Kokie gali būti savižudybės požymiai?

Kokie yra savižudybės minčių modeliai?

Mintys apie savižudybę dažniausiai yra psichinės ligos, ypač depresijos, simptomas. Esant tokiam psichiniam sutrikimui, nukentėjusieji turi specifinius mąstymo modelius, iš kurių negali išsiveržti patys, o blogiausiu atveju sukelia savižudybę.

Minčių yra iš

• Beviltiškumas,
• Liūdesys
• o kiti neigiami jausmai dominuoja ir sustiprėja.

Daugiau informacijos galite rasti čia: Kaip atpažinti depresiją?

Dominuojančios mintys

Pacientai yra tiesiai įstrigę šiose tamsiose minties spiralėse. To pavyzdžiai:

• "Tai visa mano kaltė".
• "Aš nieko negaliu padaryti."
• "Nėra išeities".
• "Aš negaliu aiškiai galvoti".
• "Aš nebegaliu to priimti."
• "Visa tai neturi prasmės".
• „Aš esu tik našta visiems“.
• "Niekas manęs nepraleis".
• "Niekas negali man padėti".
• "Aš visiškai viena."

Šios mintys paralyžiuoja paveiktus asmenis ir neleidžia suvokti teigiamų išgyvenimų. Kita vertus, neigiami įvykiai vėl ir vėl yra išgyvenami. Be to, kaip psichinės ligos dalis dažnai būna dėmesio ir koncentracijos sutrikimai, todėl nukentėję asmenys sunkiai gali aiškiai galvoti ir reflektuoti savo situaciją. Todėl viskas, ką jie patiria, yra neigiama, ir jų pačių gyvenimo pabaiga atrodo vienintelė išeitis.

Kokios emocijos gali parodyti savižudybę?

Asmens, kuriam gresia savižudybė, jausmai iš esmės panašūs į depresijos jausmą. Tai visų pirma apima

• Džiaugsmas ir neištikimybė,
• melancholija
• ir susidomėjimo praradimas.

Be to, savižudžius pacientus vargina didžiulė neviltis ir beviltiškumas, sukeliantis mintis nutraukti savo gyvenimą. Šis vidinis konfliktas pasireiškia, be kitų dalykų esant stipriam dirglumui, perdėtai streso ir baimės reakcijai bei dažnam nuotaikos svyravimui. Apie savižudžius žmones vienišumo ir izoliacijos jausmas yra visur.

Ūmiai suplanuotos savižudybės atveju ši prislėgta nuotaika staiga tampa teigiama. Kadangi pacientai, tvirtai nusprendę nusižudyti, staiga būna ramesni ir ramesni, visiškai atsipalaidavę, nes patys rado savo problemos sprendimą. Todėl jie nebeparodo depresijos simptomų, o nuotaikos pagerėjimo. Taigi staigus teigiamas jausmų vystymasis žinomos depresijos atveju yra aiškus įspėjamasis signalas apie artėjančią savižudybę.

Daugiau informacijos šia tema taip pat galite rasti mūsų svetainėje: Depresija ir savižudybės

Tipiškas elgesys, rodantis savižudybę

Jei žmogus nebelaiko savo gyvenimo vertu gyventi, atitinkamai pasikeis jo elgesys.

Pavyzdžiui, daugelis savižudžių žmonių rodo padidėjusį norą rizikuoti, pvz., Per didelį alkoholio ar narkotikų vartojimą ar neapsaugotus lytinius santykius, nes jų gyvenimas jiems nebeturi jokios vertės ir jų nereikia saugoti.

Be to, dauguma savižudiškų žmonių daugiau ar mažiau atvirai kalbės apie savo mintis apie savižudybę, kai jų paklaus.

Priėmęs galutinį sprendimą nusižudyti, asmuo imsis tam tikrų pasiruošimų. Tai gali būti, pavyzdžiui, asmeninių reikalų tvarkymas ar atsisveikinimas su artimaisiais. Todėl tipiškas elgesys būtų atiduoti savo turtą ar vertingus daiktus, nustatyti paskutinę valią ar paskutinį susitikimą su artimaisiais.

