Nugaros šlaunies skausmas
įvadas
Skausmas šlaunies srityje gali turėti daugybę priežasčių ir skirtis jų stiprumu bei skausmo kokybe.
Laikinos perteklinės traumos ar sužeidimai yra dažnos priežastys, tačiau dažnai būna nusiskundimų, kurie kilo dėl raumenų disbalanso ar susidėvėjimo.
Kai kurie skausmai yra nekenksmingi ir trumpalaikiai, tačiau kai kurie yra ir ligų, kurias reikia gydyti, simptomai, į kuriuos reikia žiūrėti rimtai. Be skausmo trukmės ir intensyvumo, skausmo kokybė rodo ir atitinkamą diagnozę. Tai apibūdina skausmo pobūdį, pvz., Ar jis stipriai stangrus, ar neryškus, lokaliai ribotas ar spinduliuojantis. Avarijos eiga dažnai svarbi diagnozei nustatyti, ypač traumų atveju.
Toliau pateikiamos kelios dažnos skausmingų skausmų priežastys.
Paveikslo užpakalinis šlaunies skausmas
Nugaros šlaunies skausmas
- Ketvirtasis juosmens slankstelis -
Vertebra lumbalis IV - Iliac samtelis -
Ala ossis ilii - Kryžkaulis - Kryžkaulis
- Gluteus raumenys -
Gluteus maximus raumenys - Sėdimas nervas -
Sėdynės nervas - Šlaunikaulis -
Šlaunikaulis - Dvigalvis. Šlaunies raumuo -
Bicepso šlaunikaulio raumenys - Pusiau sausgyslės raumenys -
Semitendinosus raumenys - Pusiau membraninis raumuo -
Semimembranozinis raumuo - Išorinis blauzdos raumuo -
Raumuo gastrocnemius,
Caput laterale
Dažnos skausmo priežastys
šlaunies gale:
A. - disko prolapsas
B - SI sąnario užsikimšimas, išialgija
C - klubo skausmas
D - sulaužytas kaulas
E - deformacija / suplyšusi raumenų pluoštas /
Kraujosruvos / skauda raumenys
F - kelio skausmas
Visų Dr-Gumpert vaizdų apžvalgą galite rasti apsilankę: medicininės iliustracijos
Skyrimas pas dr. Gumpertas?
Mielai patarčiau!
Kas aš esu?
Mano vardas dr. Nicolas Gumpert. Aš esu ortopedijos specialistė ir įkūrėja.
Įvairios televizijos programos ir spausdintos žiniasklaidos priemonės reguliariai praneša apie mano darbus. Žmogaus teisių televizijoje mane galite pamatyti kas 6 savaites tiesiogiai „Hallo Hessen“ eteryje.
Bet dabar pakankamai nurodyta ;-)
Norint sėkmingai gydyti ortopedijoje, reikalingas išsamus tyrimas, diagnozė ir ligos istorija.
Ypač mūsų ekonominiame pasaulyje nėra pakankamai laiko nuodugniai suvokti sudėtingas ortopedijos ligas ir taip pradėti tikslinį gydymą.
Aš nenoriu stoti į greito peilio ištraukėjų gretas.
Bet kokio gydymo tikslas yra gydymas be operacijos.
Kuri terapija gali pasiekti geriausių rezultatų per ilgą laiką, gali būti nustatyta tik peržvelgus visą informaciją (Tyrimas, rentgenas, ultragarsas, MRT ir kt.) būti įvertinta.
Rasite mane:
- Lumedis - ortopedijos chirurgai
„Kaiserstrasse 14“
60311 Frankfurtas prie Maino
Susitarimą galite susitarti čia.
Deja, šiuo metu įmanoma susitarti tik pas privačius sveikatos draudikus. Tikiuosi tavo supratimo!
Norėdami gauti daugiau informacijos apie save, skaitykite Lumedis - ortopedai.
