Lėtinis nuovargis

įvadas

Pagal nuovargis dažniausiai kenčia kaip Miego trūkumo rezultatas. Tuomet miegate ir paprastai problema išsprendžiama. nuovargis gali būti ženklas, kad kūne kažko trūksta, pvz miegoti arba Judėk. Arba tai gali parodyti, kad kūnas šiuo metu yra labai aktyvus ir priešinasi Mikrobai kovoja atgal, o tai dažnai lemia padidėjusį nuovargį pasirašyti peršalimas. Šiuo atveju nuolatinis nuovargis yra vienas iš simptomų Pagrindinė ligakaip bendras šaltis. Patologinio lėtinio nuovargio priežastys yra daug, todėl svarbu jas išsiaiškinti ir, svarbiausia, nustatyti gydomas ligas. Gydant pagrindinę ligą, paprastai taip pat sumažėja nuovargis. Tampa Nesvarbu rastas nepriklausomas klinikinis vaizdas, lėtinio nuovargio sindromas, taip pat gali būti pagrindas.

priežastys

Įvairios priežastys, dėl kurių gali atsirasti lėtinis nuovargis, yra daugybė. Dar svarbiau ankstyvoje stadijoje išsiaiškinti lėtinį nuovargį ir nustatyti gydomas priežastis. Ligos, sukeliančios lėtinį nuovargį, gali būti priskirtos daugeliui skirtingų disciplinų vidaus ligos yra dažniausiai pasitaikantys.

• Pavyzdžiui, anemija, kurią dažnai sukelia geležies trūkumas, gali pasireikšti kaip lėtinis nuovargis. Be to, dažnai pastebimas odos ir gleivinių blyškumas, galvos svaigimas ir blogas veikimas.
• Žemas kraujospūdis dažnai susijęs su ryškiu nuovargiu, be to, dėl daugelio širdies ligų nukentėjęs asmuo gali jaustis lieknas ir pavargęs. Jei yra silpna širdis, tai dažniausiai pasireiškia dusuliu treniruotės metu ar kojų patinimu. Širdies raumenų uždegimą gali sukelti įvairios priežastys ir kursai: pradedant kursais be simptomų ir gyvybei pavojingomis formomis, galima beveik bet kokia forma. Tipiški miokardito, kurį sukelia infekcija, simptomai yra lėtinis nuovargis, dusulys ir bendras silpnumas, širdies aritmija ir skausmas krūtinėje.
• Infekcijos, tokios kaip juostinė pūslelinė ir liaukų karščiavimas, paprastai būna susijusios su nuovargiu ligos metu, kuris dažnai tęsiasi ilgą laiką.
• Lėtinės uždegiminės ligos, tokios kaip sarkoidozė ar žarnyno ligos Krono liga ir opinis kolitas dažnai sukelia ryškų nuovargį.
• Lėtinis nuovargis gali pasirodyti kaip pirmasis naviko ligos, pavyzdžiui, kraujodaros sistemos, simptomas, ir sergantieji dažnai kenčia nuo chroniško nuovargio net gydant vėžį, visų pirma chemoterapijos ir radiacijos metu.

• Daugybė autoimuninių ligų taip pat dažnai susijusios su ryškiu nuovargiu. Tai yra ligos, kai paties kūno gynybos sistema neteisingai nukreipta prieš paties organizmo ląsteles. Pasireiškia masinės uždegiminės reakcijos, kurios labai alina organizmą ir gali sukelti lėtinį nuovargį. Tipiškos autoimuninės ligos, kurias lydi nuovargis, yra, pavyzdžiui, sisteminė raudonoji vilkligė ir reumatoidinis artritas.
• Jei yra bendros gerovės sutrikimų, tokių kaip nežinomas lėtinis nuovargis, visada reikia atsižvelgti į hormoninius sutrikimus, nes hormonai organizme atlieka svarbią kontrolės funkciją. Pavyzdžiui, skydliaukė kontroliuoja bendrą organizmo aktyvumo lygį. Jei tai yra per daug aktyvuota, kūnas yra per daug aktyvus - pavyzdžiui, neramumas ir lenktyniaujanti širdis. Jei skydliaukė nepakankamai aktyvi, suinteresuotas asmuo dažnai jaučiasi silpnas, nerimastingas ir kenčia nuo lėtinio nuovargio.

