„Depresijos“ savęs testas

Generolas

Yra daugybė testų, ypač internete, kuriuos galima atlikti anonimiškai ir greitai. Jų taip pat galima įsigyti atitinkamose įstaigose arba pas gydytoją. Paprastai jie nesusideda iš ypač daug klausimų. Paprastai kyla nuo 10 iki 20 klausimų. Tai gana bendro pobūdžio ir nesigilina į detales.

Beveik nėra jokios reikalingos informacijos, tokios kaip amžius ar lytis. Galite pasirinkti 4 arba 5 skirtingus atsakymus. Pasirinkite iš „niekada“ į „visada“. Kaip pavyzdys, klausimas: ar ryte jaučiatės geros nuotaikos? tada turite galimų atsakymų: dažniausiai / visada, dažnai, kartais, retai / niekada. <
Galimi atsakymai yra tik labai grubūs ir bendro pobūdžio, todėl testo rezultatą turėtumėte pamatyti kaip vadovą, tačiau apsilankymas pas gydytoją yra labai svarbus, jei yra įtarimas apie depresiją.

Skaitykite daugiau šia tema: depresija

Kuri Depresijos tipai yra, skaitykite čia.

Testai skirtingoms žmonių grupėms

Testas vaikams ir paaugliams

Depresija yra sunki liga ir nėra reta atvejų tarp vaikų ir paauglių. Todėl depresijos diagnozę tikrai turėtų atlikti psichologas ar psichiatras, kurio specializacija yra vaikai ir paaugliai. Tačiau testų naudojimas internete gali padėti susidaryti apytikslę informaciją apie situaciją ir rasti kelią į gydytoją. Svarbūs šie klausimai:

• Ar vaikas dažnai liūdnas ar blogos nuotaikos? Ar dažnai vaikas juokiasi?

• Ar dažnai esate pavargęs ir be reikalo? Ar yra kokių nors miego problemų?

• Ar vaikas pasitraukia ir nepaiso pomėgių bei kitų pomėgių, kuriais anksčiau mėgavosi?

• Ar yra kaltės, nepilnavertiškumo ar beviltiškumo ir abejingumo jausmų?

• Ar jums sunku susikaupti?

• Ar vaikas turi minčių pakenkti sau ar net nužudyti?

Vaikai, kurie dar nepradėjo mokyklos, dažnai jaučiasi esą nesąmoningi ir mažai linksminami žaisdami, ypač su kitais vaikais. Be to, keičiasi valgymo elgesys ir miego sutrikimai. Dėl to vaikas dažnai būna dirglus ir ašarojantis. Be to, maži vaikai labiau jaudinasi.

Kita vertus, moksleiviai linkę susikaupti mokykloje ir dažnai patiria psichomotorinį slopinimą, t. Y. Sulėtinti judėjimą ar kalbėjimą. Be to, paprastai gali būti stebimas apetito praradimas, nemiga ir nerimas. Nuo mokyklinio amžiaus sunkia depresija sergantiems vaikams taip pat gali kilti minčių apie savižudybę.

Ypač paauglystėje gali būti sunku atskirti normalų brendimą ir depresiją. Apskritai, gali būti miego problemų, apetito praradimo ir su tuo susijusio svorio netekimo, taip pat socialinio pasitraukimo ir veiklos sutrikimų. Sumažėjęs pasitikėjimas savimi ir nerimas, taip pat dažni fiziniai negalavimai, pavyzdžiui, galvos skausmai, gali ir toliau rodyti kelią.

Taip pat skaitykite: Vaikų depresija

Ar yra nėštumo depresijos testas?

Šiuo metu nėra specialaus nėštumo depresijos tyrimo. Tačiau kadangi simptomai yra panašūs į žmonių, kurie nestoja, simptomus, galima atlikti įprastą depresiją. Iš esmės nėštumo depresija nėra neįprasta ir atsiranda dėl genetinio polinkio ir dėl naujo iššūkio kitam motinos gyvenimo etapui. Įprasti požymiai yra, pavyzdžiui, neigiamos mintys ir silpnos nuotaikos, kurios gali būti susijusios su nepakankamu vairavimu, sunkumu susikaupti, miego problemomis iki nerimo ar minčių apie savižudybę.

Edinburgo pogimdyvinės depresijos skalė (EPDS) egzistuoja pogimdyminei depresijai (pogimdyminei depresijai). Pateikiama 10 klausimų apie galimybę būti laimingam, kaltės jausmą, baimę, pervargimo jausmą, miego problemas ir mintis apie savižudybę. Jei turite 10 ar daugiau balų arba turite minčių apie savižudybę, būtinai turėtumėte pasitarti su gydytoju.

Jei įtariama nėštumas ar pogimdyminė depresija, visada reikia pasitarti su ginekologu ar psichoterapeutu.

Kas yra Goldbergo depresijos testas?

Psichiatras Ivanas K. Goldbergas sukūrė klausimyną depresijai diagnozuoti. Šiuos testus lengva rasti internete ir jie gerai parodo, ar jus kankina depresija, ar depresinė nuotaika. Testą sudaro 18 klausimų, į kuriuos kiekvienas turite pasirinkti vieną iš penkių galimų atsakymų. Turėdami bent 15 balų, turėtumėte kreiptis į gydytoją ar psichoterapeutą, nes tai gali būti depresijos požymis.

