Tolesnis suplėšto kryžminio raiščio gydymas

Pratimai

Apskritai Tolesnis suplėšto kryžminio raiščio gydymas Daug pasiekite nuosekliais pratimais.
Tačiau svarbu pratimus pritaikyti tiksliai pagal atitinkamą būklę, nes pats perkrovimas gali vėl pakenkti.

Tikslūs mankštos planai pateikiami kaip knyga arba El. Knygos arba gali būti aptarta su gydančiu kineziterapeutu. Dažnai tai jau suteikia pratimus namuose, kurie yra ne mažiau svarbūs kaip ir mokymai.
Maždaug nuo to laiko, kai galima atsisakyti dilbio ramentų, taip pat yra vidutinio sunkumo mankšta galima ant dviračio ergometro.

Tačiau apskritai dėl visos veiklos reikėtų pasitarti su gydančiu gydytoju ir kineziterapeutu, nes individualus atsparumas gali būti labai skirtingas.
Dėl šios priežasties savaitinė informacija pratybų sąsiuviniuose ir kt. Turėtų būti laikoma tik orientyru. Apskritai, atlikdami pratimus, turėtumėte likti ant kamuolio, tačiau visada įsitikinkite, kad per daug neapkraunate savęs.
Prasminga klausytis savo kūno ir nustoti daryti pratimą, jei jaučiate neįprastą skausmą.

Konservatyvus veiksmas

konservatyvus gydymas po kryžminio raiščio ašarojimo visų pirma susideda iš imobilizacijos.

Naudojamos bėgių sistemos, kurios stabilizuoja kelį ir leidžia judėti tik labai siaurose vietose.
Kelio lenkimo ir pratęsimo kampą galima tiksliai pritaikyti prie atitinkamų poreikių.
Pradiniame etape labai svarbu palengvinti ramentus. Palaipsniui, be stabilizacijos, svarbus vaidmuo tenka ir mobilumui bei jėgoms skatinti.

Fizioterapinius pratimus jau galima atlikti su įtvaru, kurie vėliau palaipsniui didinami. Gera kineziterapija yra labai svarbi gijimui ir vėlesniam kursui, todėl jos nereikėtų nuvertinti. Skausmo terapija taip pat yra konservatyvaus tolesnio gydymo dalis po kryžminio raiščio plyšimo ir suteikia galimybę atlikti gerą kineziterapiją ir padidinti stresą.
Tokios priemonės kaip aušinimas, Pakelti arba viena Limfodrenažas padėti pagerinti gijimą.

Po maždaug 12 savaičių dažnai galima pradėti sportuoti ir tęsti raumenų stiprinimą. Svarbu visas veiklas aptarti su gydančiu gydytoju.

Taip pat prašome perskaityti mūsų šią temą Nukryžiuotojo raiščio atplaišos

Paskyrimas pas kelio specialistą?

Mielai patarčiau!

Kas aš esu?
Mano vardas dr. Nicolas Gumpert. Aš esu ortopedijos specialistė ir įkūrėja.
Įvairios televizijos programos ir spausdintos žiniasklaidos priemonės reguliariai praneša apie mano darbus. Žmogaus teisių televizijoje mane galite pamatyti kas 6 savaites tiesiogiai „Hallo Hessen“ eteryje.
Bet dabar pakankamai nurodyta ;-)

Kelio sąnarys yra vienas iš sąnarių, kuris patiria didžiausią stresą.

Todėl kelio sąnario gydymui (pvz., Menisko ašarojimas, kremzlės pažeidimas, kryžminio raiščio pažeidimas, bėgiko kelio sąnarys ir kt.) Reikalinga didžiulė patirtis.
Konservatyviai gydau įvairiausias kelio ligas.
Bet kokio gydymo tikslas yra gydymas be operacijos.

Kuri terapija gali pasiekti geriausių rezultatų per ilgą laiką, gali būti nustatyta tik peržvelgus visą informaciją (Tyrimas, rentgenas, ultragarsas, MRT ir kt.) būti įvertinta.

Galite mane rasti:

• Lumedis - jūsų ortopedas chirurgas
  „Kaiserstrasse 14“
  60311 Frankfurtas prie Maino

Tiesiogiai į susitarimą dėl susitikimo internetu
Deja, šiuo metu įmanoma susitarti tik pas privačius sveikatos draudikus. Tikiuosi tavo supratimo!
Daugiau informacijos apie save galite rasti Dr. Nicolas Gumpert

Skausmas po operacijos

Po Suplėšyto kryžminio raiščio operacija skausmas yra normalus gijimo proceso šalutinis poveikis. (prašome kreiptis: Suplėšyto kryžminio raiščio simptomai)
Nepaisant to, svarbu tinkamai gydyti šį skausmą.