• Kitas organas, kurį visada reikia patikrinti dėl lėtinio nuovargio, yra kepenys. Jis vaidina pagrindinį vaidmenį metabolizme, gamina kai kuriuos hormonus ir tulžį bei yra atsakingas už teršalų šalinimą. Jei yra kepenų pažeidimų, pavyzdžiui, dėl virusinių ligų ar alkoholio, tai dažniausiai iš pradžių pasireiškia mažiau specifiniais skundais dėl lėtinio nuovargio, varginimo ir silpno apetito. Ligai progresuojant, pykinimas, slėgis, pokyčiai išmatose ir šlapime bei odos gelta gali rodyti kepenų ligas. Inkstai taip pat svarbūs šalinant kenksmingas medžiagas.
• Inkstų ligas, tokias kaip uždegimas ar lėtinis inkstų silpnumas, iš pradžių taip pat galima pastebėti dėl lėtinio nuovargio. Kiti būdingi skundai yra šlapimo ir skysčių kaupimosi pokyčiai, pavyzdžiui, ant kojų, veido ir akių. Įvairios neurologinės infekcijos taip pat dažnai sukelia lėtinį nuovargį.
• Apie 80% išsėtine skleroze sergančių pacientų kenčia nuo nuolatinio nuovargio, vadinamo „nuovargiu“, ir myasthenia gravis, ir su tuo dažnai susijusios įvairios raumenų distrofijos.
• Fibromialgija yra liga, kuriai būdingas lėtinis raumenų skausmas, trunkantis mažiausiai tris mėnesius. Būdingi vadinamieji konkurso taškai, t. y. taškai, kuriuose spaudimą gali sukelti skausmas. Ligos priežastis iš esmės nežinoma, stresas laikomas priežastiniu komponentu. Be skausmo, fibromialgija būdingas ir lėtinis nuovargis, paradoksalu, bet dažnai būna ryškūs miego sutrikimai, lygiagrečiai nuovargiui. Nerimas ir depresija taip pat gali atsirasti esant fibromialgijai.
• Lėtinis nuovargis taip pat gali parodyti klinikinį depresijos vaizdą. Pagrindiniai simptomai yra prislėgta nuotaika, sumažėjęs potraukis ir susidomėjimo praradimas. Kiti skundai gali būti, pavyzdžiui, miego sutrikimai, skausmas ar sunkumas susikaupti.
• Svarbu pripažinti apsinuodijimą švinu kaip lėtinio nuovargio priežastį. Šiais laikais tai dažniausiai atsiranda dėl užterštų narkotikų ar nelaimingų atsitikimų darbe. Jei greta lėtinio nuovargio yra pilkšvai gelsvos odos spalvos, žarnyno diegliai ir paralyžius ar galvos skausmai, įtarimą reikia ištirti. Diagnozė paprastai grindžiama kraujo tyrimu. Jei įtarimas pasitvirtina, suinteresuotas asmuo turi nedelsdamas gydytis.

• Su lėtiniu nuovargiu susijęs ir daugialypis cheminis jautrumas, sutrumpintai MCS. Esant šiam simptomui, maža daugelio medžiagų, kurios paprastai nesukelia simptomų, koncentracijos sukelia problemų. Nukentėjusieji masiškai kenčia nuo įvairių negalavimų, tokių kaip jutimo dirginimas, padidėjęs jautrumas ar nervų sistemos simptomai. Jei yra įtarimas dėl MCS, svarbu atsisakyti kitų gydomų ligų.
• Jei vaikas kenčia nuo lėtinio nuovargio, pirmiausia reikėtų išsiaiškinti, ar jis pakankamai miega pakankamai savo amžiaus. Vaikams reikia žymiai daugiau miego nei suaugusiesiems, per pirmuosius kelerius metus iki 16 valandų. Mokyklinio amžiaus vaikams reikia maždaug nuo dešimties iki dvylikos valandų miego. Jei vaikas yra chroniškai pavargęs, nepaisant to, kad jis pakankamai miega, tai reikia aptarti su pediatru. Neretai vaikai turi nepakankamą skydliaukės arba geležies trūkumą, dėl kurio atsiranda lėtinis nuovargis. Šias hormonų ar vitaminų stokos ligas galima lengvai išgydyti.
• Rimta lėtinio nuovargio priežastis yra jos buvimas leukemija, taigi nuo kraujo vėžio. Dažnai yra karščiavimas ir dažnos infekcijos, taip pat svorio metimas ir kojų skausmai. Padidėjęs kraujavimo polinkis ir limfmazgių patinimas taip pat gali rodyti leukemiją.
• Senatvėje daugelis žmonių skundžiasi lėtiniu nuovargiu. Vyresnio amžiaus žmonėms taip pat visada reikia atkreipti dėmesį į kitus simptomus, kad nebūtų pamiršta jokia išgydoma priežastis. Vis dėlto reikėtų pažymėti, kad lėtinis nuovargis senatvėje dažnai neturi jokios vertės ligai, o turėtų būti vertinamas kaip normali liga. Padidėjęs nuovargis senatvėje gali tiesiog parodyti, kad ištekliai nebėra tokie neišsenkantys, kokie buvo jaunesniais metais.