Galimos šios skausmo šlaunies srityje priežastys
Sportinės traumos
Daugelis sportininkų patiria šlaunies nugaros skausmą, kurį daugiausia sukelia raumenys. Šlaunies juosmuo yra šlaunies gale ir susideda iš trijų raumenų - M. Semitendinosus, M. Semimembranosus ir M. Biceps femoris.
Visi raumenys atsakingi už kelio sąnario lankstymą ir klubo ištempimą.
Sporto metu strimgalviai ypač patiria sprintą ir bėgiojimą, todėl čia dažnai atsiranda traumų ir perkrovos simptomų.
Jei įvyko sportinė trauma, dažniausiai svarbu atsisakyti mankštos. Taip pat svarbu nedelsiant atvėsinti paveiktą vietą. Be to, šlaunis turėtų būti aprišamas nedideliu spaudimu ir pakeltas taip, kad neatsirastų patinimas.
Šios priemonės apibendrintos vadinamojoje PECH taisyklėje, kuri gali būti taikoma daugeliui lengvų sportinių traumų, čia PECH yra akronimas, reiškiantis:
- P- pauzė
- Uždėkite ant ledo
- C suspaudimas
- H- Padidinti
Skausmas dėl per didelio vartojimo
Visų pirma pradedantiesiems dažnai tenka kovoti su šlaunų nugaros skausmais, nes raumenys yra prastai treniruojami. Per didelis ekstensyvas ne tik kenkia raumenims, bet ir gali pervargti sausgysles, o tai gali sudirginti sausgysles ir galiausiai sukelti šlaunies tendinitą.
Dažnai naudinga atlikti specialius šlaunų nugaros stiprinimo pratimus ir ištempti raumenis.
Tačiau svarbu, kad šis šlaunies skausmas būtų atskirtas nuo traumos, dėl kurios reikia nutraukti mankštą.
Taip pat perskaitykite straipsnį šia tema: Tendonitas ant šlaunies
Šlaunų patempimas
Traukta šlaunies dalis yra viena iš labiausiai paplitusių sporto traumų. Tai dažnai pasitaiko, pavyzdžiui, su sprinteriais ar futbolininkais.
Įtampa dažnai ištinka, kai sportuodami atlikite staigius, greitus ir galingus judesius, tinkamai neįšildami arba sportuodami pervargiate savo raumenis, o pavargusiems raumenims trūksta jėgų atlaikyti stresą be žalos.
Sportuojant padidėja padermės sukeliamas skausmas, raumenyse atsiranda deginimo pojūtis, kuris ypač pastebimas esant įtampai ir spaudimui. Kai esate ramybėje, skausmas paprastai būna nedidelis arba jo visai nėra.
Jei šlaunies užpakalinė dalis įtempta, mankštą reikia nutraukti ir laikytis PECH taisyklės. Esant įtampai, sportinę veiklą reikėtų pristabdyti, kol raumenys nebepakenks, tai gali užtrukti kelias dienas. Vis dėlto per šį laiką patartina nepalikti pažeistos šlaunies visiškai ramioje vietoje, o atlikti lengvus judesius. Tai skatina padermės gijimą.
Mūsų svetainėje galite rasti daug daugiau informacijos: Šlaunų patempimas
Suplyšęs kamštis
Raumenų skaidulų plyšimas atsiranda dėl to, kad atskiros raumenų skaidulos nebegali atlaikyti raumeniui tenkančios įtampos ir dėl to ašaroti.
Tai lydi paveikto raumens patinimas ir kraujosruvos.
Suplyšusi šlaunies užpakalinė raumenų pluoštas pirmiausia atsiranda sportuojant, kai reikia stipriai stabdyti ar įsibėgėti ir kuris labai apkrauna šlaunies galinę dalį. Čia taip pat pavyksta sprintuoti ir žaisti futbolą.
Jei raumenų skaidulos ašaroja, paveiktuose raumenyse atsiranda staigus aštrus skausmas. Skausmas yra toks stiprus, kad sportininkas yra verčiamas į palengvinančią padėtį ir nebegali naudoti raumenų.
