Vibracijos treniruotės poveikis kaului / osteoporozė?

Be poveikio raumenims, turi būti įrodytas ir vibracijos treniruotės poveikis kaului. Osteoporozė tapo įprasta liga, padažnėjus ligai.
Labai ilgą laiką buvo žinoma, kad kaulo struktūros kokybė ir kiekis labai priklauso nuo kaulų, supančių raumenis, gniuždymo ir tempimo jėgų bei veikiančių liemens jėgų.

Šis poveikis būdingas vibracijos treniruotėms, nes didėjant raumenų jėgai, padidėja kaulo įtempimas ir spaudimas.
Tai suteikia mitybos stimulą kaulų atstatymui. Tyrimų metu intensyviai atliekant vibracijos treniruotes buvo galima nustatyti kaulų masės ir kaulų stiprumo padidėjimą. Berlyno lovos poilsio tyrime, kuris buvo atliktas Europos kosmoso agentūrai, pirmą kartą buvo įrodyta, kad kaulų masės praradimą (osteoporozę) ir raumenis per 2 mėnesių imobilizacijos fazę buvo galima beveik užkirsti kelią viso kūno vibracijos treniruotėmis.

Vibracijos treniruotės poveikis kraujagyslėms, medžiagų apykaitai ir hormonams

Siekiant išlaikyti energijos tiekimą ir medžiagų apykaitos procesus tiksliniuose raumenyse, praplečiami maži indai. Yra padidėjęs arterinis ir veninis srautas, taip pat pagerėjęs limfos nutekėjimas.

Hormoninis poveikis taip pat gali būti priskiriamas prie ūmaus vibracijos treniruočių poveikio. Po 10 x 1 minutės treniruotės padidėja keturis kartus padidėjęs testosterono ir augimo hormonų išsiskyrimas.


Žymės: 
  • anestezija internete 
  • psichiatrija internete 
  • odontologija internetu 
  • dermatologija internete 
  • neurologija internete 
  • Nori

    Nuostatos Kategorijos

    Vaizdas

    Top