Dopaminas

Generolas

Dopaminas yra neuromediatorius. Panaši į hormonus, tai yra medžiaga, atsakinga už signalų perdavimą žmogaus kūne.
Jis vadinamas neurotransmiteriu, nes dopaminas yra svarbus neuronams, t. Y. Nervinėms ląstelėms, perduoti signalus. Todėl dopaminas vaidina svarbų vaidmenį centrinėje nervų sistemoje, smegenyse ir kontroliuoja daugelį ten vykstančių procesų.

Dopaminas gaminamas kaip adrenalino ir noradrenalino pirmtakas antinksčių smegenyse ir simpatinėje nervų sistemoje. Simpatinė nervų sistema yra atsakinga už kūno aktyvavimą.

Dopaminas atlieka įvairias kūno užduotis, jungdamasis prie skirtingų dokų vietų (receptorių) skirtinguose taškuose. Priklausomai nuo receptoriaus tipo, tada organizme prasideda skirtingi procesai.

Kaip dopaminas veikia organizme?

Dopaminas yra neuromediatorius, nervinių ląstelių pasiuntinė medžiaga, naudojama komunikacijai. Jis priklauso katecholaminų grupei, kurios žinomiausi atstovai yra adrenalinas ir noradrenalinas.
Katecholaminų užduotys organizme yra, viena vertus, energijos atsargų mobilizavimas. Jie taip pat reguliuoja širdies ir kraujagyslių sistemą ir priverčia susitraukti kraujagyslių, tiekiančių vidaus organus, raumenys.

Savo funkcijomis dopaminas turi ypatingą vaidmenį, būtent daugelyje gyvybiškai svarbių kontrolės ir reguliavimo procesų.
Smegenyse jis randamas smegenų, diencefalono ir smegenų kamieno srityse. Jis nėra tolygiai pasiskirstęs, bet yra susitelkęs į tam tikrus funkcinius ratus.

Pavyzdžiui, vadinamojoje limbinėje sistemoje, kuri yra atsakinga už mąstymą ir suvokimą. Tiksliau, mezolimbinėje sistemoje, kuri rodo padidėjusį dopamino kiekį, kai jaučiasi malonumas ir malonumas. Tai yra dopamino tarpininkaujama atlygio sistema. Be kita ko, jis susijęs su „emocine atmintimi“ ir mokymosi sistema.

Antroji svarbi sistema, kurioje atsiranda dopaminas, vadinama nigrostriataline sistema ir yra vadinamuosiuose baziniuose ganglijuose. Tai vaidina svarbų vaidmenį reguliuojant judesius.
Tai slopina per didelius kūno judesius ir paaiškina, kodėl, pavyzdžiui, dopamino trūkumo pacientai gali atlikti tik stipriai drebančius judesius.

Kaip galite padidinti dopamino kiekį žmogaus organizme?

Jūs negalite padidinti dopamino gamybos organizme, tačiau galite padidinti sekreciją iš dopaminą gaminančių ląstelių į kraują.
Tai galima padaryti naudojant išorines medžiagas (vaistus) arba atliekant tam tikrą veiklą.

Išorinės medžiagos, kurios stipriai veikia atlygio sistemą, yra medžiagos, kurios sukuria priklausomybę. Pavyzdžiui, etanolis (alkoholis), nikotinas (cigaretės) ir morfinas (skausmą malšinantys vaistai).
Kokainas, amfetaminai ir haliucinogenai taip pat veikia taip ir pateisina jų priklausomybės galimybes: smegenys suvokia teigiamą ryšį su vaisto vartojimu ir todėl apsunkina pasitraukimą.

Išgėrus šiuos vaistus, taip pat yra vadinamasis „atšokimo efektas“, t. Y. Laikinas santykinis dopamino trūkumas.
Vartotojai jaučiasi pavargę, suglebę, prislėgti ir netgi gali nusižudyti.
Vartojimo metu natūrali cheminė pusiausvyra yra labai sutrikusi ir gali likti sutrikusi visą gyvenimą.

Šiuo faktu grindžiama teorija, kad narkotikų vartojimas gali sukelti psichozę ir šizofreniją. Įtariama arba pripažįstama, kad pagrindinis dopamino trūkumas yra daugelio ligų priežastis.
Jų terapiniai vaistai yra arba dopamino reabsorbcijos inhibitoriai, arba dopamino išsiskyrimą skatinantys vaistai. Tai reiškia dopamino išsiskyrimą iš neuronų į kitus kaimyninius tikslinius neuronus arba tarpą tarp kelių neuronų (sinapsinis tarpas): neurotransmiteriai yra natūraliai „perdirbami“. Reabsorbcijos inhibitoriai tuo pasinaudoja ir taip padidina dopamino kiekį.