Sportinę veiklą reikia nedelsiant nutraukti, kad išvengtumėte tolesnės žalos. Paprastai sportininkas vis tiek negali tęsti pratimų. Pradinis savęs gydymas, pagrįstas PECH taisykle, turėtų būti pradėtas kuo greičiau. Suplyšęs raumuo užgyja ilgiau nei tempiamas raumuo ir gali užtrukti kelias savaites.
Jei šlaunies gale esantys raumenys turi suplėšytas pluoštas, jie gydomi randais.
Pažeistiems raumenims yra didesnė rizika vėl plyšti raumenų skaiduloms. Norint to išvengti, prieš treniruotę įtrūkimai išgydyti ir gerai sušilti turi būti atsargiai ir stipriai sutramdyti.
Labai svarbu nedaryti pakartotinių pratimų per greitai po traumos, nes dar neišgijusi raumenų pluoštas vėl gali lengvai plyšti.
Mūsų temose galite rasti daug daugiau informacijos: Suplėšyta šlaunies raumenų skaidulos
Raumenų kontūzija
Raumenų sumušimus sukelia stiprūs raumenų smūgiai. Ypač kontaktinio sporto, bet ir kitos veiklos metu gali nutikti, kad smūgio metu užpakaliniai šlaunies raumenys yra sužaloti.
Dėl didele jėga susidaro mėlynė tarp raumenų skaidulų.
Taip pat gali atsirasti patinimas ir raumenų sustingimas. Kaip ir suplėšyta raumenų pluoštas, mėlynė taip pat yra labai skausminga ir yra susijusi su reikšmingu pažeistos kojos judėjimo apribojimu.
PECH taisyklė taip pat pateikia gerą pirminės pagalbos dėl sumušimų vadovą. Svarbu, kad nekenksmingas raumenų kontūzija būtų atskirtas nuo sulaužyto kaulo, nes simptomai dažnai būna panašūs.
Rentgeno nuotrauka gali suteikti informacijos apie kaulų struktūrą. Mėlynė yra užsitęsęs sužeidimas, dėl kurio dažnai skauda šlaunis net po kelių savaičių. Gijimo procese svarbu, kad paveiktas raumuo vėl nebūtų patiriamas per greitai.
Skaitykite daugiau šia tema žemiau Šlaunies sumušimas.
skauda
Jei raumenys bus labiau apkrauti nei įprastai, raumenys gali skaudėti. Raumenų skausmas dažniau pasireiškia atlikus trūkčiojančius judesius.
Šlaunies nugarą dažnai paveikia skaudantys raumenys, o raumenys dažnai būna prastai treniruojami atliekant sėdimą veiklą.
Skausmas dažniausiai atsiranda vieną dieną po mankštos. To priežastis yra įtrūkimai Z diskuose, tai atskyrimai, atskiriantys atskirus sutraukiamuosius vienetus ląsteliniame lygyje. Šie įtrūkimai sukelia patinimą ir uždegimą, kuris suvokiamas kaip skausmas.
Jei raumenys skauda, tai padeda sušildyti paveiktus raumenis ir juos lengvai masažuoti, tai skatina kraujotaką, o gijimo procesas yra greitesnis. Paprastai raumenys skauda rečiau, jei prieš treniruotę yra geras apšilimo etapas ir sustiprinamos raumenų grupės.
Šis straipsnis taip pat gali jus sudominti: Skauda raumenis - kas geriausiai veikia?
Kepyklos cista
Bakerio cista apibūdina kelio sąnario kapsulės, esančios užpakaliniame kelio sąnaryje, išsipūtimą. Cista yra ertmė, užpildyta skysčiu.Bakerio cista paprastai pastebima per patinimą kelio sąnario įduboje ir gali sukelti slėgio ar skausmo jausmą vaikštant ar atsiklaupus, kai kurie iš jų gali spinduliuoti apatinę koją.
