Patempimas keliu

Sąnario patempimo apibrėžimas

Įtempimas, dar vadinamas medicinine terminologija „Iškraipymas“ priskiriama sportinių traumų kategorijai. Tai yra minkštieji kelio sąnario audiniai, tokie kaip raiščiai, raumenys ir sąnario kapsulės. Tiksliau tariant, kelio sąnarys yra stipriai ištemptas ar susisukęs, todėl atsiranda patempimas. Atitinkamos konstrukcijos gali būti sugadintos skirtingais laipsniais, atsižvelgiant į avarijos eigą.
Kelio sąnarys yra tipiška viso kūno patempimo vieta.

priežastys

Nėrimas dažniausiai įvyksta sportuojant, ypač dėl komandinių sporto šakų dažnai patiriamas patempimas.
Kadangi kelio sąnarys yra raiščių apsaugotas sąnarys, akivaizdu, kad šios struktūros labiausiai gali būti pažeistos dėl per didelio tempimo, taip pat dėl ​​išorinio streso ir smurto.
Nėrimas taip pat gali atsirasti dėl trūkčiojančių judesių ir greitų krypčių pokyčių, kiekvienam iš jų trumpalaikis per didelis tempimas.
Paties sužalojimo mastas skiriasi, atsižvelgiant į perdėto tempimo sunkumą. Paprastai iš pradžių pažeidžiami tik raiščiai ir raumenys, sunkiais atvejais taip pat gali būti pažeista sąnario kapsulė arba minkštųjų audinių struktūros gali net plyšti.

Diagnozė patempimas

Jei įtariama kelio sąnario patempimas, nukentėję asmenys turėtų kreiptis į gydytoją, kad būtų saugūs. Diagnozė nustatoma remiantis tokiais klasikiniais simptomais kaip skausmas, patinimas ir kraujosruvos bei tiksli avarijos eigos anamnezė.
Taigi patempimas gali būti diagnozuotas gana greitai, nereikia atlikti aparato diagnozės rentgeno spindulių, MRT ar CT pavidalu.
Tačiau svarbu, kad kelio sąnario funkcionalumas ar judesys būtų išlaikytas, nors tik dėl skausmo ir patinimo, tačiau tik šiek tiek. Priešingu atveju atliekant tolesnę diagnostiką galima išvengti rimtesnių sužalojimų.

Kelio patempimo simptomai

Klasikiniai kelio sąnario patempimo simptomai yra skausmas, patinimas ir kraujosruvos.
Patinimą sukelia patempimas dėl audinių infiltracijos ar mažų sumušimų. Sumušimus, savo ruožtu, sukelia kraujagyslių plyšimas kelio sąnario srityje.
Paprastai patempimas yra susijęs su ribotu judrumu dėl patinimo ir skausmo.
Tai yra santykinai vidutinio sunkumo, palyginti su rimtesniais kelio sužalojimais, ir vis dar suteikia tam tikrą keliamąją galią ir mobilumą kelio sąnaryje.
Tačiau funkcionalumas turėtų būti išlaikytas, net ir ribotu mastu. Jei taip yra, vis tiek galite manyti, kad patempimas atsirado, priešingu atveju reikia išsiaiškinti galimą rimtesnį sužalojimą su kaulų įsitraukimu.
Skausmas paprasčiausiai grindžiamas nervų tiekiamų minkštųjų audinių struktūrų sudirginimu ir dėl to atsirandančiu patinimu tempimo / tempimo skausmo forma.
Ilgainiui kelio sąnario patempimas gali sukelti raiščių nestabilumą. Tai siejama su padidėjusia tolesnių kelio traumų, susijusių su minkštaisiais audiniais, rizika. Kelis tampa labiau pažeidžiamas ir mažiau atsparus per dideliam tempimui ar didžiulėms išorinėms jėgoms. Tačiau vienkartinio patempimo atveju toks kelio sąnario nestabilumas kelia mažiau rūpesčių.

Todėl svarbu gana greitai atsigauti po patempimo, saugant kelio sąnarį ir teisingai gydant.

Sužinokite daugiau apie: Ūmus kelio skausmas - tai gali būti už jo

Paskyrimas pas kelio specialistą?

Mielai patarčiau!

Kas aš esu?
Mano vardas dr. Nicolas Gumpert. Aš esu ortopedijos specialistė ir įkūrėja.
Įvairios televizijos programos ir spausdintos žiniasklaidos priemonės reguliariai praneša apie mano darbus. Žmogaus teisių televizijoje mane galite pamatyti kas 6 savaites tiesiogiai „Hallo Hessen“ eteryje.
Bet dabar pakankamai nurodyta ;-)

Kelio sąnarys yra vienas iš sąnarių, kuris patiria didžiausią stresą.

