortą.

Vidaus organų ligos: Be to, vidaus organų, pavyzdžiui, moters gimdos, ligos gali būti suvokiamos kaip coccyx skausmas sėdint. Net nėštumo metu ir po jo skausmas šioje srityje dažnai atsiranda dėl spaudimo, kurį vaikas daro kaulams iš vidaus.

Psichinės priežastys: net be fizinės priežasties, coccyx skausmą gali sukelti, pavyzdžiui, psichinis sutrikimas. Tik ypač retais atvejais yra grėsminga priežastis, pavyzdžiui, vėžys, kuris sukelia simptomus.

Kokciksų skausmo diagnozė sėdint

Norėdami diagnozuoti coccyx skausmą sėdint, gydytojas pirmiausia pateiks jums keletą konkrečių klausimų. Be kitų dalykų, jis nori tiksliai žinoti, kur yra skausmas, kada jis atsiranda ir kiek ilgai jis tęsiasi. Be to, jis paklaus apie ankstesnius sužalojimus, gretutines ligas ir galbūt vartojamus vaistus. Dažnai užduodami klausimai apie darbą ir kasdienį gyvenimą, ypač dėl dažno sėdėjimo kaip galimos skundų priežasties.

Kitas svarbus diagnozės nustatymo žingsnis yra tikslinis fizinis tyrimas. Pažvelgęs, paspausdamas ar bakstelėjęs, gydytojas gali įvertinti, ar skausmas iš tikrųjų kilęs iš coccyx, ar galbūt dar viena skausmo priežastis, pavyzdžiui, yra juosmens slankstelis. Slėgimas pirštu į coccyx galą gali būti žvalus.

Daugeliu atvejų medicininės konsultacijos ir fizinės apžiūros jau yra pakankamos diagnozei nustatyti ir pradėti į simptomus orientuotą terapiją bei pateikti rekomendacijas. Tik keliais atvejais naudingos tolesnės diagnostikos priemonės, tokios kaip vaizdo gavimas. Paprastai pirmiausia atliekama normali rentgenografija, pavyzdžiui, jei yra įtarimas, kad lūžta coccyx. Tik išimtiniais atvejais, atliekant coccyx skausmą sėdint, nurodoma tomografinė tomografija (KT) arba magnetinio rezonanso tomografija (MRT).

Kuris gydytojas tai gydo?

Yra keletas gydytojų, kurie gali gydyti coccyx skausmą sėdint. Tai priklauso nuo pagrindinės priežasties. Jei yra neaiškumų dėl galimo priežasties, pirmiausia galima kreiptis į šeimos gydytoją. Daugeliu atvejų, pavyzdžiui, po kritimo ar papildomų įtampų, prasminga kreiptis į ortopedą.
Jei, be coccyx skausmo sėdint, skausmas atsiranda lytinių santykių metu ar atsiranda kitų ginekologinių simptomų, būtina pasitarti su ginekologu. Gali būti naudinga pasitarti su gydytoju gydytoju, jei tuo pat metu jaučiamas tuštinimosi skausmas.

Kokciksų skausmo terapija sėdint

Kokciksų skausmo gydymas sėdint priklauso nuo pagrindinės priežasties. Ūminiam skausmui malšinti yra įvairių vaistų nuo skausmo. Dažnai skausmui malšinti pakanka paprastų analgetikų, tokių kaip ibuprofenas, diklofenakas ar aspirinas. Paprastai jie veikia gerai, tačiau dėl šalutinio poveikio netinkami vartoti ilgesnį laiką. Esant stipriam skausmui, vaistus taip pat galima švirkšti tiesiai į coccyx sritį. Tai apima lengvus anestetikus ar kortizoną.

Be to, padeda šilumos panaudojimas, pavyzdžiui, karšto vandens butelių, sėdimų vonių, vyšninio akmens pagalvių ar vėsių pakuočių pavidalu. Išimtis yra ūminės uždegiminės ligos, tokios kaip koksartrozė.

Be to, jei įmanoma, reikėtų vengti sėdimos padėties, siekiant palengvinti coccyx. Daugeliu atvejų taip pat gali būti naudinga sėdynės pagalvė arba gale atidarytas sėdynės žiedas, kuris sumažina gaidžio apkrovą. Tokio pobūdžio įrankius galite įsigyti medicinos prekių parduotuvėje.

Kadangi coccyx skausmas sėdint dažnai sukelia įtampą ar sužeidimus, daugeliu atvejų rekomenduojama atlikti kineziterapinį gydymą. Gali būti išmokta įvairių pratimų, palengvinančių coccyx. Kai kuriems žmonėms spengimas gerklėmis taip pat pagerėja sėdint alternatyviais metodais, tokiais kaip akupunktūra.

Galimas visiškai kitoks gydymo būdas, jei psichinės sveikatos problemos gali iš dalies arba visiškai sukelti skausmą. Esant tokiai situacijai, nereikia bijoti kreiptis pagalbos ir susitaikyti. Kontaktinis asmuo ir tarpininkas gali būti, pavyzdžiui, šeimos gydytojas.