Jei pacientas nebegamina savo paties dopamino, jam gali būti suteiktas pirmtakas, vadinamas L-DOPA. Ši pirmtako forma centrinę nervų sistemą pasiekia iš virškinamojo trakto kraujo, kur ji virsta dopaminu.

Ne medikamentinė veikla, didinanti dopamino kiekį, apima malonią veiklą: valgymą, mankštą, seksą ar kitą naudingą veiklą.

Kalbant apie maistą, galite įsitikinti, kad gausite pakankamai amino rūgščių, kurios yra svarbios dopamino gamybai.
Tyrimais iki šiol nepavyko įrodyti, ar tai tikrai gali užkirsti kelią dopamino trūkumui. Nepaisant to, daugelio žmonių atsiliepimai tai rodo.
Maistas, kuriame yra dopamino sudedamųjų dalių, yra tas, kuriame yra daug aminorūgščių tirozino ir fenilalanino.

Tai apima avokadus, bananus, limos pupeles, sezamo sėklas, moliūgų sėklas ir migdolus. Sojos produktai ir neriebūs pieno ir mėsos produktai. Tyrimai iki šiol neparodė padidėjusio dopamino vartojimo vartojant šokoladą.

Vitaminas B6 ir L-fenilalaninas yra laisvai prieinami vaistinėse, taip pat gali būti naudojami kaip maisto papildai. Kadangi perdozavimas čia yra iš esmės galimas ir gali būti labai pavojingas, tai turėtų būti atliekama tik pasitarus su gydytoju.

Reguliarus, švelnus ištvermės sportas padidina kalcio koncentraciją kraujyje, o tai savo ruožtu palaiko dopamino gamybą neuronuose. Panašu, kad bėgiojimas, plaukimas ar važiavimas dviračiu 30 minučių 2-3 kartus per savaitę turi apsauginę funkciją nuo dopamino trūkumo.
Panašiai kaip ir seksui, fizinio krūvio metu išsiskiria daugybė hormonų, kurie veikia atlygio sistemą. Tai oksitocinas ir adrenalinas, kurie padidina atlygio jausmą.

Su dopaminu susijusios ligos

Kadangi dopaminas yra atsakingas už daugybę skirtingų procesų organizme, daugelis ligų yra siejamos su sutrikusia dopamino gamyba. Gali būti dopamino perprodukcija arba nepakankama gamyba, dėl ko susidaro įvairios klinikinės nuotraukos.

Nepakankama gamyba

Dopaminas vaidina pagrindinį vaidmenį sergant Parkinsono liga. Taip yra dėl dopamino trūkumo, kuris neleidžia tiksliai koordinuoti komandos, kurias smegenys siunčia rankoms ir kojoms judėti. Judesiai nebėra reguliuojami pagal jų mastą ir kryptį, o rezultatas - nekoordinuoti ir nevalingi judesiai, būdingi Parkinsono ligai. Kadangi atlygio sistemą, taigi ir teigiamus pojūčius, taip pat kontroliuoja dopaminas, dopamino trūkumas taip pat gali sukelti depresiją.

Perprodukcija

Dopamino perprodukciją dažnai sukelia antinksčių smegenų navikas (feochromocitoma).

Dopaminas yra atsakingas už teigiamus pojūčius ir jausmus bei už jų perdavimą smegenyse. Jei dopamino yra per daug, šie žmonės suvokia daug daugiau išorinių įspūdžių, nei žmonės su normaliu dopamino kiekiu. Per didelis įspūdžių skaičius gali sukelti nervų sutrikimą. Be to, dopaminui priskiriamas svarbus vaidmuo sergant šizofrenija ir kitomis psichozėmis. Čia sakoma, kad jis yra atsakingas už „teigiamus“ sutrikimų simptomus.

Pernelyg didelė dopamino gamyba pasireiškia tokiais simptomais kaip aukštas kraujospūdis, prakaitavimas ir galvos skausmai.

Kai kuriais atvejais trumpalaikis dopamino perprodukcija nėra liga. Kai ūmiai trūksta miego, organizmas gamina daugiau dopamino, kad jį paskatintų.

Degradacijos sutrikimas

ADD ir ADHD kaip dėmesio deficito sindromai taip pat yra pagrįsti dopamino lygio sutrikimu. Tokiais atvejais dopaminas skaidomas per greitai ir smegenys nebesugeba filtruoti gaunamų išorinių dirgiklių. Taigi nesvarbių įspūdžių neįmanoma sutvarkyti ir atsiranda koncentracijos bei dėmesio sutrikimų.