Bakerio cistas dažniausiai sukelia patologiniai kelio sąnario pokyčiai, kuriuos gali sukelti, pavyzdžiui, (sportiniai) nelaimingi atsitikimai ar ligos, tokios kaip osteoartritas ar menisko pažeidimai. Jei dėl per daug mankštos atsirado Bakerio cista, svarbu pasirūpinti kūnu. Pavyzdžiui, kurį laiką reikėtų vengti bėgimo ar šokinėjimo.
Skaitykite daugiau šia tema: Kepėjo cistos simptomai
Tendonitas ant ischiumo
Tendonitas ant ischiumo dažnai atsiranda po neįprastų ar per didelių fizinių krūvių. Visų pirma, tendinitas dažnai pasireiškia perkraunant žiurkėnus (M. biceps femoris). Šis raumuo guli ant šlaunies šlaunies ir yra atsakingas už tai, kad klubo koją būtų galima ištempti atgal ir pasukti į išorę bei sulenkti ties keliu.
Tai reiškia, kad atliekant visas sporto šakas ar mankštas, kuriose atliekami šie judesiai - ypač išorinis sukimasis ir kojos pratęsimas atgal klubo link -, gali atsirasti sausgyslės sausgyslių uždegimas ir priežastis gali būti šlaunies ir sėdmenų skausmas. .
Šis straipsnis taip pat gali jus sudominti: Ischialinis skausmas
Nuo streso nepriklausomas skausmas
Taip pat gali pasireikšti šlaunies užpakalinis skausmas, atsirandantis ne dėl per didelio jo naudojimo ar sužeidimo.
Dėl vyraujančio sėdimo darbo daugumai žmonių susilpnėjo šlaunų ir juosmens stuburo raumenys.
Dėl to pablogėja statika ir dėl to padidėja nugaros lankas ir nestabilumas, kuris gali būti susijęs su nugaros problemomis.
Tai savo ruožtu gali sukelti minėtus šlaunies skausmus.
Juosmens stuburo išvaržos diskas
Jei yra juosmens stuburo diskas, išvarža, dažnai skauda šlaunies nugarą. Taip yra dėl to, kad išvaržos diskai dažniausiai būna žemiausioje juosmens srities srityje, būtent L4 / 5 arba L5 / S1 segmento lygyje.
Skausmas spinduliuoja visą šlaunies nugarą ir dažnai teka blauzdos link pėdos.
Be jutimo sutrikimų, raumenys taip pat gali susilpnėti.
Jei yra nekontroliuojamas šlapimo ar išmatų praradimas ar paralyžiaus simptomai, būtina nedelsiant kreiptis į gydytoją, nes tokiu atveju išsipūtęs tarpslankstelinis diskas gali visam laikui pažeisti nervus, jei gydymas nebus pradėtas greitai.
Apskritai juosmens slankstelių išvaržos diskus tikrai turėtų diagnozuoti ir gydyti gydytojas. Čia yra daugybė variantų, pradedant konservatyvia terapija, kuri apima skausmą malšinančiais vaistais ir fizioterapija, ir baigiant įvairiomis chirurginės terapijos galimybėmis.
Perskaitykite daug daugiau informacijos šia tema:
- Juosmens stuburo išvaržos diskas
ar dar ypatingesni- Išvaržinis diskas L4 / 5
Išvaržinis diskas L5 / S1
- Išvaržinis diskas L4 / 5
ISG blokavimas
Jei yra užblokuotas kryžkaulio sąnarys, jungiantis dubens organą ir kryžkaulį, atsiranda sėdmenų skausmas.
Dažnai sustandėja gleivinės raumenys ir jie spaudžia sėdmeninį nervą.
Dėl to skausmas sklinda į šlaunies nugarą.
ISG blokados yra labiau būdingos moterims. Jei dažnai būna ISG užsikimšimų, reikia sustiprinti gleivinės raumenis ir šlaunų užpakalinius raumenis.
Sužinokite daugiau apie temą: ISG blokavimai
Išialgija skausmas
Be stuburo juosmens disko išvaržos, įstrigimas nervo išėjimo taško srityje taip pat gali sukelti stiprų skausmą.