Kas yra „coccyx“ sėdynės žiedas?

Atsižvelgiant į coccyx skausmo pobūdį ir priežastį sėdint, taip pat gali būti naudinga speciali pagalvėlė sėdint. Tai apima „coccyx“ sėdynės žiedą, taip pat specialias sėdynių pagalvėles ar sėdynės pleištus. Jie yra skirtingo kietumo laipsnio ir gali būti individualiai pritaikomi atsižvelgiant į gaidžio ir sėdmenų formą.
Jų galima įsigyti, pavyzdžiui, medicinos prekių parduotuvėje arba ortopedijos reikmenų parduotuvėje. Kokcikso sėdynės žiedas yra atidarytas gale, tokiu būdu palengvinant coccyx sėdint.

Ar kortizono injekcija gali padėti?

Kortizono injekcija gali būti naudinga, ypač esant lėtiniam skausmui. Kortizonas suleidžiamas kartu su anestetiku skausmingoje vietoje. Visa tai atliekama kontroliuojant injekcijos vietą rentgeno aparatu, kad būtų galima įsitikinti, jog negalima sužeisti jokių konstrukcijų. Tai lemia, kad daugeliui žmonių gerklų skausmas žymiai pagerėja sėdint. Kadangi šis gydymas taip pat susijęs su tam tikra rizika, pirmiausia reikia atidžiai apsvarstyti, ar galbūt kitas gydymo būdas taip pat galėtų pagerinti.

Kokciksų skausmo trukmė

Kokciksų skausmo trukmė sėdint visų pirma priklauso nuo priežasties, taip pat nuo to, ar kažkas daroma norint ištaisyti skausmą.

Kai skausmas kyla dėl sėdėjimo, daugiau mankštos, trumpesnio sėdėjimo laiko ar coccyx žiedas paprastai gali padėti pasveikti per kelias dienas. Jei sėdimo elgesio niekas nepakeičia, o tik skausmas gydomas vaistais, coccyx skausmas gali tapti lėtinis. Todėl turėtumėte atkreipti dėmesį į geresnį sėdėjimo elgesį.

Neteisinga laikysena gali būti pasiekta naudojant coccyx žiedą, palengvinant simptomus. Tačiau jei apgaulė išlieka, pavyzdžiui, kelerius metus, paprastai trukmė taip pat yra atitinkamai didesnė.

Jei skausmą sukelia mėlynė, pavyzdžiui, kritimas, trukmė paprastai būna kelios dienos. Tačiau jei trauma yra rimtesnė, pavyzdžiui, coccyx lūžis, coccyx skausmo trukmė sėdint žymiai padidėja ir gali būti nuo kelių savaičių iki kelių mėnesių.

Lydimi simptomai

Kokciksų skausmai sėdint paprastai būna traukiantys, stangrinantys ar deginantys ir yra apatiniame stuburo gale sėdmenų aukštyje. Kai kuriais atvejais simptomai neapsiriboja coccyx sritimi, bet spinduliuoja į analinę sritį, kirkšnies sritį ar klubą.

Skausmas gali atsirasti tik sėdint, jį sustiprina tokia kūno padėtis, taip pat atliekant tuštinimąsi, atliekant kitą veiklą, pavyzdžiui, lipant laiptais, lytinio akto metu.

Jei nervas sudirgęs kaip diskomforto priežastis, gali atsirasti tokie jutimai, kaip dilgčiojimas ar tirpimas sėdmenyse. Kai uždegiminė reakcija yra kokcikso skausmo priežastis nugaroje, pavyzdžiui, dėl šalutinės fistulės, dažniausiai simptomai yra paraudimas ir patinimas. Be to, gali atsirasti niežėjimas. Jei lūžta coccyx, atsisėdę galite pastebėti nenormalų kaulinių struktūrų mobilumą, kuris paprastai būna labai skausmingas.

Coccyx skausmas atsikėlus

Coccyx skausmas sėdint dažnai sustiprėja atsistojus. Tai galima paaiškinti tuo, kad keičiant kūno padėtį nuo sėdėjimo iki stovėjimo, visas stuburas pasislenka. Daugelis žmonių sėdi su maža kūno įtampa ir atsiremia tik atsikėlę. Kadangi coccyx žymi žemiausią stuburo galą, todėl visos jėgos ir judesiai veikia šią kūno dalį atsistojant.

Jau esami sėdimojo coccyx skausmai dažnai iš pradžių sustiprinami. Tačiau kėlimasis, vaikščiojimas ar stovėjimas esant coccyx skausmui, kuris labiausiai pasireiškia sėdint, yra svarbiausia priemonė. Daugeliu atvejų sėdėjimas per ilgai ir dažnai yra pagrindinė diskomforto priežastis arba sėdėjimas bent jau palaiko ir palaiko coccyx skausmą.

Todėl kenčiantiems nuo coccyx skausmo turėtų sėdėti kuo mažiau ar bent jau reguliariai keltis. Net jei atsikėlimas per trumpą laiką gali padidinti skausmą, ilgainiui tai dažnai pagerina simptomus arba bent jau užkerta kelią tolesniam blogėjimui.