Žudymo agento, pvz., Įsigijimas Tabletes arba susijusius su tiltais, pervažomis ir kitais mirties atvejais. Kai kurie nukentėję žmonės, aplinka net nepastebi šių preparatų, ir savižudybė staiga įvyksta visiems. Tačiau dažniausiai savižudis asmuo aiškiai išreiškia norą mirti ir atitinkamai elgiasi.

Staigus depresijos pagerėjimas

Priėmus sprendimą nusižudyti, asmuo turi planą ir tikslą visam likusiam gyvenimui.

Žmonėms, kurie ilgą laiką kentėjo nuo depresijos ir prarado savo gyvenimo kontrolę, sprendimas nusižudyti yra palengvėjimas. Todėl dažniausiai šie žmonės prieš savižudybę būna ramūs ir atsipalaidavę, o ne prislėgti ir susijaudinę.

Asmenims, kurie pagerina asmens būklę, iš tikrųjų yra ramybė prieš audrą, savižudybė.

Socialinis pasitraukimas

Depresiniai minčių modeliai ir mintys apie savižudybę izoliuoja nukentėjusius asmenis ir izoliuoja juos nuo savo socialinės aplinkos.

Depresinės ir savižudiškos mintys yra ligos simptomai, jie yra įspūdingi ir jų negalima ignoruoti. Dėl to labai sunku bendrauti su šeima ir draugais. Nes kiekvienas psichiškai sunkiai sergantis asmuo negali tiesiog išjungti savo rūpesčių ir baimės susitikti su draugais ir skleisti gerą nuotaiką. Todėl santykiai su kitais žmonėmis daro didelį stresą tiems, kuriems tai daro, kai jie nuolat yra verčiami neigiamų minčių ir jaučiasi atstumti įprasto gyvenimo.

Taigi mintys apie savižudybę daro žmones vienišus net tada, kai juos supa šeima ir draugai. Būti vienišiems jiems paprasčiau, nes jie neturi niekam kvailioti ir niekam nėra našta.

Tačiau šis socialinis atsitraukimas ilgą laiką padidina vienišumo jausmą ir vis labiau izoliuoja jų sunkioje situacijoje. Dėl to aplinkiniams taip pat sunku suvokti įspėjamuosius psichinės ligos signalus ir bandymus nusižudyti. Taigi socialinis atsitraukimas yra viena iš priežasčių, kodėl savižudybė dažnai tampa staigmena aplinkiniams, nors tas asmuo ilgą laiką kenčia nuo minčių apie savižudybę.

Nebaigto verslo išvada

Dauguma savižudybių yra kruopščiai paruoštos ir suinteresuotas asmuo nori iš anksto baigti visą savo gyvenime nebaigtą verslą. Tokie įspėjamieji ženklai kelia didelį įtarimą, nes jie rodo, kad auka jau kruopščiai planuoja savižudybę.

Daugelis bando susitaikyti su savimi ir kitais prieš mirtį, pavyzdžiui, pašalindami senus ginčus ir konfliktus.

Turto ir turto disponavimas, pavyzdžiui, testamento arba paskutinės valios forma, taip pat yra svarbus daugeliui prieš jų mirtį.

Kai kurie net atsisako savo augintinių, kad po savižudybės neliktų be priežiūros. Jei įtariate draugo mintis apie savižudybę, turėtumėte atkreipti dėmesį į tokius įspėjimus.

Ypatumai paaugliams, kuriems gresia savižudybė

Laukiami vaikai ir jaunimas, kurie ne visada suprantami suaugusiesiems, tačiau daro jaunus žmones didžiuliam socialiniam ir psichologiniam spaudimui, su kuriuo jie negali susidoroti.