Jei pažeidžiamos ir užpakalinės šlaunies dalys, dažniausiai suspaudžiamas sėdmeninis nervas. Tai gali sukelti juosmens stuburo išvaržos diskas, taip pat nervų šaknelių uždegimas.
Raumenų įtempimas juosmens stuburo ar sėdmenų raumenyse taip pat gali sukelti šlaunies nugaros skausmą.
Šis straipsnis taip pat gali jus sudominti: Susiraukė sėdmenis nervas
Skausmas po kryžminio raiščio operacijos
Nukryžiuotojo raiščio operacijos metu, kai nukryžiuotas raištis pakeičiamas paties kūno sausgysle (autologinė kryžminio raiščio operacija), po operacijos gali skaudėti šlaunies nugarą. Sausgyslė, naudojama rekonstruoti kryžminį raištį, dažniausiai yra semitendininio raumens sausgyslė, einanti iš kelio vidų į šlaunies užpakalinę dalį. Todėl po operacijos gali atsirasti vadinamasis žaizdos skausmas. Turi būti laikomasi pakankamo maždaug savaitės poilsio, o po to turėtų būti vykdoma struktūrinė mankštos terapija, kai palaipsniui didinamas krūvis.
Gretutiniai simptomai
Dentas raumenyse
Jei šlaunies gale yra apčiuopiamas dantukas ir be skausmo, įtampos jausmo ir su skausmu susijusio nesugebėjimo ištempti šlaunį atgal ties klubu ar sulenkti koją kelio srityje, už jos gali būti raumenų pluošto ašarojimas. Kartais didelę hematomą galima pamatyti šlaunies gale. Kai plyšta raumenų skaidulos, ašaroja atskiros ar daugybė raumenų skaidulų, dažniausiai po sunkios apkrovos. Pluoštai dažnai ašaroja, kai sausgyslės ar raumenų skaidulos jau yra įtemptos ir uždegtos.
Norėdami gauti daugiau informacijos, žiūrėkite: Suplėšytas šlaunies raištis
Sumušimas / hematoma
Dėl bet kurio šlaunies sužalojimo gali atsirasti mėlynė (hematoma). Įdubimas ar kritimas gali sukelti mėlynes ir sukelti nugaros šlaunies skausmą. Suplyšusi raumenų skaidulėlė taip pat gali būti siejama su mėlyne. Dėl to raumenys dažnai būna apčiuopiami.
Mėlynė yra švelni dėl slėgio ir keičia spalvą nuo raudonos iki tamsiai raudonos, violetinės, mėlynos-juodos iki tamsiai žalios ir galiausiai iki gelsvai rudos. Daugeliu atvejų hematoma praeina po savaitės ar dviejų.
Skaitykite daugiau šia tema: Mėlynė ant šlaunies
Tirpimas / dilgčiojimas
Jei, be šlaunies nugaros skausmo, jaučiamas tirpimas ar dilgčiojimas, dažniausiai problema kyla dėl stuburo ir apatinių nugaros raumenų. Juosmens srities juosmuo (lumbago), kurio metu raumenys, kurie paprastai jau buvo įsitempę ar netreniruotai, staiga susitraukia ir susitraukia, gali sudirginti nervus, tiekiančius raumenis užpakalinėje šlaunies dalyje.
Jums gali pasireikšti dilgčiojimas, tirpimas ir skausmas, kuris tęsiasi nuo apatinės nugaros dalies iki šlaunies. Be to, apatinės nugaros dalies išvaržos diskas gali sudirginti nervus, taip pat sukelti skausmą, dilgčiojimą ir tirpimą. Ir demblis, ir išvaržos diskas dažnai atsiranda po streso apatinėje nugaros dalyje, pavyzdžiui, kai ar po sunkių krovinių.