Jei visos kitos galimos priežastys yra atmestos, diagnozė gali būti nustatyta lėtinio nuovargio sindromas būti paprašytas. Tiksli priežastis nėra aiški, aptariami, pavyzdžiui, ankstesni atvejai Infekcijos, imuninis sutrikimas, alerginis ir protinis Priežastys ir taip pat genetinis Įtakojantys veiksniai.

diagnozė

Pirmiausia turėtų būti išsamus Medicinos istorija būti surinktas. Reikėtų apibūdinti, kiek laiko simptomai pasireiškė ir kiek sutrikusi normali veikla. Už gydytojas Svarbu žinoti, ar nėra kitų simptomų ir kokias kitas ligas žino atitinkamas asmuo. Po to atliekamas išsamus fizinis patikrinimas ir paprastai kraujo mėginys. Jei yra konkrečių įtarimų dėl ligos, dėl kurios atsiranda nuovargis, tai turėtų būti ištirta. Jei nėra indikacijų apie tokios ligos buvimą, diagnozė gali būti lėtinio nuovargio sindromas būti paprašytas.

Dažnio pasiskirstymas

Dėl daugybės priežasčių negalima tiksliai nustatyti lėtinio nuovargio dažnio, įtariama, kad aplink 10% serga suaugusieji. Sergantieji išsėtine skleroze yra maždaug 80% kenčia nuo lėtinio nuovargio, kenčia aplink 40% iš Vėžiu sergančių pacientų žemiau, nors dažnis skiriasi priklausomai nuo vėžio rūšies. Lėtinio nuovargio sindromas pasireiškia Vokietijoje 300000 Žmonės, būdami ypač Moterys tarp amžių 30 ir 40 dažnai kenčia nuo to.

Simptomai

Lėtinis nuovargis paprastai pasireiškia nuolatiniu jausmu išsekimas, konstanta silpnumas ir a greitas nuovargis. Paprastai a Našumo sumažėjimas liūdesys, taip pat padidėjęs užmaršumas ir koncentracijos sutrikimai. Nepaisant nuovargio, dažnai pranešama apie miego sutrikimus, įskaitant padidėjusį jų skaičių Reikia miegui gali egzistuoti. Lėtinį nuovargį dažnai lydi depresinė nuotaika. Kiti skundai, tokie kaip karščiavimas, Svorio metimas, Sąnarių skausmas, Kojų patinimas ar kiti gali pasiūlyti lėtinio nuovargio priežastį.

Lėtinio nuovargio terapija

Lėtinio nuovargio gydymas iš esmės turėtų priklausyti nuo priežasties. Jei trūksta miego, tai turėtų būti pašalinta. Jei skydliaukė nepakankama, reguliariai reikia vartoti skydliaukės hormonus, o esant geležies trūkumui - geležies atitinkamai.

Jei nerandama jokios išgydomos priežasties, yra daugybė terapijos variantų, nors sėkmė kiekvienam asmeniui skiriasi. Iš esmės naudojamos trys strategijos:

1. Tai bus aktyvinančios priemonės Reikėtų vengti streso ir taip pakeisti gyvenimą.
2. Galiausiai taikomos poilsio ir atitinkamos procedūros Miego higiena kaip sėkmės veiksniai.
3. Augalinės medžiagos taip pat naudojamos kovojant su lėtiniu nuovargiu. Tikslas - padidinti organizmo atsparumą stresui ir kitiems neigiamiems veiksniams. Naudojami augalai, pavyzdžiui, rožės, taigos šaknys ir ženšenio šaknys, bazilikai, sisandros vaisiai ir bičių pienelis.

Homeopatija taip pat gali turėti palaikomąjį poveikį, gydymui pasitarus su homeopatikos ekspertu Gydytojas ar vaistininkas turėtu būti padaryta. Pasirinkus tinkamą Globulės, labai svarbu tiksliai apibūdinti skundų sunkumą. Melas jausmas Kraujosruvos ir nuovargis pvz., arnika gali būti naudinga. Guli šalia nuovargio Jausmas silpnas, Galvos skausmas ir a nervingas skrandis prieš tai gali Kalio fosforikas padėti.

profilaktika

Norint išvengti lėtinio nuovargio, reikėtų vartoti sveika gyvensena priemonėmis labiau subalansuotas Dieta ir pakankama Skysčių suvartojimas, reguliariau Judėk ir vengimas Stresas, kurio reikia gerbti. Reguliarus ir geras miegas taip pat yra svarbus, kad nesuteiktų galimybės lėtiniam nuovargiui. To turėtų pakakti Laiko intervalas tarp stimuliuojančių medžiagų, tokių kaip kofeinas, vartojimo ir Miego pradžia būti gerbiamam.