Todėl savižudybės paauglystėje, deja, nėra neįprasta. Prieš tai yra tam tikri įspėjamieji signalai, kuriuos reikia suprasti. Jie apima

• socialinis atsitraukimas,
• Sunkumai mokykloje ir kasdieniniame gyvenime,
• Sąžiningumas,
• Nuotaikų kaita,
• agresyvus elgesys,
• Melas, alkoholio ar narkotikų vartojimas,
• fiziniai simptomai, tokie kaip galvos ar pilvo skausmas,
• žemas pasitikėjimas savimi ir gėdos ar kaltės jausmas

ir daugybė kitų simptomų, rodančių psichologinį kančią ar depresiją.

Jaunimas taip pat susiduria su (laisva) mirtimi, pavyzdžiui, su garsių asmenybių savižudybėmis. Daugelis jų net daugiau ar mažiau tiesiogiai praneša apie bandymą nusižudyti, kalba apie savo norą arba rašo apie tai savo dienoraščiuose ar internetiniuose forumuose.

Be to, daugelis atiduoda savo mėgstamus daiktus ir atsisako savo augintinių, planuodami savo mirtį. Į šiuos požymius reikėtų atkreipti dėmesį ypač vaikams ir paaugliams, susidūrusiems su sunkiomis aplinkybėmis ir patyrusiems psichologinį stresą.

Taip pat perskaitykite šį straipsnį: Vaikų depresija.

Genetinis polinkis į depresiją

Dauguma psichinių ligų pasireiškia šeimose, t. Y. Paveikia kelis šeimos narius. Tas pats yra su savižudybėmis ir mintimis apie savižudybę, nes jie yra tokios psichinės ligos simptomai. Todėl žmogui didesnė savižudybės rizika, jei artimas giminaitis jau nusižudė arba jį kankina mintys apie savižudybę.

Yra daugybė šio šeimyninio susikaupimo paaiškinimų. Viena vertus, mes žinome apie specialius genus, kurie gali padaryti žmones labiau linkusius į psichines ligas, pavyzdžiui, sutrikdydami pasiuntinių medžiagų apykaitą smegenyse ir taip darydami įtaką emociniam apdorojimui.

Sužinokite daugiau apie temą čia: Serotonino vaidmuo sergant depresija.

Kita vertus, didelę reikšmę vaidina ir šių šeimų aplinka. Pvz., Jei žmogus yra prislėgtas dėl finansinių rūpesčių, tikėtina, kad artimi šeimos nariai pasidalins sunkia situacija.

Be to, artimojo savižudybė yra baisi trauma, turinti papildomą poveikį ligai.

Taigi artimieji turi didesnę genetinę ir aplinkosauginę riziką susirgti psichine liga, galvodami apie savižudybę, nei asmuo iš šeimos, kurioje nėra savižudybės.

Ką daryti, jei įtariate, kad asmuo ketina nusižudyti?

Savižudybių grėsmės jokiu būdu negalima vertinti lengvai. Deja, nėra recepto, kaip elgtis su savižudžiais asmenimis, ir dauguma jų nežino, ką daryti tokioje situacijoje.

Nepaisant to, ar esate artimas šiam asmeniui, ar pasitikite savimi įsikišdami, profesionalios pagalbos gavimas visada yra svarbiausias žingsnis. Nes galų gale niekas neturi galios atgrasyti ką nors nuo savižudybės, jei jis tikrai nori nusižudyti. Tik psichiatrinė terapija yra ilgalaikė pagalba.

Būdamas giminaičiu, tu gali būti tik tam asmeniui, duoti jam atmerkti ausį ir juo pasirūpinti, tačiau turėtum skubiai patarti kreiptis į gydytoją. Asmeniui taip pat gali būti pasiūlyta lydėti juos pas psichiatrą ir nepalikti jų ramybėje.

Jei suinteresuotas asmuo nenori priimti profesionalios pagalbos, jis prarado pasirinkimo laisvę nuo to momento, kai kelia pavojų sau ar kitiems. Jei yra ūmi savižudybės rizika, neturėtumėte bandyti savęs atgrasyti, o nedelsdami informuokite greitosios pagalbos gydytoją arba policiją. Nes tik avarinė tarnyba ir policija turi valdžią ir priemones apsaugoti žmogų nuo savęs.