Daugiau informacijos šia tema galima rasti tinklalapyje: Šlaunies sustingimas ir raumenys
Skausmas šlaunies ir sėdmenų srityje
Dažnai sėdmenų ir šlaunų skausmas grindžiamas stuburo problemomis. Dėl padarytų laikysenos klaidų užtikrinama, kad, pavyzdžiui, viena koja yra sunkesnė nei kita, todėl viena kūno pusė yra veikiama per daug. Dėl vienos kojos pervargimo gali atsirasti vienašalis sėdmenų ir šlaunų skausmas. Išvaržos diskai ir speneliai taip pat gali sukelti skausmą iš nugaros, kuris spinduliuoja per sėdmenis į šlaunis. Būtina pasitarti su gydytoju, ypač jei atsiranda tirpimas ar dilgčiojimas, kad būtų galima pašalinti sunkesnę stuburo ligą. Raumenų patempimas ar sėdmenų įtempimas taip pat gali sukelti skausmą, kuris spinduliuoja į šlaunis ir dažniausiai jaučiamas judant.
Gydymas / terapija
Terapija priklauso nuo priežasties, kuri sukelia skausmą. Plyšta raumenų pluoštas turėtų būti nedelsiant atvėsinamas. Tolesniame kurse šlaunies raumenys turėtų būti atsipalaidavę nuo vienos iki dviejų dienų ir uždedami vėsinantys tepalo tvarsčiai. Tuomet apkrova turėtų vėl lėtai didėti.
Bakerio cista, kuri nesukelia jokių simptomų, paprastai nereikia gydymo. Tačiau jei yra diskomfortas, apribotas judumas ar skausmas, kelio sąnario trauma, tokia kaip osteoartritas, turi būti gydoma. Chirurginis cistos pašalinimas turėtų būti atliekamas tik išimtiniais atvejais, nes ji dažnai grįš nepaisant pašalinimo, jei gaidukas nebus gydomas.
Lumbago arba nuslydęs diskas paprastai gydomi vaistais nuo skausmo. Svarbu, kad suinteresuotas asmuo nestovėtų lovoje, o juda (pavyzdžiui, eidamas pasivaikščioti), nedėdamas svarmenų ant nugaros. Proceso metu būtina stiprinti nugaros raumenis.
Prognozės / gijimo laikas
Prognozė ir gijimo laikas taip pat priklauso nuo pagrindinės priežasties. Po raumenų pluošto ašarų neturėtumėte sportuoti iki šešių savaičių. Be to, jei apkrova pritaikoma per anksti, gali atsirasti naujas įtrūkimas. Spontaniškos Bakerio cistos regresijos paprastai nereikia tikėtis nepašalinus priežasties.
Todėl svarbu gydyti ligą, sukeliančią cistą. Bakerio cista paprastai vėl pasireiškia, kai pasikartoja kelio problemos. Lumbago ar išvaržos disko simptomai taip pat gali trukti kelias savaites. Po lumbago ar išvaržos disko tikrai turėtumėte pradėti stiprinti nugaros raumenis, kad išvengtumėte naujų problemų.
Ar tai taip pat gali būti trombozė?
Trombozė yra kraujagyslių užsikimšimas, kurį sukelia kraujo krešulys venoje. Trombozė paveiktoje zonoje paprastai sukelia nuobodu skausmą, patinimą ir melsvai violetinę spalvą (cianozę). Be to, tai gali sukelti įtampos jausmą ir padidėjusį venų žymėjimą ant odos. Trombozė gali sukelti šlaunies nugaros skausmą, jei kraujagyslė, einanti palei šlaunies nugarą, užsikemša.
Trombozė ir paviršinių odos venų uždegimas, dar vadinamas tromboflebitu, gali sukelti šlaunies užpakalinės dalies skausmą. Tai sukelia trumpą, į stygas panašų paraudimą ir skausmingą sustorėjimą trombozės srityje. Abiem atvejais būtina pasitarti su gydytoju. Esant giliųjų venų trombozei, visada turi būti atliekamas terapinis kraujo skiedimas (antikoaguliacija). Esant paviršinių venų trombozei, reikia atlikti vėsinimo ir skausmo terapiją, čia taip pat gali tekti skiesti kraują.
Skaitykite daugiau šia tema: Trombozės skausmas