Kokciksų skausmas tuštinimosi metu

Kokciksų sėdėjimo skausmai dažnai būna susiję su tuštinimu, todėl galima atskirti du skirtingus aspektus. Viena vertus, skausmo priežastis gali būti vidurių užkietėjimas, kuris ypač paveikia daugelį pagyvenusių žmonių. Tuštinimosi metu labai kieta kėdė turi praeiti tiesiąją žarną, esančią priešais coccyx. Šis spaudimas gali būti daromas ant skausmui jautraus stuburo galo, dėl kurio atsiranda skausmas. Kita vertus, normalus tuštinimasis gali sustiprėti ir dėl coccyx skausmo. Jei coccyx dirginimas jau atsiranda dėl kitos priežasties, skausmą gali sukelti tuštinimasis. Atliekant tuštinimąsi, simptomus papildomai palaiko sėdimoji padėtis.

Coccyx skausmas po kritimo

Po kritimo ant sėdmenų dažnai jaučiamas stiprus coccyx skausmas sėdint. Daugeliu atvejų yra tik mėlynė, retai - kaukolės plyšimas. Kadangi sėdint spaudžiamas skausmui jautrus apatinis stuburo galas, tai dažnai sukelia diskomfortą. Todėl, kai įmanoma, reikėtų kiek įmanoma vengti sėdėjimo. Skirtingai nuo daugelio kitų skausmo priežasčių, šiluma neturėtų būti naudojama. Atvirkščiai, palengvėjimą suteikia laikinas coccyx srities aušinimas.

Coccyx skausmas nėštumo metu

Nėštumo metu coccyx skausmas sėdint yra dažnas, paprastai nėra pavojingos priežasties.

Skausmas paprastai atsiranda dėl to, kad vis auganti gimda augančio vaiko prispaudžia prie coccyx iš vidaus. Paprastai diskomfortas yra didžiausias gulint, tačiau coccyx skausmas gali būti labai stiprus sėdint.

Jei įmanoma, nėščia moteris neturėtų praleisti per daug laiko atsisėsdama, bet turėtų būti ant kojų. Jei to neįmanoma padaryti arba jis tampa per daug įtemptas, tai galima ištaisyti gulint ant šono. Dėl labai stipraus ar pasikartojančio coccyx skausmo sėdint reikia pasitarti su gydytoju arba šeimos gydytoju.

Kokciksų skausmas po gimimo

Po gimimo daugelis moterų kenčia nuo coccyx skausmo sėdėdamos. Priežastis ta, kad coccyx labai apsunkina gimdymas. Vaikas daro stiprų spaudimą iš vidaus. Ypač turint labai didelius kūdikius ir moteris su gana siauru dubens, padidėja coccyx skausmo rizika po gimimo. Ilgas ir komplikacijų reikalaujantis gimdymo procesas taip pat gali sukelti diskomfortą po gimdymo. Kadangi paprastai tai yra tik stiprus kaulų ir raiščių sudirginimas ir jis dažniausiai nėra traumuojamas, skausmą leiskite sau po kelių dienų. Jei įmanoma, moteris neturėtų sėdėti ant sunkių dokumentų pogimdyminiu laikotarpiu.

Kaip galima išvengti coccyx skausmo sėdint?

Dažniausiai coccyx skausmas, atsirandantis sėdint, nėra specialiai išgydoma liga. Tai, ką galite padaryti, paprastai yra tik į simptomus orientuota terapija, skirta palengvinti diskomfortą ir išvengti aplinkybių, sukeliančių simptomus. Kadangi dažnas ir ilgas sėdėjimas dažniausiai sukelia diskomfortą, geriausia stengtis sutrumpinti sėdėjimo laiką kasdieniame gyvenime. Kiekvienas, kuriam tenka daug dirbti, turėtų keltis kuo dažniau. Geriausia, kai darbas kartais gali būti padarytas atsistojus. Sėdynė geriausiu atveju turėtų būti lanksti ir ne per kieta. Laisvą laiką geriausia praleisti ne sėdint, o geriausiu atveju judant.

Kokciksų skausmo prognozė sėdint

Kokciksų skausmo prognozė sėdint priklauso nuo pagrindinės priežasties ir gydymo galimybių. Jei priežastis yra ūmi ir lengvai išgydoma, prognozė paprastai yra gana gera. Tačiau daugeliu atvejų tai yra sudėtinga, nes skausmas dažnai būna lėtinis, tai yra, jis išlieka ilgą laiką. Todėl, norint pagerinti prognozę, reikėtų visapusiškai išnaudoti įvairias gydymo galimybes.


Žymės: 
  • odontologija internetu 
  • neurologija internete 
  • ups, įvyko klaida! šis puslapis nerastas, deja, buvo jūsų pageidaujamas 
  • zika - viruso pavojus Vokietijai? 
  • psichologija internete 
  • Nori

    Nuostatos Kategorijos

    Vaizdas

    Top