HIPERTROFIJA

Kaip atsiranda raumenų hipertrofija?

Kaip ir kitoms ląstelėms, raumenų ląstelėms reikalinga paskata augti. Tai gali būti, pavyzdžiui, augimo pasiuntinys (pvz., Testosteronas) arba padidėjęs stresas.
Raumenų treniruotės sukelia hipertrofiją dviem būdais: viena vertus, didelis stresas sunaudoja daugiau energijos, nei gali būti aprūpinta ląstelės metabolizmu.
Trūksta energijos ir padaugėja medžiagų apykaitos produktų, kurie susidaro veikiant stresui, pavyzdžiui, laktato.
Šios medžiagos sužadina signalo kelią, kuris pirmiausia išplečia elementus, atsakingus už energijos tiekimą, ir leidžia ląstelei sudeginti daugiau deguonies.
Tai daugiausia padidina raumenų ištvermingumą, atimant maksimalią jėgą ir raumenų skerspjūvį.

Didesnį vaidmenį didinant raumenų skerspjūvį vaidina tiesioginė mechaninė apkrova.
Raumenų pluoštai yra sujungti vienas su kitu lipniais elementais, kad raumenys nesuskiltų. Jei šie lipnūs elementai yra labai naudojami ar net sužeisti (mikrotraumos), atsiranda signalo kelias, dėl kurio padidėja baltymų gamyba.
Kitos raumenys (palydovinės ląstelės), esantys šalia raumenų, taip pat yra integruoti į raumenų skaidulas, kad būtų galima gaminti daugiau baltymų. Hipertrofijos mokymo principas grindžiamas šių mechanizmų naudojimu.
Pirmiausia nustatomas treniruočių stimulas, viršijantis raumenų apkrovą. Yra degeneracija, t. Y. Raumenų sužalojimas, po kurio atsinaujina regeneracija, kurios metu sugadintos struktūros atitaisomos.
Dėl mechaninio stimulo atsiranda superkompensacija. Šiame etape treniruočių stimulas gali atnaujinti procesą.

Taip pat skaitykite: Raumenų stiprinimas - jėgos treniruotės raumenims augti

Prostatos hipertrofija

Vyro prostata yra liauka, esanti po šlapimo pūsle, gaminanti dalį spermos skysčio. Pro prostatą eina ne tik vas deferens, bet ir pradinė šlaplės dalis. Prostata taip pat yra sandarioje kapsulėje. Jei organas padidėja, šlaplė suspausta, dėl to sunkėja šlapinimasis. Prostatos dydžio padidėjimas pasireiškia beveik visiems vyresnio amžiaus vyrams. Prostatos ląstelės tampa didesnės (hipertrofija) ir gausesnės (hiperplazija). Prostatos dydžio padidėjimas paprastai yra vadinamas gerybine prostatos hiperplazija (gerybinis reiškia, kad tai yra nekenksmingas ląstelių padidėjimas - priešingai nei prostatos vėžys).

Prostatos hipertrofijos simptomai yra uždelstas šlapinimasis, susilpnėjęs šlapimo srautas, liekamasis šlapimo pojūtis ir nuolatinis noras šlapintis negalint tinkamai šlapintis. Pažengusiame etape, šlapimo pūslė nevisiškai ištuštinama ir kyla uždegimo pavojus, o dar vėliau šlapimas kaupiasi inkstuose, o tai gali sukelti inkstų pažeidimą ir inkstų nepakankamumą. (Skaityti daugiau apie Prostatos padidėjimo simptomai)
Prostatos hipertrofija gali būti gydoma dviem skirtingomis vaistų grupėmis. Alfa receptorių blokatoriai, tokie kaip tamsulozinas, atpalaiduoja vidinį šlapimo pūslės sfinkterį ir pagerina simptomus. 5α-reduktazės inhibitoriai, tokie kaip finasteridas, neleidžia perdirbti hormono testosterono ir taip susilpnina augimo stimulą, kurį hormonas veikia prostatai. Pažengusiame etape prostatą galima sumažinti per šlaplę mechaniškai arba lazeriu. Kitas galimas terapijos metodas yra chirurginis prostatos pašalinimas.

Spustelėkite čia norėdami pamatyti straipsnį Prostatos padidėjimo terapija.

Hipertrofijos priežastys

Hipertrofija gali atsirasti dėl skirtingų mechanizmų. Medžiagos pasiuntinys (hormonai) gali sukelti hipertrofiją. Yra daugybė augimo veiksnių, tokių kaip „augimo hormonas“, kuris išsiskiria vaikystės augimo fazėse ir lemia kaulų, raumenų ir kitų organų augimą. Lytiniai hormonai lemia ne tik pirminių ir antrinių lytinių ypatybių vystymąsi ir augimą, bet vyriškų lytinių hormonų atveju - raumenų augimą. Ilgalaikis lytinių hormonų poveikis sukelia prostatos hiperplaziją, kuri labai dažna tarp vyresnių vyrų.

Tačiau hipertrofiją taip pat gali sukelti metaboliniai ir mechaniniai dirgikliai. Padidėjęs mechaninis krūvis ir ląstelių pažeidimas sukelia raumenų hipertrofiją, o ištvermės pratimai - širdies hipertrofiją. Tačiau hipertrofija taip pat gali būti patologinė. Kai kurias širdies ligas lydi hipertrofija, kaip kompensacija, o per didelė širdies hipertrofija dėl mankštos taip pat gali sukelti nenormalius širdies pokyčius. Kitas pavyzdys yra skydliaukės hipertrofija, sergant Graves liga, kai skydliaukė yra stipriai stimuliuojama ir hipertrofuojama dėl sutrikusio imuninės sistemos veikimo.