Todėl kelio sąnario gydymui (pvz., Menisko ašarojimas, kremzlės pažeidimas, kryžminio raiščio pažeidimas, bėgiko kelio sąnarys ir kt.) Reikalinga didžiulė patirtis.
Konservatyviai gydau įvairiausias kelio ligas.
Bet kokio gydymo tikslas yra gydymas be operacijos.

Kuri terapija gali pasiekti geriausių rezultatų per ilgą laiką, gali būti nustatyta tik peržvelgus visą informaciją (Tyrimas, rentgenas, ultragarsas, MRT ir kt.) būti įvertinta.

Galite mane rasti:

• Lumedis - jūsų ortopedas chirurgas
  „Kaiserstrasse 14“
  60311 Frankfurtas prie Maino

Tiesiogiai į susitarimą dėl susitikimo internetu
Deja, šiuo metu įmanoma susitarti tik pas privačius sveikatos draudikus. Tikiuosi tavo supratimo!
Daugiau informacijos apie save galite rasti Dr. Nicolas Gumpert

Terapija patempimui

Pirmosios priemonės, kurių reikia imtis, turėtų būti grindžiamos „PECH taisykle“.
„P“ reiškia pertrauką ir reiškia, kad kelio sąnarys turi būti nedelsiant paleistas, o joks papildomas įtempis neturėtų būti didesnis.
Toliau svarbu atvėsinti kelio sąnarį - pagal PECH taisyklę „E“ ledui. Šaltis lemia kraujagyslių susitraukimą, ty kraujagyslių susitraukimą, todėl mažiau skysčių ar kraujo patenka į aplinkinius audinius, todėl patinimas, kraujosruvos ir uždegiminės reakcijos yra ribotos. Aušinimas gali būti atliekamas aušinimo pagalvėlių, šaltų vokų ar ledo purslų pagalba. Svarbu tik tai, kad nėra tiesioginio odos kontakto su ledu, nes kitaip gali atsirasti vietiniai nušalimo simptomai.
Po PECH taisyklės seka „C“, reiškiantis suspaudimą. Tai reiškia, kad turėtų būti uždėtas elastingas tvarstis, turintis gniuždomąjį poveikį. Šiuo tvarsčiu siekiama to paties tikslo, kaip ir ledas, būtent susiaurinti kraujagysles. Vienu metu aušinimas ir suspaudimas yra ypač veiksmingi.
Galų gale paveiktas kelio sąnarys turi būti padidėjęs - „H“ pakilimui. Kelio sąnarys turi būti aukščiau širdies lygio. Tam tinka gulimoje padėtyje užpakalinę kelio dalį uždėti pagalvę arba paprašyti antrojo asmens, kad esant ūmiai situacijai būtų koja. Tai taip pat bando sumažinti kelio sąnario patinimą.
PECH taisyklė gali būti taikoma tol, kol nėra jokių simptomų. Tolesniame gydymo kurse labai svarbu apsaugoti pažeistą kelio sąnarį.Tačiau tai nereiškia, kad visai neįmanoma joks poveikis. Kasdien jaučiamas vidutinio sunkumo kelio sąnarys, tačiau sportuoti tikrai reikėtų vengti. Kai tik atsiranda galimybė, kelio sąnario pakėlimas yra naudingas gijimo procesui. Gijimą gali padėti tvarstis, stabilizuojantis sąnarius.
Be PECH taisyklės, taip pat galima naudoti priešuždegiminius ir dekongestantizinius tepalus. Atsižvelgiant į skausmo intensyvumą, nukentėjusieji taip pat gali vartoti skausmą malšinančius vaistus. Chirurgija nėra būtina paprastam patempimui. Chirurginis gydymas turėtų būti svarstomas tik tuo atveju, jei yra stiprūs patempimai, kurie sukelia neproporcingai ilgus simptomus ir yra susiję su nestabilumu bei funkcijos praradimu.