Dopamino trūkumas

Dopamino trūkumas gali atsirasti po piktnaudžiavimo narkotikais, pavyzdžiui, kai dopaminas nebėra tolygiai pasiskirstęs smegenyse. Vietoj to, jis koncentruojasi netinkamose srityse, o kitose jų yra nedaug.
Taip pat yra keletas svarbių ligų, kurias sukelia dopamino trūkumas. Jiems visiems būdinga tai, kad dopaminą gaminantys ar vartojantys neuronai laikui bėgant žūva. To priežastis dar negali būti tinkamai paaiškinta.

Šios ligos yra Parkinsono liga, neramių kojų sindromas ir ADHD.

Bent jau sergant Parkinsono liga, daroma prielaida, kad liga iš pradžių kilo iš žarnyno ir sukelia neuroniniais keliais smegenyse skaidomus dopaminerginius neuronus.
Sergant visomis trimis ligomis, dominuoja paciento „nervingas įspūdis“.
Kadangi dopaminas turi slopinantį vaidmenį smegenų judėjimo procesuose, pacientai rodo pernelyg didelius judesius, kai jo trūksta. Galima bandyti padidinti dopamino kiekį vaistais per tam tikrą laiką. Šiuo tikslu naudojami vaistai, kurie skatina paties organizmo dopamino išsiskyrimą arba užkerta kelią dopamino perdirbimui.

Sergant Parkinsono liga, atitinkami neuronai lėtai, bet užtikrintai praeina ir reikalauja visiško dopamino pakeitimo per L-DOPA. Alternatyvūs medicininiai metodai ar dopaminą didinantys farmakologiniai mechanizmai, pavyzdžiui, vartojami esant depresijai, neparodo jokio prognozę gerinančio efekto.

Dopamino vaidmuo sergant depresija

Dopaminas šnekamojoje kalboje taip pat žinomas kaip laimės hormonas, nes per atlygio sistemą jis perteikia teigiamą emocinę patirtį. Lygiai taip pat jo nervinis komandos draugas serotoninas.

Serotoninas ir adrenalinas (kurio pirmtakas yra dopaminas) yra daugiausia atsakingi už depresijos vystymąsi. Atrodo, kad trūksta nervų ląstelių, kurios išskiria šias dvi medžiagas į savo aplinką, neigiamai paveikti emocinius procesus, miego ir pabudimo ciklą ir paties kūno skausmą malšinančią sistemą.
Atitinkamai dopamino trūkumas reiškia ir norepinefrino trūkumą.
Šią teoriją patvirtina faktas, kad tinkami vaistai sėkmingai naudojami kaip depresijos terapija naudojant šį mechanizmą. Tai vaistai, kurie vėl padidina dopamino, noradrenalino ir serotonino kiekį smegenyse.

Skaitykite daugiau šia tema: Serotonino / neuromediatorių vaidmuo depresijoje

Izoliuotas dopamino trūkumas niekada negali būti atsakingas už depresiją; Bet kokiu atveju dalyvauja ir kiti neuromediatoriai.

Kai kurie antidepresantai taip pat naudoja neurotransmiterių perdirbimą ir slopina jų įsisavinimą sinapsėse. Yra vaistų, kurie turi didesnį poveikį serotoninui arba tik atskirai dopaminui. Tačiau geriausią efektą rodo vaistai, kuriuose yra visi neuromediatoriai vienu metu.
Todėl jie turi nuotaiką gerinantį ir stimuliuojantį poveikį.

Grynieji dopamino reabsorbcijos inhibitoriai nebepatvirtinti depresijai gydyti, nes jų šalutinis poveikis yra per stiprus ir daro juos labai priklausomus.

Depresija kaip liga yra pagrįsta sudėtingais cheminiais procesais. Todėl depresija turėtų būti gydoma vienodai sudėtingu metodu farmakologiniu pagrindu. Vaistų veikimas gali užtrukti šiek tiek laiko. Ląstelių adaptacijos procesai pirmiausia turi vykti smegenyse, kol dopaminas, serotoninas ir adrenalinas vėl pasieks normalų lygį.

Nemaža antidepresantų tablečių poveikio dalis yra ir placebo efektas, kurį galima paaiškinti naudinga dopamino sistema. Dabar žinome, kad, pavyzdžiui, geltonos tabletės yra veiksmingesnės nuo depresijos nei mėlynos. Smegenys, matyt, asocijuoja geltoną spalvą su pozityviu, nuotaiką gerinančiu jausmu, dėl kurio atlygio sistemoje padidėja dopamino išsiskyrimas.
Šis efektas paaiškina, kodėl psichoterapija bando įtraukti naudingą veiklą į kasdienį depresija sergančio paciento gyvenimą.