Kodėl verta laikyti testą?

Šių testų, kuriuos galima rasti internete, gausu Visi daryti.
Pagrindinis jų tikslas yra suteikti jums supratimą, ar taip yra savo sielos gyvenimą gali būti klasifikuojami kaip sveiki ar sergantys. Jūs turite tai jausmas arba Įtarimas Jei jus kankina depresija, galite iš anksto pasitikrinti idėja sužinoti, ar jūsų pačių jausmas yra apgaulingas, ar tikras. Niekada neskauda žiūrėti į save.
Daugeliui žmonių laikui bėgant blogos savijautos dienos tampa įprasta ir baigiasi depresijos ar kitos psichinės ligos. Be to, pirmiausia galite sukurti tikrumą sau.

Bet kokia tokio išbandymo prasmė?
Testas sukelia žmones, kurie tiki savimi, kad yra viename psichinė liga kaip kenčia nuo depresijos, viena tam tikra idėja sužinokite, kokia tikimybė yra jūsų spėjime.
Būtent tam Kasdien geras etalonas jei norite sekti, kokia sveika esate ir ar dienos, kuriose jaučiatės blogai, vis dar sveikos, ar turėtumėte kreiptis į gydytoją.

Ar tikras bandymo rezultatas?

Visi testai, kuriuos galima rasti internete arba tinkamuose įrenginiuose tik gairės, bet nėra diagnozės.
Teisinga diagnozė gali tiesiog a Gydytojas, psichoterapeutas ar psichologas įdėti.

Žinoma, testas priklauso nuo to, kaip sąžiningas ir sąžiningas jūs pats atsakote į klausimus apie tai, kokia esate būsena ir kaip gerai testas gali atspindėti save. Kiekvienas žmogus jaučia tam tikras situacijas ir elgesį individualiai, todėl galima sakyti, kad toks testas pateikia tam tikrą kryptį ir gali būti gera pagalba ir kad į bandymo rezultatą reikia žiūrėti rimtai, tačiau tai nepakeičia gydytojo, psichoterapeuto ar psichologo diagnozės. .

Ar testas gali nustatyti sunkumą?

Naudodamiesi įprastais savęs patikrinimais iš interneto galite rasti esamos depresijos požymių ir galbūt spėti apie sunkumą, tačiau tai nepakeičia apsilankymo pas gydytoją ar psichoterapeutą. Jie gali nustatyti sunkumą naudodami specialius klausimynus.

Tačiau iš esmės mintys apie savižudybę pasisako už griežtesnę išraišką. Ypač kai kyla konkrečių minčių ar net veiksmų.

Kokios yra testo pasekmės?

Tokių testų rezultatas yra tas, kad jūs tikrai galite gauti rezultatą rimtas turėtų imtis.
Jei testas sako, kad sergate depresija ar jai gresia pavojus, turėtumėte gydytojas arba eik į vieną Psichoterapeutai ar psichologai Ieškoma pagalbos. Bet, žinoma, niekas neprivalo to daryti, jei nenori. Šie testai iš tikrųjų visada yra anonimiški, todėl niekas negali patikrinti, kas laikė testą ir ar jie ieškojo profesionalios pagalbos.

Kas išbando save?

Tokį testą dažniausiai atlieka žmonės, kurie galvoja apie save, kad serga ar ruošiasi susirgti depresija.
Tai gali būti visų socialinių klasių ir visų šalių žmonės iš abiejų lyčių. Nėra gairių, kam leidžiama ar atliekantis tokį testą. Tačiau vėl ir vėl sakoma, kad vis daugiau moterų suserga depresija, todėl daugiau moterų gali laikyti tokį testą.
Nepaisant to, nedeklaruojamų vyrų, sergančių depresija, skaičius yra labai didelis, palyginti su žinomais atvejais, ir kadangi šie testai yra anonimiški, neįmanoma tiksliai sužinoti, kas tokį testą atlieka dažniau. Teoriškai šį testą taip pat galite atlikti, jei manote, kad mylimas žmogus kenčia nuo depresijos.
Tačiau prasmė abejotina, nes jūs tikrai negalite pateikti atsakymų taip tiksliai, lyg jūs pats atliktumėte testą ir jis jus domina. Todėl šie tyrimai yra skirti daugiau tam, kad paveikti žmonės galėtų patys patikrinti, ar jie kenčia nuo depresijos.

Čia galite sužinoti, kokia tai depresijos rūšis.

Ar yra kraujo tyrimas dėl depresijos?

Kraujo mėginys visada yra visos įtariamos depresijos diagnozės dalis, nes įvairios fizinės ligos, tokios kaip hipotireozė, gali sukelti depresinę nuotaiką, kurią paprastai galima lengvai gydyti. Kraujo tyrimas žymenims, kurie prognozuoja depresiją, nustatyti (kol kas) nėra diagnozės dalis.

Tačiau tyrėjai naudoja įvairius žymenis kraujyje, kad patikimai nustatytų depresiją ir netgi nuspėtų psichoterapijos sėkmės galimybes. Kol kas rezultatai yra daug žadantys, tačiau dar netaikomi kasdienėje klinikinėje praktikoje.