Supinacija
Medicinoje terminas supination apibūdina galūnės judėjimą. Žodis supination kilęs iš lotynų kalbos ir reiškia kažką panašaus į „sulenktą nugaros padėtį“. Priešingas supinacijai judėjimas yra pronacija.
Yra rankos ar dilbio supinacija ir pėdos supinacija. Abi yra pateiktos šiame tekste.
Dilbio supinacija
Viduje konors Supinacija dilbio žaidžia kalbėjo (spindulys) ir Cubit (Ulna) rolė. Šlaunikaulis ir spindulys tampa viename padėtyje Lygiagreti padėtis atnešė. Dilbis sukasi dilbio judesiu Ranka į „išorę“. Ištiesta ranka su Delnas žemyn ranka pasukama taip, kad Delnas aukštyn laidos ir Nykštys nuo kūno. Šio judesio metu pasukama ranka ir dilbis. Tai kyla iš judėjimo Dilbio raumenys atsirasti arba atsirasti nuo alkūnkaulio ir spindulio. Susiję sąnariai vadinami Articulatio radioulnaris proximalis ir Articulatio radioulnaris distalis. Šie raumenys dalyvauja dilbio supinacijoje:
- Brachioradialis raumuo
- Dvigalvis žasto raumuo
- Supinatorinis raumuo.
Pėdos nugara
Kai pėda yra supinuota, išorinė pėdos pusė perkeliama į apačią, o vidurinė - į viršų. Kulnas nejudinamas. Taigi pėda lenkiasi į išorę. Atsakingi raumenys vadinami:
- Gastrocnemicus raumuo
- Soleus raumuo
- Blauzdikaulio užpakalinis raumuo
- Lankstysis haliucio ilgasis raumuo
- Lankstusis digitorum longus raumuo
- Tibialis priekinis raumuo.
Susiję sąnariai vadinami:
- Articulatio subtalaris
- Articulatio talocalcaneonavicularis
Pirmieji du yra pagrindiniai šio judesio raumenys. Neteisinga pėdų padėtis gali sukelti per didelį arba nepakankamą supinaciją. Tai gali sukelti neteisingą pėdos apkrovą, o tai savo ruožtu gali pakenkti sausgyslėms ir raumenims. Todėl bėgimui skirtingi batai yra skirtingi skirtingoms kojų padėtims. Pėdų deformacijų priežastys dažniausiai yra įgimtos, įgytos nutukus arba sukeltos per didelio nuovargio.
Yra du asilo tiltai, kurie padės prisiminti supinaciją ir pronaciją.
„Supinuojant ranka yra dubenėlio sriubai forma, o tariant ranka yra tarsi duonos pjaustymas“.