Nėra prasmės norėti iškęsti skausmą. Ypač po operacijų ir vėlesnės reabilitacijos svarbu būti kiek įmanoma neskausmingesniam, kad būtų galima atlikti stiprinimo pratimus.
Jei skauda per daug, tai ne tik apsaugo nuo geros kineziterapijos, bet ir gali palengvinti laikyseną arba, blogiausiu atveju, sukelti lėtinį skausmą.

Skausmo terapijai po operacijos paprastai naudojami tipiniai skausmą malšinantys vaistai, įskaitant nereceptinius, pvz Ibuprofenas arba Diklofenakas naudotas. Jie ne tik malšina skausmą, bet ir turi dekongestantinį ir priešuždegiminį poveikį, kuris skatina gijimą po operacijos.
Bet taip pat ir tokiomis paprastomis priemonėmis kaip Saunus, Pakelti ir atliekant išdėstytus pratimus dažnai galima sumažinti skausmą ir pagerinti gijimą.

Laikas

Po gydymo schema Patellar sausgyslės transplantatas

1 diena

Padėties nustatymas ant putplasčio atramų, be apkrovos, izometriniai pratimai klubo lenkiamiesiems, pagrobėjams ir kelio prailgintojams, aktyvūs sveikų kojų pratimai - kokontrakcija.

2 dienos

Aktyviojo ir pasyviojo judėjimo pratimai 0–0–90, 1/2 kūno svorio apkrova, variklio atplaišos 2 x 1/2 valandos per dieną, visas pratęsimas, rutulio mobilizacija.

iki 3 savaitės

Aktyvaus ir pasyvaus judesio pratimai 0–0–90, 1/2 kūno svorio apkrova, individuali fizinė terapija su PNF, aktyvaus judesio terapija su pasipriešinimu, kokontrakcijos, stabilizavimo ir koordinavimo pratimai su daliniu krūviu, Jėgos treniruotės sciocrural raumenų, krioterapija - 5 minutės kiekvienos mankštos serijos pabaigoje.

4 - 6 savaitė

Aktyvaus ir pasyvaus judesio pratimai 0–0–90, pilnas krūvis, didinant pasipriešinimą raumenų treniruotėse, koordinacijos treniruotėse, plaukiojimo baseinas, Izokinetika, nejudantis dviratis.

7–12 savaitė

Laisvas judesių diapazonas, pilnas krūvis (kasdienis atsparumas paprastai pasiekiamas po 8 savaičių), gydymas plius bėgimo takelis, koordinacijos ir įgūdžių lavinimas (pakreipimas į viršų, batutas), mankštos laikas 2 - 3 valandas per dieną.

nuo 13 savaitės

Laisvas judėjimas, pilnas krūvis, treniruotės pagal poreikius ir progresas, izokinetiniai raumenų treniruotės, dviratis, plaukti.

Venkite dinamiškos sporto pirmieji pooperaciniai metai nes transplantato ištempimo rizika!

Semitendinozinio transplantato pooperacinis režimas

1–3 Diena:

Imobilizacija atliekant nugarinį gipso atplaišą arba pozicionavimo atplaišą 15 ° lenkimo metu (lenkimas)
Krioterapija (šalčio terapija), izometriniai tempimo pratimai

4 diena:

„Don Joy Goldpoint“ ortozės pritaikymas pratęsiant / lenkiant: 0-10–90 °
Mobilizacija ir eisenos treniruotė esant pilnai apkrovai
pirmoji fizioterapinė mankštos terapija pagal PNF

7 - 8 diena:

Jei komplikacijų nėra, išleiskite pacientą.

11-oji diena:

Sriegių pašalinimas

6-osios savaitės pabaiga:

Tolesnis egzaminas
10 ° tempimo slopinimo pašalinimas, Ext./Flex. ortozės: 0 - 0 - 90 °
ortozę galima pašalinti naktį

nuo 13 savaitės:

Tolesnis egzaminas
Ortozės pašalinimas,

Venkite dinamiškos sporto pirmieji pooperaciniai metai nes transplantato ištempimo rizika!

Išoriškai atliekamos kineziterapijos (kineziterapijos) tikslas taip pat yra pasiekti kelio sąnario lenkimą 90 °, pratęsti 10 ° ir po šešių savaičių 0 °, taip pat sustiprinti raumenis, stabilizuojančius kelio sąnarį. Propriocepcijos mokymą gali palaikyti treniruokliai (mini batutai). Kai tik pacientas pasieks aktyvųjį 90 ° lenkimą, judėjimo treniruotes būtų galima atlikti mankštos dviračiu. Bėgimas lygiu ruožu, kai yra kelio ortozė, patvirtinamas ne anksčiau kaip po 12 savaičių pooperaciniu laikotarpiu, tokios sporto šakos kaip futbolas, krepšinis ir kt. tik po vienerių metų.

Taip pat atkreipkite dėmesį į susijusias temas: Suplyšęs raištis ties kulkšniu.
Daugiau informacijos galite rasti skyriuje sporto medicina.