Be farmakologinės terapijos, taip pat žinoma, kad daugiau dopamino išsiskiria sportuojant ir sportuojant. Todėl taip pat svarbu reguliariai mankštintis gryname ore ir fizinis aktyvumas.

Jei depresija yra atspari visiems šiems terapiniams metodams, galutinis gydymo būdas yra elektrokonvulsinis gydymas. Panašu, kad naujos elektroninės smegenų grandinės, atsirandančios dėl ECT, tolygiai paskirsto reikalingas medžiagas dopaminą, noradrenaliną ir serotoniną ir tiek, kiek reikia.

Skaitykite daugiau apie tai: Depresijos terapija

Dopaminas ir priklausomybė

Sujaukdamas ir pernelyg stimuliuodamas organizmo atlygio sistemą, dopaminas gali sukelti priklausomybę.
Vartojant narkotikus, dopaminas turi padidėjusį poveikį. Tai paprastai sukelia teigiamą jausmą, nuo kurio gali tapti priklausomas. Šį dopamino prieaugį sukelia tokie narkotikai kaip amfetaminai, opiatai ir kokainas.
Tačiau tai gali sukelti ir alkoholis bei nikotinas. Pavyzdžiui, rūkant, dopaminas išsiskiria tiesiog uždegus cigaretę.

Dopamino vartojimas kaip narkotiko

Su kai kuriomis ligomis tai gali padėti Dopaminas arba dopamino pirmtakas skirti vartoti kaip vaistą.
Tai gydoma Parkinsono liga atveju. Čia pacientas juo tampa Dopamino pirmtakas, L-DOPA (Levodopa) duota. Pats dopaminas neduodamas. Jis negali būti datuojamas kraujas patekti į smegenis, nes tai yra Kraujo ir smegenų barjeras negali įveikti.
Kita vertus, L-DOPA gali įveikti šią kliūtį ir tada įtraukiama į aktyvus dopaminas transformuota. Kad taip nenutiktų dar nepasiekus smegenų, būtina derinti L-DOPA su kita medžiaga, kuri to apsaugo, tačiau nepatenka į pačias smegenis. Taip kuriami kombinuoti vaistai Parkinsono ligai gydyti Karbidopa ar tai Benserazidas. Taip pat už tai Neramių kojų sindromas šie vaistai yra naudojami.

Dopaminas vis rečiau vartojamas šokui ar žemam kraujospūdžiui gydyti, nes šalutinio poveikio, pavyzdžiui, širdies aritmijos, rizika yra gana didelė.

Dopamino kiekis

Dopamino lygis kiekvienam žmogui skiriasi ir tikriausiai yra atsakingas už tai, kad vieni žmonės yra gana ramūs ir vangūs, o kiti yra susijaudinę ir aktyvūs.

Dopamino lygio matavimas organizme nėra standartinio tyrimo dalis.
Dopamino lygis nustatomas tik tuo atveju, jei įtariami antinksčių smegenų navikai (feochromocitomos), nes šie navikai, ypač jei jie yra piktybiniai, dažnai gamina padidėjusį dopamino kiekį.

Paprastai ši vertė matuojama 24 valandų šlapime ir paprastai suaugusiesiems ji yra nuo 190 iki 450 mikrogramų. Vaikams iki 4 metų vertė yra žymiai mažesnė. Vertę taip pat galima nustatyti kraujyje; čia normali suaugusiųjų vertė yra keli nanogramai litre.

Žemas šlapimo ar kraujo kiekis dažniausiai neturi reikšmės, jei nėra simptomų. Tačiau padidėjusi vertė rodo dopaminą gaminantį naviką.

Dopamino kiekio reguliavimas

Jei dopamino lygis yra per mažas, dopaminą arba L-DOPA pirmtaką galima vartoti kaip vaistą.

Vadinamieji dopamino antagonistai gali būti naudojami sutrikimams, kuriuos galima susekti iki pernelyg aukšto dopamino lygio. Jie sėdi tose pačiose prieplaukose (Receptoriai), prie kurio taip pat vartojasi dopaminas, kad išsivystytų jo poveikis. Todėl dopaminas nebegali taip stipriai prisijungti prie šių taškų ir nebegali pasiekti tokio aukšto veiksmingumo lygio. Neuroleptikų grupė pasižymi tokiu veikimo mechanizmu.

Taip pat galite ką nors padaryti, kad išlaikytumėte pusiausvyrą dopamino kiekyje, pasirinkdami gyvenimo būdą, kuris jus džiugina ir tenkina ir taip padeda palaikyti gerą dopamino lygį. Prie to gali prisidėti ir atsipalaidavimo pratimai, joga ar kitos sporto šakos.