Namų gynimo priemonės, skirtos patempimui

Senas geras namų gynimo būdas taip pat gali padėti esant patempimui. Ja siekiama užkirsti kelią patempto kelio skausmui, skausmui ir mėlynėms. Kaip rekomenduojama pagal PECH taisyklę, labai svarbu atvėsti patempimą. Tam ypač tinka paprasta priemonė namuose: varškės apvyniojimas. Lininio audinio pagalba kvarką galima apvynioti keliu ir tokiu būdu labai greitai užtikrinti malonų vėsumą. Perskaitykite mūsų straipsnį apie tai „Varškės apvyniojimas“.
Iš svogūnų ir druskos kartu su ledu pagaminta košė gali sukelti panašų efektą. Ypač populiarios namų gynimo priemonės yra įvairūs aliejai, kuriuos galite naudoti pamirkydami lininį rankšluostį ir apvynioti jį aplink savo kelį. Į tipiškas medžiagas, kurios yra perdirbamos į aliejų ar tepalus, yra levandos, ramunėlės, šermukšnio šaknys, čiobrelių žolė, arnikos žiedai, jonažolė ir Retterspitz.
Daugelis jų turi priešuždegiminį, dekongestantinį ir analgezinį poveikį. Molio arba gydomosios žemės užtepimas gali būti naudingas norint išvengti patempimo patinimo. Nukentėjusieji taip pat praneša, kad kelio sąnario įvyniojimas, užpildytas petražolėmis ir plakta kiaušinių baltymais, gali palengvinti patempimo simptomus.
Įvairius ingredientus dažnai galima įsigyti vaistinėse, kad visi galėtų pasigaminti savo aliejų. Priemonės namuose gali būti naudojamos be PECH taisyklės, turint aiškią sąžinę. Tačiau jei simptomai nepraeina, svarbu pasitarti su gydytoju.

homeopatija

Homeopatija kaip alternatyvus gydymo metodas ir taip pat tinka patempimui gydyti. Įvairūs vaistai įrodė savo vertę gydant patempimą, todėl jų paklausa vis didesnė. Geriausiai žinoma priemonė yra „Arnica“. Jei patempimas atsirado, arnika neutralizuoja tokius klasikinius simptomus kaip skausmas, patinimas ir kraujosruvos.
Kitas vaistas iš homeopatinio lauko yra „Bryonia“. Tai naudojama skausmui, susijusiam su bet kokiais minkštųjų audinių sužalojimais. Žolelių ekstraktas „Rūta“ taip pat nurodomas patempimui. Paskutinis homeopatinis vaistas, kurį verta paminėti, yra „Rhus toxicodendron“, kuris taip pat palengvina patempimo simptomus. Be iki šiol paminėtų vaistų, yra ir dar daugiau. Jei jus domina ar jums reikalingas gydymas, nukentėję asmenys turėtų kreiptis į homeopatą.
Atitinkamų vaistų dozavimo forma skiriasi: įmanomi ir tepalai, ir tinktūros, arba rutuliukai, kurie gali būti skiriami atsižvelgiant į jūsų pageidavimą.

Kelio įtvaras

Tvarstis yra elastinis tvarstis, stabilizuojantis kelio sąnarį.
Dėl patempimo, tvarstis gali būti naudojamas profilaktikos ir gydymo tikslais.
Todėl daugelis sportininkų kaip prevencinę priemonę dažnai nešioja kelio sąvaržą, nes tai papildomai stabilizuoja sąnarį.
Tvarsčio nešiojimas taip pat gali būti nurodytas kaip terapinė priemonė. Sandariai užrišamas tvarstis turi suspaudimo ir stabilizavimo funkciją, todėl po patempimo paspartėja gijimo procesas.
Priklausomai nuo to, kaip tvarstis yra apdorojama, jis gali turėti audinių masažo efektą, kuris savo ruožtu apsaugo nuo įtempimo ar sukietėjimo.
Taip pat gali prireikti nešioti tvarsčio, jei atsigaunama daugiau laiko, jei patempimas yra sunkesnis.
Tuomet labai svarbus kelio sąnario stabilizavimas, nes visavertis funkcionavimas ir atsparumas garantuojamas tik po 3 mėnesių.

Daugiau informacijos galite rasti mūsų tema: Kelio įtvaras

Gijimo proceso trukmė

Kiek laiko užtrunka kelio sąnario patempimas, kad jis pasveiktų, kiekvienam asmeniui skiriasi. Asmeninei genezės eigai įtakos turi įvairūs veiksniai. Tai apima, viena vertus, patempimo sunkumą ir, kita vertus, asmeninę struktūrą, tokią kaip amžius ir raumenų ir kaulų aparato apatinių galūnių ypatybės. Be to, svarbų vaidmenį vaidina laikas, nuo kurio prasideda terapija. Kuo anksčiau buvo pradėta terapija, tuo didesnė tikimybė pasveikti ir tuo didesnė simptomų tikimybė. Apskritai patempimas yra trauma, turinti gerą prognozę, kuri paprastai sukelia simptomus tik kelioms dienoms, bet ne ilgiau kaip 2 savaites.
Gijimo proceso metu labai svarbu pasirūpinti kelio sąnariu ir nedaryti viso svorio ant jo iškart po 2 savaičių.
Jei po 2 savaičių simptomai nepagerėja, patartina dar kartą pasitarti su gydytoju, kad išsiaiškintumėte rimtus sužalojimus ar pradėtumėte tolesnius gydymo veiksmus.